Сообщений в теме: 4105

[Dinara_kz]

Удачной недели, лиепайкам!
Сегодня стока радости у меня, вес начал снижатся, все дни стоял при правильном питании. В субботу отмечали первый звонок и был небольшой перебор с ужином.
Для таблицы: с 22 августа вес ушел на 2,2 кг, вес на сегодня 63,7
Умница,

Сообщение отредактировал Dinara_kz: 03.09.2012, 08:52:30

[77788]

Девочки всем привет,
Отчитываюсь для таблички было 86,9 стало 60,7 на системе с 1 марта. Надо еще скинуть 2-3 кг.
Вчера ходила к подруге, куча ее родственников меня не узнали и были приятно удивлены. Все говорят ты как в студенчестве, а это извините 20 лет назад.

Сообщение отредактировал 77788: 03.09.2012, 08:55:07

[ЛенусЯ]

Ну и мой отчетик))) На диете с 20.08. - на сегодняшний день - 3 кг 100 гр. У супруга - 5кг
Скажите честно - медленно у меня вес уходит? А то я самобичеванием занимаюсь.
77788 ловите плюс, молодец))))

Сообщение отредактировал ЛенусЯ: 03.09.2012, 09:49:09

[iz_devochka]

77788, какие результаты, вы просто герой! без преувеличения

ЛенусЯ, у вас значительно быстрее, чем у меня вес уходит)
на мой взгляд, просто отличные результаты

[Albanka]

Привет всем!
Писать стыдно, но надо.
Вчера ездили в Боровое, где я оторвалась по полной программе. Вместо разгрузочного дня вчера у меня был загрузочный
Видимо, плато все-таки повлияло на мое настроение...
В общем, то, что по 100 гр капало у меня в минус, пришло сегодня в огромный плюс

Сегодня разгрузочный день.

Для таблицы Умнице - сбросила 10 кг. с 23.07.2012 - вешу 91,6 кг. ( вообще-то это результат был за 1 месяц, на котором я благополучно и застряла )

девочки, разрешаю закидать себя помидорами...

[iz_devochka]

Albanka, ну разочек, наверное можно и расслабиться
сбросите все, никуда не денется
сейчас возьмете себя в руки и каааааааак дадите бой))

а я вот думаю...
мы уедем в Новосиб на 2 недели
там на час позже...мне время приема пищи же атинское сохранить желательно?

[Джугари]

Всем привет!Мой отчет на сегодняшний день 58,9(минус 3,7кг).На диете с 20 августа,ровно 2 недели.Начальный вес 62,6.Так получилось,что обе субботы были мероприятия ия нарушала.Вчера был разгрузочный.Девочки всем хорошего настроения!плюсики от меня

[77788]

Девочки всем спасибо, я конечно молодец что собралась и смогла скинуть вес, а вы тоже все Молодцы если уже находитесь в этой ветке, причем очнулись многие из Вас намного раньше чем я, т.е. не так сильно себя запустили.
Албанка не занимайтесь самобичеванием, нарушили- значит надо было нарушить, зато теперь с новыми силами без лишних соблазнов Вперед! Поставьте себе цель типа в "В Новый год - в Новом виде! И обговорите с супругом премию себе за это. Просто когда есть мотивация - намного проще себя ограничивать. Я например ставила целью отпуску скинуть вес, чтобы обновить гардероб и знаете когда были соблазны, а времени до отпуска оставалось все меньше и меньше - то приходилось брать себя в руки, контролировать свои Хочухи.
У меня подруга с сегодняшнего дня села на эту систему, говорит вчера объелась арбузов, чтобы не скучать, я ее успокаиваю давай до сезона хурмы, месяц оттарабань, и пришли мы с ней к выводу, что круглый год есть какие то вкусности, и когда то все равно придется чем то пожертвовать, поэтому не надо откладывать на завтра то, что можно начать сегодня!

[77788]

там на час позже...мне время приема пищи же атинское сохранить желательно?

Конечно сохраните алматинское время!

[iz_devochka]

Конечно сохраните алматинское время!

так и сделаю

кстати, да...хороший совет по мотивации
мы тоже с супругом оговорили сумму поощрения за каждые 5 кг
меня оооочень стимулирует

[orxideya_20]

Всем доброе утрО! Поздравляю всех с отвесиками!
iz-devochka отличной поездки
Вчера было нарушение, поменяла местами меню понедельника и воскресенья, так что сегодня ТД! С утра выпила стакан молока и поела творог с грецкими орехами.
Для умницы: orxideya_20 весила 75 кг, вес 69,5, еще 11,5 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

Сообщение отредактировал orxideya_20: 03.09.2012, 11:08:35

[Иннэсса]

Умница, отчет на понедельник. Минус 17кг.еще 2кг.
На диете с 01.04.12 р.175 вес был 85.

[хикари]

Девочки привет!
Вчера у мужа был день рождения,нарушала ,беш,торт и все такое,
утром встала на весы о ужас ,даже страшно писать63.1
все беру себя в руки.

а сколько было до нарушения? сколько набрали за 1 день?

[хикари]

девочки, сколько вы набираете за нарушения? я считаю, мои полтора кг ну перебор нереальный!



кстати, спасибо за плюсики, я тоже наплюсовала

[orxideya_20]

урра!! наконец-то могу ставить плюсики!

