Сообщений в теме: 1148

[bonbon]

интересно, если на йогу ходить 1 раз в неделю-эффект будет? стОит ли ходить 1 раз в неделю?
а так же, где есть такой клуб, где можно 1 раз ходить в неделю?

?

если честно, как инструктор по снижению веса, могу сказать, что не эффективно
хотя бы 2 раза!!!
но куда лучше чем ничего не делать
удачно вам похудеть! а напраление правильное! йога или бодифлекс - просто идеально!

[Маленькая Фея]

Вы в группе занимаетесь, имею ввиду сами будете нагрузки корректировать?

Да, я занимаюсь в группе. Объяснить педагогу ситуацию будет несложно, и выполнять задания не все или не наравне с другими, думаю, она позволит..

[Xenderella]

Лично у них с парковкой не очень - надо оставлять машину на аль-фараби. Но в 50 метрах от них есть поворот во дворы, вот у этого поворота есть хорошая парковка!

ДОБРАЯ, подскажите пожалуйста, а в какое именно время проходят занятия в данном клубе? вы до сих пор туда ходите, и все нравится? СПАСИБО аз ответ!

[Корова Маша]

девочки, кто был в субботу на йоге в Анира? отпишитесь плиз, своё мнение.
спасибо!

ну я туда хожу в понедельник и среду, мне безумно нравится!!! Такое настроение после йоги отличное. И тренер(Лена) очень внимательна ко всем занимающимся будующим мамам. И сама йога действительно очень эффективна(для меня по крайней мере) Всем , кто еще не нашел свой вид тренировки рекомендую!

[Конфетожорка]

ну я туда хожу в понедельник и среду, мне безумно нравится!!! Такое настроение после йоги отличное. И тренер(Лена) очень внимательна ко всем занимающимся будующим мамам. И сама йога действительно очень эффективна(для меня по крайней мере) Всем , кто еще не нашел свой вид тренировки рекомендую!

А в чем эффективность? Поделитесь!

[madonna777]

Девочки, а чем отличается хатха-йога от оссана-йога? Куда лучше ходить беременным?

[Корова Маша]

эффективность в том, что йога помогает преоделеть все неприятности связанные с расхождением костей, с неподвижностью связок. например у меня жутко тянуло связки в паху(никакой массаж не помогает, потому как до них не возможно добраться) ну вот я сажусь в какую-нибудь асану начинаю дышать-расслабляться и все проходит. со спиной то же самое. К тому же в йоге просто учишься расслабляться, а это самое главное в родах- расслабится. Вообще много всего, есть ассаны(позы), которые помогают малышу перевернуться вниз головой, если неправильное предлежание, в ойге реально прорабатываются мышцы которые невозможно задействовать другими тренировками. Я влюбленна в ЙОГУ.
Раз уж тут спрашивали про студию Анира, можно прийти на пробное занятие- бесплатное, поучаствовать, испытать на себе. Я лично использовала эту возможность. К тому же тренер там сама рожала 2 года назад малыша ,используя все приемы йоги.

Забыла сказать, что все эти упражнения и позы предназначенны не только для тренировки и раскрытия сейчас. они так должны помочь снять болевые синдромы во время схваток и потуг. Вообщем рассказа все что знала.

[~Paris~]

9 мая работает Анира?

[ВрЕдино]

а места еще есть в Анире?

[cat-woman]

9 мая работает Анира?

хм.. хороший вопрос!
а я чо то даже не уточнила в прошлую субботу!

[Даймонд]

Девочки отличная ссылка! посмотрите ))) надеюсь она вам понравится!
http://www.detki.kz/...ide/almaty/cpr/

[Конфетожорка]

Корова Маша, спасибо!

А где этот Анира или Анир находится? Это клуб по йоге?

[Корова Маша]

я вам в лс напишу их телефон

[saifa]

девочки, 9го мая "Анира" работает в обычном режиме!

Сообщение отредактировал saifa: 07.05.2009, 22:50:46

[Pushik]

а можно и мне тел. Аниры в ЛС. и вопрос. йогой можно заниматься с начала беременности? я ей никогда не занималась, но целый год ходила занималась танцами стриптиз)))

Сообщение отредактировал Pushik: 12.05.2009, 16:58:41

[OVCHINNIKOVA]

Девочки, я попала просто к супер преподавательнице по йоге для беременных! мы там НАСТОЛЬКО РАССЛАБЛЯЕМСЯ!!!!! я не о чём не думаю!!!! даже танцы были! короче ВАААУ полный, правда она пока не ведёт, но через месяц я просто побегу к ней, когда откроется группа новая, мы даже в горы на полянку медетировать ездили! всего за 7000 - зр. в неделю, зато кааааайф!!!!
Девочки, солнышки, занимайтесь ЙОГОЙ!!!!! Только у хорошего препода!
Всем здоровья!!!

[ВрЕдино]

Девочки, я попала просто к супер преподавательнице по йоге для беременных! мы там НАСТОЛЬКО РАССЛАБЛЯЕМСЯ!!!!! я не о чём не думаю!!!! даже танцы были! короче ВАААУ полный, правда она пока не ведёт, но через месяц я просто побегу к ней, когда откроется группа новая, мы даже в горы на полянку медетировать ездили! всего за 7000 - зр. в неделю, зато кааааайф!!!!
Девочки, солнышки, занимайтесь ЙОГОЙ!!!!! Только у хорошего препода!
Всем здоровья!!!

расскажите что за инструктор такой золотой и в каком районе занятия проходят!!!!!
можно контакты в личку????

Сообщение отредактировал ВрЕдино: 13.05.2009, 10:03:31

[SvSmith]

в Карапузе есть еще одно место, так что милости просим

[OVCHINNIKOVA]

Девочки, я попала просто к супер преподавательнице по йоге для беременных! мы там НАСТОЛЬКО РАССЛАБЛЯЕМСЯ!!!!! я не о чём не думаю!!!! даже танцы были! короче ВАААУ полный, правда она пока не ведёт, но через месяц я просто побегу к ней, когда откроется группа новая, мы даже в горы на полянку медетировать ездили! всего за 7000 - зр. в неделю, зато кааааайф!!!!
Девочки, солнышки, занимайтесь ЙОГОЙ!!!!! Только у хорошего препода!
Всем здоровья!!!

расскажите что за инструктор такой золотой и в каком районе занятия проходят!!!!!
можно контакты в личку????

ответила!

[tree-nymph]

Девочки, я попала просто к супер преподавательнице по йоге для беременных! мы там НАСТОЛЬКО РАССЛАБЛЯЕМСЯ!!!!! я не о чём не думаю!!!! даже танцы были! короче ВАААУ полный, правда она пока не ведёт, но через месяц я просто побегу к ней, когда откроется группа новая, мы даже в горы на полянку медетировать ездили! всего за 7000 - зр. в неделю, зато кааааайф!!!!
Девочки, солнышки, занимайтесь ЙОГОЙ!!!!! Только у хорошего препода!
Всем здоровья!!!

расскажите что за инструктор такой золотой и в каком районе занятия проходят!!!!!
можно контакты в личку????

а мне тоже можно???