Сообщений в теме: 4105

[Marni]

мне кажется это очень похоже на многие другие советы по сбросу веса.. Лиепайская диета в чем собственно ее особенности ?

особенность в том, что диета очень вкусная. Не встречала диеты на которой можно оливье, хлеб и колбасу. Ну и результаты сами за себя говорят. А еще я для себя не считаю это диетой, а приобретением правильных привычек питания

[Иннэсса]

сегодня начала ходить на душ Шарко, блин .... руки больно... А на попе видимо прослойка хорошая - не чувствую совсем

а куда ходите и почем?

хожу в 12 больницу, 650 тенге за сеанс

подорожало чтоли?? вроде говорили 450)))

[Marni]

отличная табличка давайте ее закрепим!!!!!!!!!! сулу 05

Да, согласна, только для закрепления надо к модератору обратиться или как правильно говорят - пожаловаться

Итого скинуто 26 кг, осталось 3 кг.

Ловите плюсик, поздравляю!!!!!!!

может в следующий раз в Тюбетейке встретимся.

Ура! согласна, тем более здесь рядом, в Глобусе есть "Тюбетейка"

Если в Глобус, то я тоже приду!

[Marni]

так и осталось, цену здесь же кто то писал

[iz_devochka]

у меня тоже сегодня творожныйц день
но как можно сбросить при меде не знаю
я решила его в след раз уменьшить до 2 ч. ложек
завтра посмотрю результат

не стоит, а то потом от нехватки сладкого, вероятнее срывы
и очень даже хорошо творожный день вес убирает, не бойтесь

[iz_devochka]

особенность в том, что диета очень вкусная. Не встречала диеты на которой можно оливье, хлеб и колбасу. Ну и результаты сами за себя говорят. А еще я для себя не считаю это диетой, а приобретением правильных привычек питания

на миримановой можно вообще все кушать)) но она мне далась сложнее, и она длительнее

[Калерия]

хикари, у меня чаще обычного в первые 2 недели темнело в глазах и кружилась голова, щас норма.
Решила я еще 2-3кг скинуть, девочки. Как бы мне их скинуть именно снизу? В бедрах, ногах.

[Калерия]

у меня должен был быть творожный сегодня, а я забыла. Купила творог на завтра

Сообщение отредактировал Калерия: 27.08.2012, 23:11:09

[хикари]

особенность в том, что диета очень вкусная. Не встречала диеты на которой можно оливье, хлеб и колбасу. Ну и результаты сами за себя говорят. А еще я для себя не считаю это диетой, а приобретением правильных привычек питания

на миримановой можно вообще все кушать)) но она мне далась сложнее, и она длительнее

на миримановой давно я за 3 месяца скинула 12 кг, потом бвыла операция по удалению желчного, там другая диета, в итоге все набрала через 2 года
недавно села снова, с апреля по август скинула всего 7 кг, на липайке быстрее и легче как-то
тем более к порциям привыкла, научилась пить чай без молока
а к сладкому я конечно не равнодушна, но обхожусь без него спокойно как-то.
а вот без арбуза и винограда сложнее

[хикари]

у меня тоже сегодня творожныйц день
но как можно сбросить при меде не знаю
я решила его в след раз уменьшить до 2 ч. ложек
завтра посмотрю результат

не стоит, а то потом от нехватки сладкого, вероятнее срывы
и очень даже хорошо творожный день вес убирает, не бойтесь

наеюсь завтра увидеть хороший отвес
в прошлый раз на творожном у меня минус был то ли 200-300-400, но не более

[хикари]

так и осталось, цену здесь же кто то писал

а там очереди огромные? заранее записываться надо? до скольки работают? сколько длится сеанс?

