Сообщений в теме: 5788

[JayKay]

MODERATORIAL

Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть1
Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть2
Информация по клубам в Астане
Есть изменения в списке или открылось новое?напишите управляющим, для корректировки списка.
Цигун здесь не обсуждаем, есть отдельная тема.
АДРЕСА ЗДЕСЬ НЕ СПРАШИВАЕМ,вся доступная информация есть в закрепленном посте. за нежелание пользоваться списком буду плюсовать по 2.2.7

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:13:01

[Shantee]

Decadente права как обычно.

очч понравилась встреча в Говиндасе.
хотя на некоторые мои вопросы мне дали ответы, которые меня не вполне устроили тем лучше!

[vera_spring]

Скажите, йога и вегетарианство - это как-то связано и что-то меняет ? А если мясоед, то как-то сказывается ?

[Last Hippie]

очч понравилась встреча в Говиндасе.

Блин, мне так жаль что пришлось уехать оттуда.... такая тусовка прикольная.
Зы: Шанти, развей мои сомнения, ты вчера была в Парке Горького?

[Tuk-tuk]

White_Wind спасибо за ответ. Только когда я писал о проносе ног между рук, я имел ввиду не срещенные ноги, а прямые. Из положения адхо муква шванасана в дандасану. Скрещенные ноги - у меня получается лучше, но интересно сразу научится проходить прямыми ногами.

Я тоже когда-то занимался каратэ, но нечто похожее на бандхи - не припомню. Этому нас специально не учили, это точно.

Бегло просмотрел DVD диск Свенсона. Там он представляет Primary series (как, впрочем, и Марк Дарби, Лено Миеле и Джон Скотт). Это самая первая базаовая серия для начинающих, йога чикитса?

Но затем на диске Свенсона есть Вторая и третья серия, потом Avansed А и B. Это по возрастающей?

Всеми последующими сериями, кроме первой, я интересуюсь теоретически. Сколько их и как они классифицируются?

Вот, допустим, есть книжка "Йога Дипика" Айенгара. Там, насколько помню есть три уровня. Первый уровень расписан буквально по неделям. Нечто подобное есть в аштанге? Пытался найти в литературе, удалось только взять "Аштанга" Джона Скотта. Но у него тоже подробно расписана только первая серия.

Скажите, йога и вегетарианство - это как-то связано и что-то меняет ? А если мясоед, то как-то сказывается ?

Когда начнёте заниматься йогой регулярно, ваш организм сам будет требовать более лёгкой пищи.

[Shantee]

Хиппи развеваю! меня там не было

[Riadda]

очч понравилась встреча в Говиндасе.
хотя на некоторые мои вопросы мне дали ответы, которые меня не вполне устроили тем лучше!

да, вечер был чудесный!
приятно было познакомиться

[White_Wind]

To Tuk-tuk: Ну, в таком случае нужно на вас посмотреть =) Лично я люблю делать пробросы со скрещенными ногами, так как я чувствую бандхи лучше и соответственно проброс получается медленнее и с большим контролем. Вот видео с медленным пробросом.

Да, йога чикитса - это первая базовая серия. Осваивается она постерпенно, как и все последующие. В Майсоре обычно не дают заниматься дальше, если вы не можете выполнять ключевые позы (маричиасана Д, супта курмасана, баддха конасана - подбородок на полу). Ко второй серии (нади шодана) не допускают до тех пор, пока не сможете встать из урдхва дханурасаны в самастити (толасану). Лично я не придерживаюсь этих правил, просто потому, что у меня не 60 человек занимаются одновременно и я могу уделить внимание каждому в сложных позах (при условии, что это Майсор стиль). После освоения второй серии идут адвансд серии. Тут возникает путаница потому, что раньше (во времена Нэнси Гилгофф, Давида Виллиамса и Свенсона) гуруджи учил их как адвансд А и Б. Сейчас их разбили на 4 серии вместо двух. Вот тут есть инфа по сериям с картинками, только сайт ин инглиш.

http://www.absolutel.../contactus.html

В аштанге освоение не расписано понедельно, тут все зависит от уровня вашей подготовки, практики. Некоторые осваивают первую серию за год, другие за 4 года.

Сообщение отредактировал White_Wind: 25.03.2010, 16:05:22

[L@l'ka]

White Wind а Вы в А-те преподаете? Если да, мона к Вам прийти? Поглядеть... а то показывать то нечего еще))))

[Tuk-tuk]

White_Wind спасибо за информацию. Вот такие контролируемые переходы делают виньясы очень красивыми. А на меня можно не смотреть, если вы уже видели, как падает мешок с картошкой.

Осваивается она постепенно, как и все последующие.

