Сообщений в теме: 4105

[Marni]

еще вопрос: в обел мясо, но нельзя раст масло. Только в овощи его нельзя или все таки и мясо на нем жарить нельзя?

[Русалка76]

так Вы планируете к нам присоединяться или нет ?

Думаю.С завтрашнего дня или Лиепайка или яичная 4-хнедельная.

[Русалка76]

при таком излишнем весе Вы должны были в первую неделю скинуть 5кг,напишите мне в лс,я Вам скину свой домашний телефон и мы подробно выясним что не так было

Ок. Приму решение. Тут надо настроится все же на долгий срок.
А у меня часто срывы и зажоры бывают((((

[Иннэсса]

при таком излишнем весе Вы должны были в первую неделю скинуть 5кг,напишите мне в лс,я Вам скину свой домашний телефон и мы подробно выясним что не так было

Ок. Приму решение. Тут надо настроится все же на долгий срок.
А у меня часто срывы и зажоры бывают((((

а рост у вас какой-(вклинюсь в разговор)

[Иннэсса]

Девочки Привет!!!
что то для меня разгрузочный день...очень тяжело...хотя моталась сегодня-специально планов на планировала -чтобы не дома быть...
сгрешила.горсть хлопьев финтеса схрумкала...да так меедленно-побольше пожевать хотелось.)))
молоко я не пью-чем его можно заменить?пью воду и чай.
я так поняла что и сок нельзя в разгрузочный?
голова болит...пойду полы помою авось пройдет))))

[мастерица-ца]

Девочки Привет!!!
что то для меня разгрузочный день...очень тяжело...хотя моталась сегодня-специально планов на планировала -чтобы не дома быть...
сгрешила.горсть хлопьев финтеса схрумкала...да так меедленно-побольше пожевать хотелось.)))
молоко я не пью-чем его можно заменить?пью воду и чай.
я так поняла что и сок нельзя в разгрузочный?
голова болит...пойду полы помою авось пройдет))))

я пью в разгрузочный день кефир

[Русалка76]

а рост у вас какой-(вклинюсь в разговор)

165 рост, вес 104, цель-35 кг .
Кароче- свин!

[77788]

Девочки Привет!!!
что то для меня разгрузочный день...очень тяжело...хотя моталась сегодня-специально планов на планировала -чтобы не дома быть...
сгрешила.горсть хлопьев финтеса схрумкала...да так меедленно-побольше пожевать хотелось.)))
молоко я не пью-чем его можно заменить?пью воду и чай.
я так поняла что и сок нельзя в разгрузочный?
голова болит...пойду полы помою авось пройдет))))

у меня тоже сегодня разгрузочный день, я еще на свадьбу сходила, но ничего не нарушила, съела за день 200 гр.творога + 2 ст.ложки меда +6-7 грецк.орехов + 2 яблока + 1 стакан кефира + чай по мере желания (4 чашки).
У меня кстати на 3-4 неделе, во время разгр.дней ужасно болела голова, сейчас не беспокоит.

[мастерица-ца]

77788 Вы такая молодец!у Вас однозначно всё получится!просто пример для подражания!по чаще рассказывайте как Вы справляетесь...оч надо))

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 23.04.2012, 00:15:37

[умница123]

всем доброго утро !!! принимайте в строй худеющих, рост 165 вес 75кг, вообщим такая смуглая- черноволосая красотка.28 лет ... от себя: этот вес 75 кг не дает соити уже 4 года я 4-5 кг сбошу все равно возращается через 1-2 месяца. звонила доктору(огромное спасибо- (мастерица-ца) .милейший чел. оказался,так в кратце чтоб туда пойти надо 1 неделюку хоть испробывать как я себя буду чувствовать.... так что я с вами ( )обязуюсь не нарушать грам-ые границы..всем еще раз утро доброго!!! НУ ВСЕ ПОНЯСЛАСЬ. понедельник день -- легкий...

Сообщение отредактировал умница123: 23.04.2012, 08:40:03

[Mami]

всем привет, наконец я скинула 12 кг , но теперь меня каждый день муж пугает статьями где пишут об образовании камней в желчном пузыре при резком сбросе веса .
Мастерица-ца Вам диетолог ничего про это не говорил? Ни у кого таких последствий не наблюдалось?

Супер, а за какой срок?

[77788]

Супер, а за какой срок?

