Сообщений в теме: 4105

[makusia85]

а мне вот интересно
яйца на завтрак как должны быть приготовлены?
2 вкрутую съела с трудом.
а можно пожарить на сковороде?

дОКТОР СКАЗАЛ, ЧТО ЯЙЦА МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ЛЮБЫМ СПОСОБОМ, НО БЕЗ МАСЛА, МОЛОКА, МОЖНО ПОЖАРИТЬ НА ТЕФЛОНОВОЙ СКОВОРОДЕ С ЗЕЛЕНЬЮ И Т. П.

[хикари]

а откуда взяли 140 грамм? мы все едим 130 вроде

[мастерица-ца]

а откуда взяли 140 грамм? мы все едим 130 вроде

дозы строго индивидуальны,у всех разные

[мастерица-ца]

дОКТОР СКАЗАЛ, ЧТО ЯЙЦА МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ЛЮБЫМ СПОСОБОМ, НО БЕЗ МАСЛА, МОЛОКА, МОЖНО ПОЖАРИТЬ НА ТЕФЛОНОВОЙ СКОВОРОДЕ С ЗЕЛЕНЬЮ И Т. П.

Можно,но проще их сварить,не правда ли?тефлон тефлону рознь в итоге подгорает

[raduus]

всем привет, в продолжении темы про яйца) так тяжело их есть утром, сегодня у меня были на завтрак яйца жду очень обеда, чтобы забыть поскорее яйца)) обед у меня ожидается вкусный- рыбный)

[makusia85]

Доктор говорил, что мжно даже манты, но не более 140 гр.,

А мне почему-то кажется, что после них вес встанет.

яЯ точно не знаю, не пробовала, но кто-то задал вопрос про бешпармак, он сказал, если хотите, съешьте, но мяса там должно быть 90%... Я в прошлое воскресенье была у него на приеме....

[makusia85]

а откуда взяли 140 грамм? мы все едим 130 вроде

мне он назначил 140 гр.

[Luna Marikasan]

яЯ точно не знаю, не пробовала, но кто-то задал вопрос про бешпармак, он сказал, если хотите, съешьте, но мяса там должно быть 90%... Я в прошлое воскресенье была у него на приеме....

Я пробовала и манты, и пельмени, и беш- вес не вставал, но как-то голодно после такого обеда- потом до ужина еле хожу. Поэтому предпочитаю без добавок из теста, лучше уж цельный кусок мяска или рыбки

[makusia85]

дОКТОР СКАЗАЛ, ЧТО ЯЙЦА МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ЛЮБЫМ СПОСОБОМ, НО БЕЗ МАСЛА, МОЛОКА, МОЖНО ПОЖАРИТЬ НА ТЕФЛОНОВОЙ СКОВОРОДЕ С ЗЕЛЕНЬЮ И Т. П.

Можно,но проще их сварить,не правда ли?тефлон тефлону рознь в итоге подгорает

совершенно согласна, у меня яйца будут в воскресенье, но я вареные с удовольствием ем.
ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ЗА ДОКТОРА!

[хикари]

а откуда взяли 140 грамм? мы все едим 130 вроде

мне он назначил 140 гр.

у нас с вами почти одинаковая весовая категория, может и мне надо 140??
хотя я к 130 привыкла уже

[Джугари]

Всем привет!Сегодня 4 день на диете,за 3 дня скинула 1.8!В первые дни тяжко,я очень хочу перекусывать)))прям рука тянется к печеньям,конфетам))Девочки можно задать вопрос?МЯСО можно кушать с любыми добавками?Я например своим сегодня котлеты жарила, в фарш добавляю картофель тертый и лук.Мне такие можно?

мОЖНО ЛЮБЫЕ ДОБАВКИ, НО НЕ БОЛЕЕ 140ГР. ИЛИ СКОЛЬКО ГР. ВЫ ЕДИТЕ НА ОБЕД...

Спасибо!все поняла)

[makusia85]

а откуда взяли 140 грамм? мы все едим 130 вроде

мне он назначил 140 гр.

у нас с вами почти одинаковая весовая категория, может и мне надо 140??
хотя я к 130 привыкла уже

я думаю, если привыкла к 130гр., то уже, наверное, так и надо есть...

[makusia85]

а откуда взяли 140 грамм? мы все едим 130 вроде

мне он назначил 140 гр.

у нас с вами почти одинаковая весовая категория, может и мне надо 140??
хотя я к 130 привыкла уже

я думаю, если привыкла к 130гр., то уже, наверное, так и надо есть...

одной девочке он назначил 120 гр., она и так худая, но хочет выглядеть как супермодель...

[Тик-так]

Здравствуйте всем всем усердно худеющим по этой системе. Могу вам точно сказать, что диета работает, к порциям привыкаешь, время шикарно экономится, ведь подумайте мы так много тратим наших драгоценных минут на эти все перекусы, и деньги тоже экономятся, что немаловажно, правда потом тратятся на обновление гардероба... )))

Для вас всех в качестве общей мотивации могут скинуть записи, а потом и фото одной моей подруги, которая попала в спец проект по похудению по лиепайской диете газеты "Время". Совместно с доктором Аудрюс ЙОЗЕНАС худели 3 человека, прошедшие отбор и худевшие под наблюдением доктора и газеты бесплатно. Все выпуски спец проекта можно прочитать на сайте газеты www.time.kz ....