Временами впадаю в детство и возникает желание добиться прогресса "здесь и сейчас". Очень не хватает природной гибкости, для того чтобы продвинуться ещё дальше. Недавно видел объявление о наборе в секцию спортивной гимнастики: "Всесторонняя растяжка и всевозможные сальто. Быстро и эффективно". Но, не знаю. А зачем тогда йога, если войду в неё с таким прогрессом через другую дверь? Наверное, всё таки важен сам процесс.

Это я к тому, что очевидно, могу застрять на первом уровне на довольно долгое время из-за никакой растяжки. При этом уже сейчас после занятий иногда тянет исполнять те асаны, которых нет в серии.

[cortes]

Это я к тому, что очевидно, могу застрять на первом уровне на довольно долгое время из-за никакой растяжки. При этом уже сейчас после занятий иногда тянет исполнять те асаны, которых нет в серии.

"никая растяжка" это как?

[Tuk-tuk]

Это если рядом поставить балерину и хоккеиста, у меня будет растяжка как у последнего.

Сообщение отредактировал Tuk-tuk: 25.03.2010, 18:22:23

[cortes]

Это если рядом поставить балерину и хоккеиста, у меня будет растяжка как у последнего.

так ты в шлеме и на коньках занимаешься...
заковыристая методика, интересная... но непонятная

легче на примере той же уттанасаны объяснить, что такое "никакая растяжка"

Сообщение отредактировал cortes: 25.03.2010, 19:21:25

[White_Wind]

White Wind а Вы в А-те преподаете? Если да, мона к Вам прийти? Поглядеть... а то показывать то нечего еще))))

В Алмате я веду семинары, организовывают их Мария с Костей из Асфадель. Я уже купила билет на начало июля, так что, надеюсь, что тогда и проведем очередные аштанга сессии. Очень хочется надеяться, что будет хоть небольшая группа людей, которые могут заниматься в Майсор стиле.

[Gentle-Rose]

Кто знает где хороший тренер или как правильно назвать человека(инструктора) по йоги? можно телефон. Спасибо заранее

[cortes]

Кто знает где хороший тренер или как правильно назвать человека(инструктора) по йоги? можно телефон. Спасибо заранее

Вот хороший инструктор

[Shantee]

да хороший. но не так доступен наверно для Gentle-Rose...
для меня Настя и Даулет хорошие.
Даулет в федерации преподает.
Настя 777 369 88 18

Сообщение отредактировал Shantee: 26.03.2010, 16:13:51

[cortes]

да хороший. но не так доступен наверно для Gentle-Rose...
для меня Настя и Даулет хорошие.
Даулет в федерации преподает.
Настя 777 369 88 18

типа эти доступнее...

[Shantee]

ну конечно Кортес, те кто лежа на диване мечтают о йоге - тем ваще ниче не светит ))))

[cortes]

ну конечно Кортес, те кто лежа на диване мечтают о йоге - тем ваще ниче не светит ))))

для начала надо было посмотреть из какого мухосранска вопрос поступил

насчет дивана...
в моей практике тахта-йога - это основное направление, наряду с шавасаной.
тоже .... ничё не светит?

[White_Wind]

White_Wind спасибо за информацию. Вот такие контролируемые переходы делают виньясы очень красивыми. А на меня можно не смотреть, если вы уже видели, как падает мешок с картошкой.

Осваивается она постепенно, как и все последующие.

Временами впадаю в детство и возникает желание добиться прогресса "здесь и сейчас". Очень не хватает природной гибкости, для того чтобы продвинуться ещё дальше. Недавно видел объявление о наборе в секцию спортивной гимнастики: "Всесторонняя растяжка и всевозможные сальто. Быстро и эффективно". Но, не знаю. А зачем тогда йога, если войду в неё с таким прогрессом через другую дверь? Наверное, всё таки важен сам процесс.

Это я к тому, что очевидно, могу застрять на первом уровне на довольно долгое время из-за никакой растяжки. При этом уже сейчас после занятий иногда тянет исполнять те асаны, которых нет в серии.

Если вы делаете пробросы как мешок, то обратите внимание на это видео, особенно его последнюю часть. Парень проносит ноги вперед, выпрямляет их и только тогда опускает таз на пол. Старайтесь и вы это делать таким образом. То есть, не бум и упал, а держите вес на руках как можно дольше (ноги и таз в воздухе). Обещаю, что через месяц два такой практике у вас будут изменения.

Насчет сальто и растяжки...Это ваше дело. Просто нужно определиться для чего вы делаете йогу. На самом то деле йога - это не закинуть ноги за шею или сидеть часами в падмасане. Настоящая практика начинается тогда, когда вы закончив свою садхану выходите в мир...

В асане же для меня важно ни как выглядит поза, а как я себя в ней ощущаю. Очень гибким людям тоже нелегко, для них вызов - не заскучать и продолжать заниматься. Тогда как для нас, буратинок, не гнаться за результатами...