извините, если ответы уже были. у меня память плохая после 3 операций

[Сулу05]

Сегодня перечитывала статью в газете "Время" (27 октября 2011 | Закон бутерброда) решила здесь добавить, вдруг кому-то понравится этот вариант (Повторение - мать учения ):

Правила нашего эксперимента
! Есть три раза в день в одно и то же время. Отклонения допускаются не больше 15 минут. Между завтраком и обедом перерыв 5 часов, между обедом и ужином - 6 часов.
! Никаких перекусов между едой. В перерывах можно пить только воду, чай или кофе без молока и сахара.
! На протяжении эксперимента (в процессе похудения) не употреблять пищу в кафе, ресторанах, в гостях - только приготовленную дома. Если вы идете на какое-то праздничное мероприятие, то можете там пить только воду, пустой чай или кофе.
! Приготовить вам еду может другой человек, но только вы своими руками должны ее взвесить и положить себе в тарелку.
! В течение всего эксперимента нельзя употреблять алкоголь.
! Полностью требуется отказаться от сахара в любом виде (конфеты, пирожные и т.д.) и от сахарозаменителей.
Меню наших участников
Завтрак
1 бутерброд + 1 стакан чая или кофе (без сахара и молока).
Бутерброд делается так: хлеб вчерашний (не свежевыпеченный) размером 6 на 9 см намазать тонким слоем сливочного масла и сверху положить кусок колбасы (колбаса может заменяться любым мясом: отварным, ветчиной, курицей и т.д.) или твердого сыра такого же размера, как хлеб. Мясные и сырные бутерброды чередуем через день. 1 раз в неделю вместо бутерброда приготовить 2 яйца (любым способом, но без жира).
Комментарий. Толщину хлеба, колбасы и сыра доктор каждому из участников назначил разную: Оле - 11 и 8 мм, Дане - 8 и 6 мм, а Идрису - 15 и 12 мм.
Обед
Мясо (любое, в том числе птица) или рыба (можно морепродукты) + овощной салат из 3 видов любых свежих овощей + 1 стакан натурального свежевыжатого сока.
Мясные и рыбные блюда чередовать каждый день. Готовить любым способом, на любом масле, под любым соусом, добавлять любые специи и зелень. Разрешается все! Можно добавить любой гарнир, но общий вес блюда должен быть около 150 г.
Овощи для салата мелко порезать (свеклу и цветную капусту можно брать отварные), можно заправить лимонным соком.
Комментарий. Порции для каждого разные: например, девушкам разрешается 90 мл салата, а мужчинам - 120 мл.
Ужин
Мясной салат (типа “оливье”) или винегрет +1 столовая ложка икры или рыбных консервов+1 кусок хлеба +1 стакан любой жидкости без сахара (кефир, чай с молоком, молоко, сок).
Мясной салат и винегрет чередовать каждый день. Салат можно заправить майонезом или сметаной, винегрет - растительным маслом.
Комментарий. Порция салата для женщин 90 мл, для мужчин 120 мл.
Один день в неделю творожный: 150-200 г
творога, 1-1,5 столовые ложки меда, 6-7 грецких орехов, 1 стакан молока или кефира, 2 яблока съесть в 5-6 приемов.
Удачи всем!

Сообщение отредактировал Сулу05: 27.08.2012, 23:28:57

[123456789]

девочки, я с вами, пока писать не успеваю , но читаю все

[Сулу05]

начиная со второго месяца пошла в бассейн

Соответственно и результат: весила 86,9 скинула 25,7 кг сейчас 61,2 кг рост 161, Молодец!!!!!!

[умница123]

мастерица-ца : весила 99кг, скинула 25кг, вешу 74кг.рост 178см фиксация

умница123: весила 75кг, скинула 14кг . рост 1.65см с 20.04.2012

zhanym17: весила 111, скинула,7,4 кг еще53,6 рост 168-170см на диете c 16.07.12

iz_devochka: весила 61,7 кг, скинула 4 кг, вешу 57,7кг... рост 160 см, на диете с 04.08.2012г

danena: весила - 87,1, скинула 11,6 кг рост - 173, осталось 6,5 кг на диете 07.06.12 года

Иннэсса: весила 85кг, скинула 16кг осталось 2кг рост 172/175 на диете с 01.04.12г

Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 6,3, рост-157, осталось- 11кг, на диете с 09.07.2012.г

123456789 весила 58 скинула 6,4 вешу 51,6 еще 2 кг . рост 164 на диете с 10.07.12г

raduus весила 93,7 скинула 11,7 13,1 кг рост 173 см на диете с 28.06.12г

kiddy весила 63,2, скинула 8,8 кг вешу 54,4, осталось 4,кг. рост 158 на диете с 23,06,12