Девочки я свою подругу не видела долгое время..., когда узнала, залезла на ее страничку в фейсбуке, не поверила глазам, а при встрече вообще ахнула..какая она стала красавица.. Я тоже присела на эту диетку......

[123456789]

у меня время экономится я не жую постоянно

[Albanka]

Я вчера питалась по системе, практически без отклонений. Вес 61,5, сошлюсь на КД, хотя у меня в последние месяцы при КД нет увеличения веса .

77788, вы не напомните, вы на каком месяце диеты пошли в бассейн?
Вы умеете плавать ? А то я так себе, не очень
Сейчас продолжаете?

[77788]

77788, вы не напомните, вы на каком месяце диеты пошли в бассейн?
Вы умеете плавать ? А то я так себе, не очень
Сейчас продолжаете?

Я начиная со второго месяца пошла в бассейн и наверное благодаря этому кожа достаточно в тонусе, не висит. Плавать умею, не профессионально конечно, но я не останавливаясь практически проплывала 25-30 бассейнов, муж мой удивлялся, он говорит я два бассейна проплыву потом отдыхаю, а я вот без отдыха. Но честно говоря около меня бабуля одна плавала каждый раз она вообще по 70 бассейнов проплывала, с отдыхом после 35;). С сентября опять начнем с детьми ходить, а то в июле отдыхали, в августе родственники приезжали было не до плавания. Кстати я боялась что у меня аппетит будет сильный после бассейна, но ничего подобного наедалась своими порциями, может воды только чуть больше обычного пила.
Кстати сейчас сходила в Бенетон у меня размер XS:), радости нет предела, так как всего полгода назад я даже в их XL не влазила. Вес у меня в обед был опять 61,2;)!

Сообщение отредактировал 77788: 24.08.2012, 17:07:47

[Albanka]

Я начиная со второго месяца пошла в бассейн и наверное благодаря этому кожа достаточно в тонусе, не висит. Плавать умею, не профессионально конечно, но я не останавливаясь практически проплывала 25-30 бассейнов, муж мой удивлялся, он говорит я два бассейна проплыву потом отдыхаю, а я вот без отдыха. Но честно говоря около меня бабуля одна плавала каждый раз она вообще по 70 бассейнов проплывала, с отдыхом после 35;). С сентября опять начнем с детьми ходить, а то в июле отдыхали, в августе родственники приезжали было не до плавания. Кстати я боялась что у меня аппетит будет сильный после бассейна, но ничего подобного наедалась своими порциями, может воды только чуть больше обычного пила.
Кстати сейчас сходила в Бенетон у меня размер XS:), радости нет предела, так как всего полгода назад я даже в их XL не влазила. Вес у меня в обед был опять 61,2;)!

ну 25-30 - это круто, я так не смогу конечно.думаю вот сижу теперь - можно ли назвать мои барахтанья плаванием?
XS - это из области фантастики , рада за вас

[Dinara_kz]

77788, супер размерчик! Я мечтаю с 48-го на 46-ой перейти, о меньшем и не думаю. Было время, когда и 42 носила. Американский ношу М-ку, у них все большемерит, здесь же Л-ка.
Здесь в большинстве своем, кто поправиля поле родов. Правильно? Я выходила замуж в весе 52 кг и наела за год 8 кг. Были стрессы, вес немного снизился. Забеременела с весом 57, дошла до 80 (с двойней) и в период кормления до 70. Ограничениями разными скинула до 67. С этим весом ходила почти 8 лет. пыталась сидеть на "минус 60", но не есть после 6-ти никак не получается, обязательно что-ниб да перекусишь пока кормишь семью. А на этой диете мне оч и оч комфортно. Без сладкого раньше ни один ужин не обходился, сейчас даже и не смотрю на тортики.

Сообщение отредактировал Dinara_kz: 24.08.2012, 17:20:07

[77788]

77788, супер размерчик! Я мечтаю с 48-го на 46-ой перейти, о меньшем и не думаю. Было время, когда и 42 носила. Американский ношу М-ку, у них все большемерит, здесь же Л-ка.
Здесь в большинстве своем, кто поправиля поле родов. Правильно? Я выходила замуж в весе 52 кг и наела за год 8 кг. Были стрессы, вес немного снизился. Забеременела с весом 57, дошла до 80 (с двойней) и в период кормления до 70. Ограничениями разными скинула до 67. С этим весом ходила почти 8 лет. пыталась сидеть на "минус 60", но не есть после 6-ти никак не получается, обязательно что-ниб да перекусишь пока кормишь семью. А на этой диете мне оч и оч комфортно. Без сладкого раньше ни один ужин не обходился, сейчас даже и не смотрю на тортики.

А Вы мечтайте сразу о меньшем, чем 46 размер. Мои дети недавно смотрели мои фотографии февральские, хохоту у них было конечно, да я уже сама не верю, что когда то была большой. Эта диета действительно очень комфортная, достаточно не голодная и вкусная. Тем более Вы начинаете с 67 всего, я то в марте начала почти с 90;).