Добрый день, я питаюсь по данной системе с 29 февраля 2012 г. До этого пыталась сидеть на разных диетах, но ничего не получалось. Честно признаюсь, что и здесь сначала не верила особо в результат , первые 2 недели было сложновато, но постоянно снижающийся вес, заставлял дальше четко придерживаться системы, чтобы ничего не затормозило . На сегодня скинула 12,4 кг, в объемах уменьшилась значительно, да и возраст скинула.
Как Ваши успехи? Вы еще с нами ?

[MasterOK]

Всем здрасте.

Вот и я снова проявился

На данный момент вес 109 кг, в субботу был на ДР, отошел немного от режима, в результате + 2 кг на весах вечером , за воскресенье на кефире разгрузился, вес вернулся на уровень пятницы до 109

Сейчас задача стоит за 10 дней оставшихся до конца 1-го месяца похудания увидеть цифру 99 кг на весах. Думаю вполне реально, т.к. еще 4 апреля (начало диеты) весил 118-120 кг.

Самочувствие реально улучшилось, давление устаканилось, одышка почти исчезла, на 7-ой этаж практически забегаю без проблем при 90 кг, вообще наверное летать буду

[77788]

Всем здрасте.

Вот и я снова проявился

На данный момент вес 109 кг, в субботу был на ДР, отошел немного от режима, в результате + 2 кг на весах вечером , за воскресенье на кефире разгрузился, вес вернулся на уровень пятницы до 109

Сейчас задача стоит за 10 дней оставшихся до конца 1-го месяца похудания увидеть цифру 99 кг на весах. Думаю вполне реально, т.к. еще 4 апреля (начало диеты) весил 118-120 кг.

Самочувствие реально улучшилось, давление устаканилось, одышка почти исчезла, на 7-ой этаж практически забегаю без проблем при 90 кг, вообще наверное летать буду

Видите, Вы подтверждаете теорию, что мужчины быстрее скидывают . Хотя есть риск, что за оставшиеся 10 дней, Вы не успеете скинуть 10 кг, т.к. первую неделю очень много и быстро скидываешь, а потом, не так быстро, что оказывается и полезнее, так что если, что не отчаивайтесь .

[77788]

всем доброго утро !!! принимайте в строй худеющих, рост 165 вес 75кг, вообщим такая смуглая- черноволосая красотка.28 лет ... от себя: этот вес 75 кг не дает соити уже 4 года я 4-5 кг сбошу все равно возращается через 1-2 месяца. звонила доктору(огромное спасибо- (мастерица-ца) .милейший чел. оказался,так в кратце чтоб туда пойти надо 1 неделюку хоть испробывать как я себя буду чувствовать.... так что я с вами ( )обязуюсь не нарушать грам-ые границы..всем еще раз утро доброго!!! НУ ВСЕ ПОНЯСЛАСЬ. понедельник день -- легкий...

Удачи Вам в Вашем начинании и самое главное терпения !!! Я вес 74 кг, который у меня на сегодняшний день не видела на весах лет 10, так что у Вас не все так плохо .

[77788]

Мастерица-Ца спасибо большое Вам за поддержку, и желаю в ближайшее время Вам увидеть долгожданные цифры на весах и бесповоротно их закрепить !!!!

Сообщение отредактировал 77788: 23.04.2012, 11:27:35

[Иннэсса]

прииивет)))
а у меня -100гр за вчерашний разгрузочный день....чето мой организм сопротивляетя.
что делать?..

[ILANG]

Всем добрый день!
недавно прочла про Лиепайскую диету в газете, подумала что ее легко выполнять.

Пожалуйста, дайте в личку координаты Аудрюса или другого хорошего консультанта или диетолога по этой диете!

[мастерица-ца]

Всем привет!как классно,что нас прибывает!
Инесса,вот такой застой в весе вполне нормально!не нормально если долго,значит дозы не те,Вы всё взвешиваете?или перекусы бывают и т.д
Помощь нужна в случае если всё делаете правильно,а вес стоит-массаж.
Я вчера позвонила Ирине массажистке,сказала что числа 7 мая возьмется за меня,100% знаю,что это мне поможет продвинуться дальше.
И не забывайте ни каких силовых занятий спортом!
ILANG тел Аудрюса в личке

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 23.04.2012, 12:04:37

[Шаманка]

Так, ну чтож...
Я тоже к вам пришла. с обеда начинаем, скинуть надо 35 кг...
Рост 173 вес от 99-101 кг