Сообщений в теме: 4105

[romka pomka]

Доброе Утро ВСЕМ! Сегодня у меня тоже первый отвесик, -0,5 кг и того мой вес 71,500, со вчерашнего дня присоединилась к ВАМ!!! Ох и маленькие порции(( для меня не проблема выдержать перерыв, я и раньше как то без перекусов обходилась, ну только что изредка, но порции были гораздо внушительней, особенно на ночь, так как не люблю кушать в одиночестве, ждала мужа с работы, накрывала на стол и вперед обжираловке

[Dinara_kz]

Доброе утро!
Отвесик сегодня небольшой 300гр. Идем к цели..

[Kind Knight]

Доброе утром всем!
Вчера весь день питалась по графику,а вечером не удержалась ,
съела 2 маленьких кусочка печени и вот результат+100 гр
Итого сейчас 62,8.

[orxideya_20]

доброе утро! всех с отвесиками! ставлю плюсики мысленно ( т.к. пока гость не могу ставить((()
сегодня вес 71. Итого за 11 дней -4 кг

[хикари]

я бы тоже присоеденилась бы, если недалеко от абая розыбакиева будет

хикари а вы в обед куда ходите кушать?

в связи с переходом на лиепайку, сейчас ем в офисе. готовлю и взвешиваю дома.

[хикари]

а я сегодня в печали
у меня с утра привес +400
я в шоке
в связи с духотой в последние дни я много пила боржоми, а сегодня какая-то отекшая. вот думаю, может мочегонное попить, а то по маленькому я хожу уж совсем редко в последнее время.
а еще пеняю на квашенную капусту в винегрете и соленные огурцы в обоих салатах. заменю их наверное на свежие огурцы и капусту. видимо эта соль не дает жидкости выйти.

[Albanka]

На втором месяце добавляется фрукт во время обеда вместо полстакана сока.
Сладкий ужин по моему добавляется на 3-м месяце, но честно говоря все это индивидуально. Насколько помню Мастерица-ца на 3-м месяце стала есть сладкий творожок, сама я его добавила тоже на 3-м месяце. И мой сладкий ужин состоял из 60 гр. Сладкого творожка без глазури, 2 ч.л. изюма, 4-5 печенюшек типа яблочко и стакан кефира, хотя здесь многие на ужин пьют просто чай вместо кефира. Сок девочки писали, что нельзя на ужин.

Спасибо, 7778. значит буду пока только фрукты )

так как не люблю кушать в одиночестве, ждала мужа с работы, накрывала на стол и вперед обжираловке

Знаете, я тоже раньше получала удовольствие от еды, а сейчас - от минусов на весах. У меня была дурная привычка - когда читаю, обязательно что-нибудь есть сейчас если сильно охота, жую орбит

Вчера весь день питалась по графику,а вечером не удержалась ,
съела 2 маленьких кусочка печени и вот результат+100 гр

У меня тоже такое было часто, сейчас - очень редко. Просто прежде чем закинуть что-нибудь ненужное в рот, задумайтесь - разве ваш завтрашний привес стоит сомнительного удовольствия от этих 2-х печенек?

в связи с духотой в последние дни я много пила боржоми, а сегодня какая-то отекшая. вот думаю, может мочегонное попить, а то по маленькому я хожу уж совсем редко в последнее время.
а еще пеняю на квашенную капусту в винегрете и соленные огурцы в обоих салатах. заменю их наверное на свежие огурцы и капусту. видимо эта соль не дает жидкости выйти.

Хикари, но вроде все же делают из квашеной капусты и соленых огурцов - тем более вы съедаете то всего 90 мл - мне кажется привес из-за воды. Я сейчас стараюсь уже по минимум пить, хотя при такой жаре тяжело...

[Иннэсса]

Я тоже пью много воды..особенно после 6...я готова и чай пить стаканами и воду литрами..ужас какой то..сушняк неимоверный у меня..(((аналогично+на утро...уже 4день не могу справиться чтобы не хлебать так жидкость...
сегодня по плану..попробую в течения дня пить воду по графику...
про мочегонное-это пить надо только когда дома-на выходном....а то будет нечто ужасное...через каждые 5-10мин нужно бегать в туалет...(((

[Иннэсса]

Албанка там про печень писали а не про печеньки)))

[Kind Knight]

Нет я не печеньки ела

,к сладкому я равнодушна,а говяжью печень(да какая разница все равно нарушила)

Сообщение отредактировал Kind Knight: 24.08.2012, 10:04:34

[хикари]

Албанка, это видимо особенность моего организма, склонность к отекам. Так как отеки меня сопровождают всегда, особенно по вечерам меня барабанит, хотя с почками все в порядке, есть небольшие только отклонения, также как и у всех.
ну в любом случае, попробую ограничить соль.
а то ведь я соблюдаю, все ем по правилам. вчера поела 2 яца+чай на завтрак, обед мясо тушеное с луком 130 г+90 мл салата только из огурцов, сок (агуша без сахара), ужин кусок черствого хлеба, 90 мл салата, пустой чай, и очень много боржомки

[iz_devochka]

доброе!

