решила воскресить тему, хочу предложить поговорить именно о самой йоге, а не о том, где какой учитель и скок это стоит.
Вот с недавнего времени я стала больше внимая уделять энергетическим спиралям в теле (или противодействующим силам). то бишь если стоите в Вирабхадрасане Б, то в руках это четко чувствуется. Плечи и руки до локтей разворачиваются в вверх и назад, а от локтей и ладони вперед и вниз. В ногах тоже самое, в прасарите падоттанасане, например. Бедра поворачиваются вовнутрь и назад, а от коленей и ступни назад и наружу. Естественно, что с виду, все прямо и в линии, но если прислушаться к телу, то чувствуешь эту энергию спиралевидную. С тех пор как я стала уделять внимае этому, во многих позах ожили дремавшие части тела и появилось понимание многих сложных асан, появилось очень много пространства и своводы в позах. Очень интересно связать это явление с фактами из фильма про воду (Shiny напомни название плиз), там говориться, что благодаря ей все в мире идет по спирали, те же молекулы ДНК. Что вы думаете по этому поводу, ощущаете ли вы тоже эту энергию в вашей практике и помогает ли это вам?
Я чувствовал этот опыт также. Иногда трудно описать все эти ощущения, т.е облечь их в словесную форму. Если говорить в целом, при выполнении асан, ощущение такое, как-будто тебя обволакивает энергия, если сосредоточиться на этом ощущении, то отчётливо начинаешь осознавать и чувствовать что это чувство имеет активное свойство, т.е. она (энергия) не статична, а подвижна. При этом получается даже её сознательно регулировать, т.е. направлять в различные участки тела. Про спиравлевидное свойство также хотел отметить. Я когда бываю в горах, встаю вдоль реки, например в тадасану, вытягиваю руки в сторону течения реки, (река несёт мощный поток праны), концентрируюсь и получаю сильный поток энергии входящий спиралевидно через кончики пальцев и в область темени, а затем разливается по всему телу.
Сообщение отредактировал GMI: 16.05.2008, 20:30:52