Сообщений в теме: 4105

[capuchina]

Что-то давно не писала Села на диету с 1 марта, за 3,5 недели похудела на 8 кг, но потом был годик у дочки как раз на Нуарыз Не смогла удержаться А потом не могла никак войти в ритм Правда, как пишет Мастерица, ела немного, вечером почти не ела. И вот с понедельника опять взяла себя в руки, но на весы до сих пор встать боюсь Решила измерять снова вес, через неделю возобновленной диеты Хватило бы силы до конца дотерпеть на этот раз

[MasterOK]

А что, только Дамы худеют?
Принимайте что ли и меня в свои ряды, будем худеть вместе , вот с завтрашнего дня с утреца и начну!
Вес 118, рост 173 или 172см.
План на похудение -35 кг.
Как говорится будем посмотреть!

Мужчины говорят, быстрее худеют, так что флаг вам в руки.
Мне вот интересно, девочки, вы все строго по меню употребляете или отклоняетесь? И как скоро надоедают оливье и винегрет?
Я вчера была 1-ый день и то не удержалась, съела вечером пару мандаринок, но весы утром (если не врут конечно) показали минус 1 килооооо.

точно, мужчинам в плане похудения везет. я думаю лучше не отклоняться, результаты будут быстрей и эффективней.

Ну что ж быстрее так быстрее, я не против) Посмотрим, сравним.

[Иннэсса]

Что-то давно не писала Села на диету с 1 марта, за 3,5 недели похудела на 8 кг, но потом был годик у дочки как раз на Нуарыз Не смогла удержаться А потом не могла никак войти в ритм Правда, как пишет Мастерица, ела немного, вечером почти не ела. И вот с понедельника опять взяла себя в руки, но на весы до сих пор встать боюсь Решила измерять снова вес, через неделю возобновленной диеты Хватило бы силы до конца дотерпеть на этот раз

отлично!
а у меня 200гр в плюсе на утром...((((

[Иннэсса]

девочки у кого весы..подскажите сколько столовых ложек получается сырых овощей?я еще не купила весы((( 2-3?

цитата:

В оригинале диеты написано, к примеру, «восемь ложек сырых овощей, причём типов овощей должно быть не менее трёх. К гарниру можно добавлять любые спе­ции и зелень». Можно добавлять лимонный сок, перец, уксус, сельдерей, петрушку, лук, кинзу, хмели-сунели, барбарис…

Сообщение отредактировал Иннэсса: 04.04.2012, 12:02:22

[capuchina]

девочки у кого весы..подскажите сколько столовых ложек получается сырых овощей?я еще не купила весы((( 2-3?

цитата:

В оригинале диеты написано, к примеру, «восемь ложек сырых овощей, причём типов овощей должно быть не менее трёх. К гарниру можно добавлять любые спе­ции и зелень». Можно добавлять лимонный сок, перец, уксус, сельдерей, петрушку, лук, кинзу, хмели-сунели, барбарис…

я кладу на граз 3 ложки без горки

[Albanka]

я кладу на граз 3 ложки без горки

Ужас, я съедаю гораздо больше но все-таки первая неделя и желудок растянутый у меня. Со следующей недели буду уменьшать. Люди, скажите, какие гарниры у вас в обед? у меня фантазии только на огурцы-помидоры-капуста-морковь и все?
И сегодня утром съела 2 яйца и почему-то в 12 захотелось есть сильно. (съела апельсин)

[77788]

Люди, скажите, какие гарниры у вас в обед? у меня фантазии только на огурцы-помидоры-капуста-морковь и все?

Я готовлю гарнир из айсберга, свеклы отваренной, морковки, редьки, редиски, перца болгарского. Огурцы и помидоры сейчас же безвкусные.
Старайтесь не перекусывать , если один раз нарушишь будешь все время пытаться повторить, а когда нет то и соблазнов меньше.

[Albanka]

Я готовлю гарнир из айсберга, свеклы отваренной, морковки, редьки, редиски, перца болгарского. Огурцы и помидоры сейчас же безвкусные.
Старайтесь не перекусывать , если один раз нарушишь будешь все время пытаться повторить, а когда нет то и соблазнов меньше.

Круто, спасибки)

[Иннэсса]

Люди, скажите, какие гарниры у вас в обед? у меня фантазии только на огурцы-помидоры-капуста-морковь и все?

