Перейти к содержимому

Фотография

Как похудеть (часть 2)


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 5000

#22150651
Аксиома

Аксиома

  • В доску свой
  • 19 223 сообщений

[mod]
ОФФТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудения здесь не обсуждаем. Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь.
Система "Минус 60".

Первая часть темы здесь.[/mod]

 

Полезные ссылки:

Расчет состава готовых блюд (белки, жиры, углеводы, калории)

Теория и практика жиросжигания

Бодифитнес, построение красивой фигуры с помощью упражнений (женская тема).


Сообщение отредактировал Аксиома: 25.08.2013, 10:21:38

  • 5

#28322042
Аксиома

Аксиома

  • В доску свой
  • 19 223 сообщений

[ex]Отныне приготовление еды обсуждаем в теме Спорт-ориентированное питание.[/ex]


  • 5

#2321
goshish

goshish
  • Свой человек
  • 784 сообщений

Еще хотела спросить, у меня на животе жирок как будто вниз сползает.. Это так у всех? )))

 
сползает - это типа того, что сверху уходит, а внизу живота остается?
ну типа да ))) сверху уже прям хорошо ушел, снизу тоже прогресс есть. Но сверху явно лучше уходит. ))) хотя пузон уже не торчит совсем :D что не может не радовать .. Кто то писал: а ко мне уже девушка на улице обращаются... Так вот ходила в рамстор, мущщина из арыка спрашивает :D девушка, а сколько время? :D
  • 1

#2322
Nasy

Nasy
  • В доску свой
  • 2 001 сообщений

))) сверху уже прям хорошо ушел, снизу тоже прогресс есть. Но сверху явно лучше уходит. ))) хотя пузон уже не торчит совсем :D что не может не радовать .. Кто то писал: а ко мне уже девушка на улице обращаются... Так вот ходила в рамстор, мущщина из арыка спрашивает :D девушка, а сколько время? :D

Да, это у всех! Ноги тоже - с коленок легче худеть будет, а ближе к попе сложнее.
))))) это только начало))) ну и что, что из арыка, может он человек хороший :D

Сообщение отредактировал Nasy: 28.08.2013, 22:10:52

  • 0

#2323
Hint

Hint
  • В доску свой
  • 2 290 сообщений

 

Еще хотела спросить, у меня на животе жирок как будто вниз сползает.. Это так у всех? )))

 

у меня так.. еще кожа не успевает подтягиваться, жир уходит, а кожа сморщенная.. у меня прям сильно больое пузо было. Делаю обертывания грязевые, что еще можно с кожей сделать?


  • 0

#2324
goshish

goshish
  • Свой человек
  • 784 сообщений

))) сверху уже прям хорошо ушел, снизу тоже прогресс есть. Но сверху явно лучше уходит. ))) хотя пузон уже не торчит совсем :D что не может не радовать .. Кто то писал: а ко мне уже девушка на улице обращаются... Так вот ходила в рамстор, мущщина из арыка спрашивает :D девушка, а сколько время? :D

Да, это у всех! Ноги тоже - с коленок легче худеть будет, а ближе к попе сложнее.
))))) это только начало))) ну и что, что из арыка, может он человек хороший :D
Он сантехник :D из люка канализационного вылез...
Ноги кстати даааа... Уже прям такой контраст видно где худеют лучше )))
  • 0

#2325
goshish

goshish
  • Свой человек
  • 784 сообщений

 
Еще хотела спросить, у меня на животе жирок как будто вниз сползает.. Это так у всех? )))

 
у меня так.. еще кожа не успевает подтягиваться, жир уходит, а кожа сморщенная.. у меня прям сильно больое пузо было. Делаю обертывания грязевые, что еще можно с кожей сделать?
Люфой натираться ( минут 15 точно), испитым кофе ( гущей кофейной) тоже прям на перчатку какую нибудь и вперед ))) массаж делайте ( похлопывания, вибромассажером хорошо ) . Ну это все по моему опыту ))) хотя у меня кожа в тонусе ( может от энтих процедур), но растяжки у меня труба.. Местами ширина разрыва больше пальца . Но это уже только хирургическим путем удаляется, но мне вобщем то и так нормально ))) как-нибудь с растяжками поживем )))
  • 0

#2326
Kudryashka

Kudryashka

    Ольга 1С

  • В доску свой
  • 3 491 сообщений

лучше не испитым кофе, а новым. от испитого толку мало.

 

а еще помогают антицеллюлитные баночки. вот прям на кожу намазываем какой-нить антицел. крем и этими баночками массажируем.

 

Lsp8BMHu.jpg


Сообщение отредактировал Kudryashka: 28.08.2013, 22:35:51

  • 0

#2327
Sve.

Sve.

    Читатель

  • В доску свой
  • 3 986 сообщений

а еще помогают антицеллюлитные баночки. вот прям на кожу намазываем какой-нить антицел. крем и этими баночками массажируем.