Сулу05: весила 75кг, скинула 9кг, вешу 66кг, осталось 6кг, рост 160см, на диете с 10.05.2012

orxideya_20 весила 75 кг, скинула 4 кг, вес 71, еще 13 кг, рост 161, на диете с 13.08.2012

77788 : весила 86,9 скинула 25,7 кг сейчас 61,2 кг рост 161

Albanka весила 101,6 скинула 8,2 , вешу 93,4, еще надо скинуть 23 кг, рост 169, на диете с 23.07.2012г.

Marni: весила 82 кг, скинула 7 кг, вес 75, рост 169, на диете с 23.07.2012

ЛенусЯ : весила 62 скинула 2,2кг рост155 на диете 20.08.2012г, супруг 120кг скинул 4кг рост 181

Калерия: весила73 скинула 5,5 кг рост 174см на диете с 17.07.2012г.

хикари: весила100.4кг скинула 4,9 кг сейчас 95,5кг рост 164см на диете с 13.08.2012г.

anuta_abisheva : весила 83,3 скинет 6,7 кг рост 165 , на диете с 20.08.2012г

джугари: весила 62,2кг скинула2 кг сейчас 60,6 кг рост 164,на диете с 20.08.2012г

dinara_kz весила 66, в процессе рост 167 с 21.08. 2012 г

Kind Knight весила65,7 скинула 2 кг сейчас 63.3кг рост 165см , на диете с 16.08.2012 г

makusia85: весила 108,2 скинула 6,2кг сейчас 102кг на диете с 16.08.2012г

Сообщение отредактировал умница123: 28.08.2012, 06:36:51

[умница123]

Всем привет!Всех с отвесиками!Мой результат за неделю минус 2 кг!с учетом того,что в субботу нарушала и КД.Надеюсь,теперь кд закончились,мероприятий вроде не ожидается и дело пойде лучше)))Джугари весила 62600,сейчас вес 60600!Еще 5,5 кг надо скинуть

я поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!!!

девочки, а у вас в начале диеты давление падало??
а о у меня после бани упало, думала из за пара.
а сегодня опять понизилось.

да я только в начале и кофе спасалось

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ, С 23.08 ВЕС У МЕНЯ ВСТАЛ, НИ ОДНОГО ГРАММА НЕ СКИНУЛА, ВЧЕРА -300ГР., СЕГОДНЯ -600. ДЛЯ ТАБЛИЦЫ: С 16 АВГУСТА НА ДИЕТЕ ИЗНАЧАЛЬНО ВЕС 108,2 КГ. СЕГОДНЯ УТРОМ 102,0 КГ.

в табличку внесла, только рост плиз укажите. поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!

мне кажется это очень похоже на многие другие советы по сбросу веса.. Лиепайская диета в чем собственно ее особенности ?

особенность в том, что диета очень вкусная. Не встречала диеты на которой можно оливье, хлеб и колбасу. Ну и результаты сами за себя говорят. А еще я для себя не считаю это диетой, а приобретением правильных привычек питания

полностью согласна , сразу поняла что это моя диете и что я мясной человек, ... легко ее переношу, спасибо создателям такого хорошего меню

Сообщение отредактировал умница123: 28.08.2012, 06:39:28

[123456789]

доброе утро всем всем отвесов, вес с утра 50,800

[Luna Marikasan]

Всем будущим стройняшкам привет Вес на сегодня 57,3. Минус 400 Умница исправьте меня пожалуйста Luna Marikasan: весила- 64,3, скинула 7.0, рост-157, осталось- 10кг, на диете с 09.07.2012.г

[Dinara_kz]

Что-то в этот раз у меня вес уходит очень медленно. То стоит, то привес. В прошлый раз перед отпуском вес практически не стоял, всегда был минус небольшой.

[Kind Knight]

Девочки всем привет!Что-то я со своим весом не могу разобраться,то ли от количества выпитой жидкости скачет,вчера64.7,а сегодня 63.1.Хотя пью не больше положенного.