Сообщений в теме: 4105

[умница123]

всем доброго доброго утро!!! как говорит Валюха с сериала "сваты"--- Я ТАКАЯ РАДОСТНАЯ!!!!! на весах первые результаты отпишусь в понедельник(день легкий )...завтрак , строго по расписанию.ВСЕМ удачного дня!!!

[Иннэсса]

Умница 123-а у вас там кофе с молоком??

[умница123]

чес сказать да! если без молока желудок начинает болеть, ,, сижу над табличкой, а у вас есть правильная табличка ????? не получается не изменить граммы и распечатывает на половину

Сообщение отредактировал умница123: 25.04.2012, 10:28:29

[Шаманка]

dikko судя по книге вы сьели селедочку,отвеса возможно большого не ждите, задержка воды итд

ну ожидалось мину с кг, а получилось мину пол кг... меня это не страшит, я гонку за 65 кг не устраиваю, я за 4 месяца набрала 30 кг... так шо в запасе у меня ишо время есть))) мне главное влезть в джинсы, к оторые я зимой себе купила)

[Шаманка]

. промаялась с 120 мл салата,

90 жэ не?....

,а что мудрить все равно2- 3 ложки кажись столовых

у меня весы, показывающие граммы. пять ложек салата без горки, это гдето 90-95 грамм

[Asselinka]

Доброе утро! Терпения и сил до победных см в талии!!!
Подскажите, а вы винегрет и оливье крошите на раз? Или сразу на несколько дней? Я пытаюсь варить на день, одна картошка, пол морковки, свеколка и по тому же принципу оливье, но на двоих получается больше 10 ложек вот и доедаем, выбрасывать жалко ((
Сколько дней хранить можно нарезку?

Спасибо

[Шаманка]

пара дней точно совершенно хорошо хранится без сметаны и майонеза в холодильнике естественно

[Иннэсса]

была в центре сегодня.в 3 магазина зашла хотела книгу купить ЛД так нет нигде...
девочки в меломане в меге есть?кто знает?

[Иннэсса]

. промаялась с 120 мл салата,

90 жэ не?....

,а что мудрить все равно2- 3 ложки кажись столовых

у меня весы, показывающие граммы. пять ложек салата без горки, это гдето 90-95 грамм

в мл же измеряют.граммы это много

[РоМи]

хм, что за диета, где можно оливье хавать, а кофе с молоком нет ...

[Иннэсса]

Мастерица-ца а первый этап нужно 40 дней держать или прям день в день начинать другой этап?
вобщем у меня за месяц 7.5 кг...чето маловато конечно.но я и этому рада))0

[77788]

Мастерица-ца а первый этап нужно 40 дней держать или прям день в день начинать другой этап?
вобщем у меня за месяц 7.5 кг...чето маловато конечно.но я и этому рада))0

У Вас хороший результат, хоть Вы и плакались вечно . У меня тоже за месяц было -8 кг. Я ко второму этапу перешла когда отвес составил -10 кг, но это я сама так решила, а Вы дождитесь ответа от Мастерица-Ца.

[мастерица-ца]

Девочки!в таблице данные не для всех,а для определенного веса,а для мужчин еще больше.
например мне надо 140гр горячего на обед,салаты должны быть 90мл,не 90гр,и это где-то 2,5 ст.ложки,это при том,что мне надо скинуть 21кг при первоначальном весе 99кг,надо дойти до 78,осталось 4 кг скинуть
Инэсса,всё индивидуально,но как и все переходим на второй месяц,т.е теперь у Вас обед поменялся,вместо половины стакана фреша Вы добавляете фрукт на выбор,я особо не мудрю,а ем 1 яблоко.Добавляйте 1 раз в день поливитамины.

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 25.04.2012, 18:56:31

[Иннэсса]

Мастерица-ца
а Ваша подружка ходит на массаж?
по идее у меня 20ка тоже лишняя.от 84..чтобы до 65был.-то свой вес в котором я себя прекрасно чувствовала до до рождения ребенка.
поливитамины любые можно без сахара чтобы были.да?

скоро подружка моя отпишется о разнице в таблице.вес у нее 90 рост 163 где то..может и сюда отпишется...
еще она говорила что если сбить диету то потом только начинать можно через 3 месяца так ей сказала Лейла (караганда).

[мастерица-ца]

Мастерица-ца
а Ваша подружка ходит на массаж?
по идее у меня 20ка тоже лишняя.от 84..чтобы до 65был.-то свой вес в котором я себя прекрасно чувствовала до до рождения ребенка.
поливитамины любые можно без сахара чтобы были.да?

скоро подружка моя отпишется о разнице в таблице.вес у нее 90 рост 163 где то..может и сюда отпишется...
еще она говорила что если сбить диету то потом только начинать можно через 3 месяца так ей сказала Лейла (караганда).

Моя подружка не ходит массаж,не когда всё ей,все время собирается и все не может добраться.
Витамины без сахара.
И если Вы не выдержали диету,то потом можно спокойно продолжать её,о5 таки по словам Аудрюса,да и по нашим наблюдениям тоже.Есть девушка,которая мне пишет в лс,она сбивалась и через месяц о5 взялась за себя,сейчас ей осталось скинуть 1,5кг.

[Шаманка]

Эта совсем наверно жестко будет.
2,5 ложки салата и спать потом чере 4 часа идти....

[мастерица-ца]

Эта совсем наверно жестко будет.
2,5 ложки салата и спать потом чере 4 часа идти....

с куском хлеба 6*9 и стаканом чая спишь спокойно,привыкаешь наверно

[Шаманка]

хм, что за диета, где можно оливье хавать, а кофе с молоком нет ...

чай с молоком... можно..
а оливье можно съесть на ужин только 2,5 столовых ложки


ну привычка- вторая натура

Сообщение отредактировал Dikko: 25.04.2012, 19:02:39

[Шаманка]

ну значит и дойдем и до 2,5 ложек, а пока нам и так худеется... спятью ложкками раз в пять часов

[мастерица-ца]

чай с молоком... можно..
а оливье можно съесть на ужин только 2,5 столовых ложки
ну привычка- вторая натура

не мне Вам указывать,что и как,но можно привыкнуть пить чай без молока,это не смертельно.И поверьте,многие выдерживают,а потом и вообще не пьют.Кто-то в группе у Аудрюса спросил на счет молока,и по-моему он ответил,что из-за молока похудение тормозится.Врать не буду не помню,в след раз спрошу