[kiddy]

привет всем!
всех с успехами, с отвесами.
А я была на свадьбе, вчера гостей встречала и нарушала. На весы не вставала, встану через пару дней, когда войду в ритм. Сегодня иду на прессо опять

[умница123]

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 14кг . рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 5 кг, вешу 56,7кг... рост 160 см, на диете с 04.08.2012г

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 17кг осталось 2кг рост 172/175 на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 6,3, рост-157, осталось- 11кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 11,7 13,1 кг рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

Сулу05: весила 75кг, скинула 9,7кг, вешу 65,3кг, осталось 5,3кг, рост 160см, на диете с 10.05.12г

orxideya_20 весила 75 кг, вес 69,5, еще 11,5 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

77788 : весила 86,9 скинула 26,2 кг сейчас 60,7 кг рост 161

Albanka весила 101,6 скинула 10кг , сейчас 91,6кг рост 169, на диете с 23.07.2012г.

Marni: весила 82 кг, скинула 7 кг, вес 75, рост 169, на диете с 23.07.2012

ЛенусЯ : весила 62 скинула 3кг рост155 на диете 20.08.2012г, супруг 120кг скинул 5кг рост 181

Калерия: весила73 скинула 5,5 кг рост 174см на диете с 17.07.2012г.

хикари: весила100.4кг скинула 4,9 кг сейчас 95,5кг рост 164см на диете с 13.08.2012г.

anuta_abisheva : весила 83,3 скинет 6,7 кг рост 165 , на диете с 20.08.2012г

джугари: весила 62,6кг скинула3,7 кг сейчас 58,9 кг рост 164,на диете с 20.08.2012г

dinara_kz весила 66,скинула2,2 кг сейчас 63,7кг рост 167 с 22.08. 2012 г

Kind Knight весила65,7 скинула 2 кг сейчас 63.3кг рост 165см , на диете с 16.08.2012 г

makusia85: весила 108,2 скинула 6,2кг сейчас 102кг на диете с 16.08.2012г

Сообщение отредактировал умница123: 03.09.2012, 13:27:23

[Albanka]

Умница, сорри, я себя в таблице откорректировала. Вы наверное, не заметили

Скрытый текст

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 14кг . рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 5 кг, вешу 56,7кг... рост 160 см, на диете с 04.08.2012г

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 16кг осталось 2кг рост 172/175 на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 6,3, рост-157, осталось- 11кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 11,7 13,1 кг рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

Сулу05: весила 75кг, скинула 9,7кг, вешу 65,3кг, осталось 5,3кг, рост 160см, на диете с 10.05.12г

orxideya_20 весила 75 кг, скинула 4 кг, вес 71, еще 13 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

77788 : весила 86,9 скинула 25,7 кг сейчас 61,2 кг рост 161

Albanka весила 101,6 скинула 10, вешу 91,6, еще надо скинуть 21,6 кг, рост 169, на диете с 23.07.2012г.

Marni: весила 82 кг, скинула 7 кг, вес 75, рост 169, на диете с 23.07.2012

ЛенусЯ : весила 62 скинула 2,2кг рост155 на диете 20.08.2012г, супруг 120кг скинул 4кг рост 181

Калерия: весила73 скинула 5,5 кг рост 174см на диете с 17.07.2012г.

хикари: весила100.4кг скинула 4,9 кг сейчас 95,5кг рост 164см на диете с 13.08.2012г.

anuta_abisheva : весила 83,3 скинет 6,7 кг рост 165 , на диете с 20.08.2012г

джугари: весила 62,2кг скинула2 кг сейчас 60,6 кг рост 164,на диете с 20.08.2012г

dinara_kz весила 66, в процессе рост 167 с 21.08. 2012 г

Kind Knight весила65,7 скинула 2 кг сейчас 63.3кг рост 165см , на диете с 16.08.2012 г

makusia85: весила 108,2 скинула 6,2кг сейчас 102кг на диете с 16.08.2012г

Девочки, спасибо за моральную поддержку.
Сегодня буду терроризировать мужа на предмет стимулирования
правда в этот раз он мне дал денег на массаж, скоро пойду, надеюсь

[iz_devochka]

Умница, спасибо за вашу работу!

такие результаты хорошие у всех девочек
душа радуется смотреть на изменение показателей

Хикари, я сознательно еще не нарушала, держусь из последних сил))
один раз нарушила не по своей вине - съела соленую семгу вместо обычной приготовленной...килограмм тут же был мой
неделю с ним боролась

[хикари]

Умница, спасибо за вашу работу!

такие результаты хорошие у всех девочек
душа радуется смотреть на изменение показателей

Хикари, я сознательно еще не нарушала, держусь из последних сил))
один раз нарушила не по своей вине - съела соленую семгу вместо обычной приготовленной...килограмм тут же был мой
неделю с ним боролась

а я нарушила, так как застолье у сестры - настоящий праздник.
вот умеет она накрыть стол таким необычном образом. все у нее такое вкусное и необычное, всегда разное. человек вдохновляется от готовки
ну думаЮ ничего страшного не будет, если 1 раз сорвусь, да кто же знал что это мне будет стоит целых полтора кг.

сегодня в таблицу не буду записываться, вот откорректирую вес, тогда и внесу изменения.