абдоминальную область\тот самый живот\,внутреннюю часть бедер -не рекомендовано массажировать этими банками

плюс,если есть склонность к варикозу или "венозная сеточка\звездочки" -вообще нельзя пользовать сие чудо


  • 1

#2328
Kudryashka

Kudryashka

    Ольга 1С

  • В доску свой
  • 3 491 сообщений

да, согласна, это я знаю. где не надо не массажирую.


  • 0

#2329
Hint

Hint
  • В доску свой
  • 2 290 сообщений

Kudryashka,  Sve.

спасибо, попробую кофе, 

банки чет боюсь, что-нибудь не то правда сделаю.. 

 

Kudryashka,

у меня тоже растяжки на бедрах остались, после глины стали белые, почти незаметно


  • 0

#2330
Kudryashka

Kudryashka

    Ольга 1С

  • В доску свой
  • 3 491 сообщений

да мне кажется они белеют скорее от времени. я про глину не слыхала, но у меня тоже белые.  и у всех наверно так.

 

Узнавала у нас в Дарусе про удаление растяжек, они говорят полностью от них не избавиться, можно просто уменьшить, надо шлифовку чтоли делать, не помню... и несколько процедур. а одна такая процедура от 40 тыщ стоит...

и я так подумала: да не такие уж они и большие...)))


Сообщение отредактировал Kudryashka: 28.08.2013, 23:10:17

  • 0

#2331
Галинка-малинка

Галинка-малинка
  • Гость
  • 47 сообщений

Висячий нижний живот - это нарушение статики позвоночника, поворот тазовых костей, булки возле коленок, на бедрах - плюс к первым двум проблемам - слабые стопы, неправильная постановка стопы, так что без спортзала - никак.


  • -2

#2332
Nicol

Nicol
  • Постоялец
  • 490 сообщений

знаю о сбалансированных супах, на них можно скинуть вес от 3-30 кг.

Кому тяжело дается спорт, идеальное решение.


  • 0

#2333
Creep

Creep

    + по 2.2.2.

  • В доску свой
  • 11 739 сообщений

Еще один открыватель теории о том, что еда сжигает жир :faceoff:


  • 0

#2334
Nicol

Nicol
  • Постоялец
  • 490 сообщений

Еще один открыватель теории о том, что еда сжигает жир :faceoff:

специально для вас скопировала состав)

суп томатный

Состав: 22% томатного порошка, гидролизат каллогена, крахмал, сухая смесь припав из сои и кукурузы, растительный жир, эмульгатор (соевый лецитин), 4% томатных хлопьев, сушеный лук, ароматизатор, соль, сушеная петрушка, трикальцийфосфат, мальтодекстрин, свекольный сок в порошке, гидроксид магния, разделяющий агент: диоксид кремния, L-метионин, протеин молока, L-гистидин, L-Триптофан, L-аскорбиновая кислота, дифосфат железа, никотинамид, рибофлавин, DL-альфа токоферол, оксид цинка, подсластитель: сахаринат натрия, глюконат меди, кальций D-пантотенат, сульфат марганца, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, ретинола ацетат, птероил-моноглутаминовая кислота (фолиевая кислота), йодид натрия, селенит натрия, D-биотин, холекальциеферол, цианокобаламин, антиоксидант: L-аскорбиновая кислота.

 

и о содержании пищевых ценостей:

 

Прикреплённые изображения:

  • питание.jpg

Сообщение отредактировал Nicol: 29.08.2013, 11:05:02

  • 0

#2335
Sve.

Sve.

    Читатель

  • В доску свой
  • 3 986 сообщений

Состав: 22% томатного порошка, гидролизат каллогена, крахмал, сухая смесь припав из сои и кукурузы, растительный жир, эмульгатор (соевый лецитин), 4% томатных хлопьев, сушеный лук, ароматизатор, соль, сушеная петрушка, трикальцийфосфат, мальтодекстрин, свекольный сок в порошке, гидроксид магния, разделяющий агент: диоксид кремния, L-метионин, протеин молока, L-гистидин, L-Триптофан, L-аскорбиновая кислота, дифосфат железа, никотинамид, рибофлавин, DL-альфа токоферол, оксид цинка, подсластитель: сахаринат натрия, глюконат меди, кальций D-пантотенат, сульфат марганца, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, ретинола ацетат, птероил-моноглутаминовая кислота (фолиевая кислота), йодид натрия, селенит натрия, D-биотин, холекальциеферол, цианокобаламин, антиоксидант: L-аскорбиновая кислота.

:lol: привет,гастрит

борщик видимо не судьба сварить.... 