девочки, всех с отвесиками!

у меня без нарушений, но +100 сегодня, тоже не знаю на что думать
то ли плато уже (почти треть лишнего ушла), то ли на минералку...и вообще воду
пью, не считая
сегодня в 1,5 л бутылку воды налью и буду только оттуда

[makusia85]

а теперь я бросила курить.Так и планировала,сначала постройнею,потом брошу курить-в итоге буду здоровая и красивая!Сегодня у меня первый день!

ого! поздравляю а с бросанием курить не боитесь набрать лишние кило? обычно все поправляются

Неее,не боюсь!Я знаю одну чудодейственную диету,в быстрые сроки можно скинуть лишние кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мой муж бросал курить с таблетками "табакс", до этого много раз пробовал бросить - не получилось, а с таблетками вот уже скоро год как не курит...

[makusia85]

Всем привет!Сегодня 4 день на диете,за 3 дня скинула 1.8!В первые дни тяжко,я очень хочу перекусывать)))прям рука тянется к печеньям,конфетам))Девочки можно задать вопрос?МЯСО можно кушать с любыми добавками?Я например своим сегодня котлеты жарила, в фарш добавляю картофель тертый и лук.Мне такие можно?

Доктор говорил, что мжно даже манты, но не более 140 гр.,

[Albanka]

Албанка там про печень писали а не про печеньки)))

А сорри, неправильно прочитала хотя смысл все равно не меняется

А я печень вообще не перевариваю. от одного ее запаха мне плохо

[Джугари]

Всем привет!у кого отвесы поздравляю!я вот тоже очень отекшая,пальцы на руках отекли сильно и ноги(((тоже пью много жидкости,сушняк во первых,а во вторых я так аппетит свой перебиваю))у меня за 4 дня ушло 2 кг!но сегодня КД начались,а то бы больше ушло думаю.Девочки я на диете всего 5 день и мне как-то нелегко дается.Но вот читаю девочек,кто уже долго сидит и сразу как-то начинаю себя в руки брать.Вы такие молодцы!такая у вас сила воли!

[Albanka]

Доктор говорил, что мжно даже манты, но не более 140 гр.,

А мне почему-то кажется, что после них вес встанет.

[Marni]

Доброе Утро ВСЕМ! Сегодня у меня тоже первый отвесик, -0,5 кг и того мой вес 71,500, со вчерашнего дня присоединилась к ВАМ!!! Ох и маленькие порции(( для меня не проблема выдержать перерыв, я и раньше как то без перекусов обходилась, ну только что изредка, но порции были гораздо внушительней, особенно на ночь, так как не люблю кушать в одиночестве, ждала мужа с работы, накрывала на стол и вперед обжираловке

А я для себя поняла, что мне что бы наедаться нужно кушать именно одной, никуда не торопиться, не читать, не смотреть в комп и телек. Вот вчера заболталась с мужем за ужином, как то все незаметно проглотила и что ела, что радио слушала
Для Умница: я оказывается на диете с 26.07 с четверга, прошу в нести в табличку изменения

[makusia85]

Всем привет!Сегодня 4 день на диете,за 3 дня скинула 1.8!В первые дни тяжко,я очень хочу перекусывать)))прям рука тянется к печеньям,конфетам))Девочки можно задать вопрос?МЯСО можно кушать с любыми добавками?Я например своим сегодня котлеты жарила, в фарш добавляю картофель тертый и лук.Мне такие можно?

мОЖНО ЛЮБЫЕ ДОБАВКИ, НО НЕ БОЛЕЕ 140ГР. ИЛИ СКОЛЬКО ГР. ВЫ ЕДИТЕ НА ОБЕД...

[makusia85]

kiddy, Мастерица, девочки всем большое спасибо, некогда было отписаться, вот теперь нашла время.... По телефону, который вы мне скинули я записалась на прием к Аудрюсу. Вот сегодня ровно неделя, как я худею вместе с вами... - 5,3 кг. В первые дни было тяжело, теперь понемногу привыкаю. Аудрюс сказал, что они с док-м Хазаном будут судиться с Еленой Мамай, она не имеет никакого отношения к их диете... Все бы хорошо, но у меня возникла проблема - пошли месячные раньше времени... не знаю как к этому относиться??? У кого-нибудь было такое?

привет!
шикраные результаты?
какой у вас начальный вес?

УТРОМ ПЕРВОГО ДНЯ ДИЕТЫ 108,2, СЕГОДНЯ УТРОМ 102,9

вы молодчина! мы с вами почти одной весовой категории. такчто давайте, дойдем до конца
13 августа я весила 100.4
сегодня 96.2

Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ... СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!