целиком и полностью с вами согласна!Любые занятия буть то танцы или йога или что либо ещё имеющее дополнение "для беременных" предполагает, что упражнения специально адаптированны что бы ни в коем случае не нанести вред. Нагрузки сниженны в разы, что зачастую оставляет многих недовольными - мышцы не болят.
С другой стороны если вы никогда этим не занимались а тут в 3м триместре у вас появилось время и это вроде как полезно, то может быть беременность не лучшее время ставить на себе эксперименты и пробовать что то новое?
Гимнастика для беременныхПомогите найти спортивный клуб!!!
#321
Отправлено 30.03.2009, 17:15:31
#324
Отправлено 02.04.2009, 17:59:21
Я иду с 1 аперля!!! А там по каким дням занятия-то? А то муж туда ходит,говорит возьмет абонемент. А про дни я даже не спросила. И еще...я слышала, что можно например один раз сходить на аквамаму, второй на йогу для беременных. Я бы не проч была 2 раза на акву, и 1 - на йогу, для разнообразия
кто еще ходит в рахат признавайтесь...?
Яна, я хочу с апреля пойти, если всё ок будет! Так что может там и познакомимся!
И я там занимаюсь уже месяц)))
#325
Отправлено 03.04.2009, 17:09:46
может на тренажеры не стоит...
вообще йога это супер!!
и не только для беременных!!!
У меня во время беременности, месяца с 4 очень сильно болела спина, единственно что спасало-занятия йогой (ходила в индийский центр "Говиндас" - там дают традиционную йогу в Индии обученные по классической методике учителя, по крайней мере 3 года назад так было). и после выхода в декрет (далеко было ездить) я дома занималась. И в Меломане покупала видеопособия Йога во время бер-ти и после родов - по ним можно и дома заниматься
Оки!!! спасибки вам огромное девочки!!!
тогда буду йогой увлекаться
а вас не учили на занятиях йоги медитировать???? вот что я очень сильно хотела бы науичтся правильно медитировать!!!
#326
Отправлено 03.04.2009, 20:29:32
я вам очень советую Центр "Аист", там знаю точно есть ЙОГА для беременных и фитнес для беременных. Там такая замечательная женщина ведет йогу, у меня туда и подруга теперя ходит . Оч понравилось мне.
Чмоки, целую всех,
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
#327
Отправлено 13.04.2009, 11:51:40
Я ходила к Татьяне Шевченко в АИСТ, очень-очень рекомендую! Мировой тренер! Я занималась йогой для беременных, сейчас моему малышу 6 месяцев продолжаю заниматься с Татьяной по программе восстановление после беременности.
Добрый день, подскажите пожалуйста координаты АИСТа и Карапуза.
#328
Отправлено 23.04.2009, 16:19:37
Я ходила к Татьяне Шевченко в АИСТ, очень-очень рекомендую! Мировой тренер! Я занималась йогой для беременных, сейчас моему малышу 6 месяцев продолжаю заниматься с Татьяной по программе восстановление после беременности.
Добрый день, подскажите пожалуйста координаты АИСТа и Карапуза.
Подсказываю.. АИСТ на Бухаржырау Маркова находится, возле студенческой поликлиники почти. Если ехать от байтурсынова по бухаржирау....доедете до маркова, а там по ней налево свернете. Такая небольшая улочка эта маркова...по ней вверх метров 50, вдоль каменного забора. Там увидите калитку, около вывыска будет висеть. Они в здании школы и детского садика Престиж находятся. Там вам охрана должна подсказать дорогую...
#330
Отправлено 24.04.2009, 17:30:03
не могу дозвониться в "карапуз"
у меня правильные телефоны : 254-59-09 и 375-33-17 ???
кто знает, напишите пожалуйста как можно найти этот центр? (перекресток ауэзова-калинина я знаю, в каком направлении двигаться дальше?)
и еще вопрос:
"Аист" на тургутОзала 100 еще существует? тоже не могу дозвониться (имеющийся тел: 256-03-85)
#332
Отправлено 24.04.2009, 18:56:17
Едете вниз по Ауэзова, на Калинина(Кабанбай батыра) поворачиваете направо (ориентир остановка и магазин Назик за ней). Едете по Калинина в сторону центра, Видите 9тиэтажный дом (стоит вдоль Ауэзова сразу за магазином Назик), чуть дальше видите частные дома (во дворе 9тиэтажки) перед частными домами поворачиваете направо (Это и есть ул Текстильная), метрах в 50 слева видите Жёлтый 2хэтажный особняк, с зеленым (кажется) забором. На заборе вывеска "Карапуз", заходите в ворота, поднимаетесь по дальней лестнице - на 2й этаж. Добро пожаловать
Сообщение отредактировал Девочка РоМашка: 24.04.2009, 18:57:47
#333
Отправлено 27.04.2009, 23:59:27
что то я сомневаюсь, что восточные танцы можно во время Б...
Девочки, в фитнес клубе "A'SaLer" на Жарокова Тимирязева, появилась новая программа - восточные танцы для беременных! Ведет хореограф, которая сама в положении, так что плохого не посоветует! Расписание - понедельник, среда, пятница с 17:30 до 18:30. стоимость 7500! телефон клуба 274-88-99? записывайтесь и приходите!)))
всякие манипуляции животом имхо не есть гуд!
Да конечно!!! Глупости! \у меня мама гнколог, говорит бабы дуры... нет, чтобы на йогу бодифлекс пойти - поддаются басням преподавателей и прутся на танцы, а потом с выкидышами к ним везут. Восток нельзя!!!!
а занятия на мячах... я не знаю как это называется...очень даже полезно! я с 6го месяца до последнего ходила!
всем привет!
не могу дозвониться в "карапуз"
у меня правильные телефоны : 254-59-09 и 375-33-17 ???
кто знает, напишите пожалуйста как можно найти этот центр? (перекресток ауэзова-калинина я знаю, в каком направлении двигаться дальше?)
и еще вопрос:
"Аист" на тургутОзала 100 еще существует? тоже не могу дозвониться (имеющийся тел: 256-03-85)
честно сказать этот "аист странный"! пока я была беременной, всё никак не могла дозвониться до них... так и не попала
но зато вниз по Тургут озала спустилась и нашла=) ура
моему 3му ребёнку 3 месяца
#336
Отправлено 28.04.2009, 20:46:31
Кстати девочки, очень советую... Я ходила месяц. Очень нравилось: и нагрузки необходимые, и релаксация, и дыхание при схватках и много других полезным упражнений!!! Продолжала бы ходить. но стало неудобно время...Наконец дозвонилась до КАРАПУЗА
обновленные данные:
гимнастика по вторикам и пятница в 19,00
8 тыс
#338
Отправлено 29.04.2009, 12:16:30
Кстати девочки, очень советую... Я ходила месяц. Очень нравилось: и нагрузки необходимые, и релаксация, и дыхание при схватках и много других полезным упражнений!!! Продолжала бы ходить. но стало неудобно время...
скажите а что там у них с раздевалкой и какой зал?
что лучше одевать на занятия?????
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0