  • 1

#2336
Nicol

Nicol
  • Постоялец
  • 490 сообщений

 

Состав: 22% томатного порошка, гидролизат каллогена, крахмал, сухая смесь припав из сои и кукурузы, растительный жир, эмульгатор (соевый лецитин), 4% томатных хлопьев, сушеный лук, ароматизатор, соль, сушеная петрушка, трикальцийфосфат, мальтодекстрин, свекольный сок в порошке, гидроксид магния, разделяющий агент: диоксид кремния, L-метионин, протеин молока, L-гистидин, L-Триптофан, L-аскорбиновая кислота, дифосфат железа, никотинамид, рибофлавин, DL-альфа токоферол, оксид цинка, подсластитель: сахаринат натрия, глюконат меди, кальций D-пантотенат, сульфат марганца, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, ретинола ацетат, птероил-моноглутаминовая кислота (фолиевая кислота), йодид натрия, селенит натрия, D-биотин, холекальциеферол, цианокобаламин, антиоксидант: L-аскорбиновая кислота.

:lol: привет,гастрит

борщик видимо не судьба сварить.... 

 

почему гастрит? Внимательно прочтите его полезное содержание. А борщ судьба) ведь никто не говорил что этим нужно питаться только этим. Добавляйте в рацион, фрукты, овощи, меньше жирной пищи. Суп уж точне не вреднее жевачки :idea:

Этот диетический суп быстрого приготовления содержит все необходимые питательные вещества в достаточном количестве для приема пищи.

Для достижения требуемого результата, продукт следует употреблять при низкокалорийном рационе. Следует также употреблять и другие продукты питания. Содержащие сою и сельдерей.


  • 0

#2337
Sve.

Sve.

    Читатель

  • В доску свой
  • 3 986 сообщений

oq32isgazsQ.jpg

 

"ЖЕНЩИНА, ОТОЙДИ ОТ ШТАНГИ!"
"Женщинам вредно поднимать тяжести!", "Зачем тебе штанга, достаточно бегать, грыжу заработаешь!", "Ты что, берешь гантели больше 5 кг? Матка выпадет!" - в той или иной вариации с данными фразами сталкивались все девушки, которые решили идти по пути тренинга с отягощением. Чаще всего общество одобряет последствия такого тренинга, но при этом не приемлет сам метод, поэтому постоянными спутниками девушки или женщины, способной присесть с чем-то тяжелее грифа, становятся предостережения от обеспокоенных всех-кому-не-лень по поводу того, какие страшные последствия ждут её, девушку, в будущем в результате силовых нагрузок. Не вдаваясь в подробности о том, кто же всё-таки судьи и каков их собственный физический облик, привычки и состояние здоровья, проанализируем наиболее часто встречающиеся "опасения" сердобольных и переживающих. Итак.
Скрытый текст

  • 0

#2338
Sve.

Sve.

    Читатель

  • В доску свой
  • 3 986 сообщений

Этот диетический суп быстрого приготовления содержит все необходимые питательные вещества в достаточном количестве для приема пищи.

для меня необходимые вещества содержат натуральные продукты,питаться супами из пакетиков,простите,я ОЧЕНЬ трепетно отношусь к своему здоровью 


  • 0

#2339
Aritmos

Aritmos

    Дурилка картонавая

  • В доску свой
  • 11 369 сообщений

Еще один открыватель теории о том, что еда сжигает жир :faceoff:

специально для вас скопировала состав)
суп томатный
Состав: 22% томатного порошка, гидролизат каллогена, крахмал, сухая смесь припав из сои и кукурузы, растительный жир, эмульгатор (соевый лецитин), 4% томатных хлопьев, сушеный лук, ароматизатор, соль, сушеная петрушка, трикальцийфосфат, мальтодекстрин, свекольный сок в порошке, гидроксид магния, разделяющий агент: диоксид кремния, L-метионин, протеин молока, L-гистидин, L-Триптофан, L-аскорбиновая кислота, дифосфат железа, никотинамид, рибофлавин, DL-альфа токоферол, оксид цинка, подсластитель: сахаринат натрия, глюконат меди, кальций D-пантотенат, сульфат марганца, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, ретинола ацетат, птероил-моноглутаминовая кислота (фолиевая кислота), йодид натрия, селенит натрия, D-биотин, холекальциеферол, цианокобаламин, антиоксидант: L-аскорбиновая кислота.
кхм..и это вы называете полезным??? матьмоявкедах!!!С каких пор сухая смесь из кукурузы и сои, равно как и растительный жир в виде пальмового масла и соевого лецитина стали заменителями здоровой пищи? Когда я это пропустила?

Наваристый борщец в разЫ вкуснее и полезнее этой гадости..
  • 0

#2340
Aritmos

Aritmos

    Дурилка картонавая

  • В доску свой
  • 11 369 сообщений

знаю о сбалансированных супах, на них можно скинуть вес от 3-30 кг.
Кому тяжело дается спорт, идеальное решение.

Каков должен быть калораж при таких сбалансированных супах, чтобы скидывать по 30 кг?
  • 0


Количество пользователей, читающих эту тему: 1

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.