Я готовлю гарнир из айсберга, свеклы отваренной, морковки, редьки, редиски, перца болгарского. Огурцы и помидоры сейчас же безвкусные.
Старайтесь не перекусывать , если один раз нарушишь будешь все время пытаться повторить, а когда нет то и соблазнов меньше.

каждый обед вы всё отвариваете и шинкуете?я не могу найти компромис между расходами продуктов их хранением и употреблением)))

[77788]

Пару свёкл отварю, часть идет в винегрет, часть на гарнир, остальное шинкую и то же как мастерица-ца храню нашинкованный гарнир пару дней в чашке tuperrware. Потом у меня же семья, они помогают не задерживаться салатам, овощам долго в холодильнике, и приходится почти ежедневно шинковать, но результат стоит того .

Сообщение отредактировал 77788: 04.04.2012, 17:15:10

[capuchina]

пару свёкл отварю, часть идет в винегрет, часть на гарнир, остальное шинкую и то же как мастерица-ца храню нашинкованный гарнир пару дней в чашке tuperrware.

тоже следую советам Мастерицы

[77788]

А что, только Дамы худеют?
Принимайте что ли и меня в свои ряды, будем худеть вместе , вот с завтрашнего дня с утреца и начну!
Вес 118, рост 173 или 172см.
План на похудение -35 кг.
Как говорится будем посмотреть!

вчера еще хотела написать, да забыла. Хочется, чтобы было, как мужик сказал - так мужик сделал . Пишите о своих успехах (а они у Вас обязательно будут) хотя бы раз в неделю.

Сообщение отредактировал 77788: 04.04.2012, 17:15:37

[Московская]

В Караганде девушка, врач по образованию прошла курсы и отстажировалась в Лиепае. Ведёт приём. Моя подруга решила пойти. Результаты неплохие (наблюдаю в реальном времени). Если карагандинцев заинтересует, могу в личку скинуть контакт. А мне самой чё-то пока лень по-серьёзному заняться.

Сообщение отредактировал Московская: 04.04.2012, 18:17:59

[мастерица-ца]

Я думаю,что девочки в этой теме,те кто худеет самостоятельно и другим помогают,докажут и будут примером многим,что можно самим похудеть и быть такими долгие-долгие годы!Я надеюсь...

[77788]

Мастерица-ца, а Вы пьете поливитамины содержащие сахар? или все таки бывают, которые не содержат сахар?

[мастерица-ца]

Мастерица-ца, а Вы пьете поливитамины содержащие сахар? или все таки бывают, которые не содержат сахар?

даже и не посмотрела состав,знаю,что они для женщин,на досуге почитаю

[Иннэсса]

Девочки привет!
что то салаты мне эти надоели...может можно оливье заменить на фасолевый с овощами ?яйца не люблю в салате-допустим такая же доза.другого салата а?..
на рос.форуме девочки пишут что можно?
Мастерица-ца,как вы считаете?

[мастерица-ца]

Предполагаю,что нет!так как жаловалась я на это Аудрюсу,а он только- красота требует жертв.Кстати,он читал нашу тему.
Мне этот вопрос постоянно задают,типа не надоело одно и тоже.Но так как нет времени на выдумки,то и не надоело,тем более,что осталось не много,еще месяц

Сообщение отредактировал мастерица-ца: 06.04.2012, 08:54:06

[MasterOK]

Я тоже присоединяюсь к словам Мастерицы, что заменять ничего нельзя, насколько я понял, диета настроена на то чтобы нормализовать обменные процессы в организме, привести их к идеалу, и подобрана именно на тех продуктах, которые позволяют это сделать.

Кстати давал посмотреть диету теще, она у меняя кулинар еще советской закалки, говорит что отличная диета по всем канонам советского здорового питания, их практически так же учили диетическое меню готовить. Вот как. не знаю верить али нет. Но исходя из того что сам Хазан советской закалки врач, не исключаю, что он взял все работающее от здорового питания тех времен.

[Иннэсса]

Предполагаю,что нет!так как жаловалась я на это Аудрюсу,а он только- красота требует жертв.Кстати,он читал нашу тему.
Мне этот вопрос постоянно задают,типа не надоело одно и тоже.Но так как нет времени на выдумки,то и не надоело,тем более,что осталось не много,еще месяц

хорошо.будем питаться как положено..
мне так хочется кушать...сижу во кофе пью..а еще 2.5 часа до обеда...
муж говорит-сама захотела питаться правильно так питайся,ну жульничай.
кстати на ужин предпологается только один стакан жидкости?я вот выпила 2.и вес сразу в плюсе получился на утро..странно..