Сообщений в теме: 2340

[Пять копеек]

Для тех кто ищет компанию побегать по маршруту

1. от Казахфильма - вдоль по аль-Фараби - до КазГУ града (дальше строят Есентай Таурс, дорога перекрыта)

2. Через КазГУ град вниз до Тимеррязева:

3. Дальше альтернатива вниз по Весновке (Есентай) до Абая (можно повернуть раньше)
или
3. маленький кусочек вверх по Весновке до аль-Фараби

И обратно.

По ходу дела везде стоят турники и брусья. Кто устал, отстает и ждет возвращения сбежавших занимаясь ОФП и упражнениями по программе и без оной. Допускается занятие по своей программе.

Консультации по обуви и по смыслу жизни бесплатны, как и все остальное.

Начало 7.30 каждый Вторник, Четверг, Субботу.

Желающие пишите на e-mail (кнопочка сверху - "e-mail")

Сообщение отредактировал Пять копеек: 26.07.2010, 19:04:45

[Sharkiss]

а правда думал, что попадешь на олимпийские игры? На олимпиаде люди, которые занимаются профессионально в специальных условиях минимум лет 7. Даже далеко не все тренера Казахстана были на олимпиаде. Если ты думаешь, что захотел и поехал, то глубоко ошибаешься.

Нужно стабильно бегать выше МСМК и получить лицензию на Олимпийские игры - а это тоже парево не малое. В Казахстане, кстати, нету спринтеров, которые попадают на Олимпийские игры.

Спасибо что просвятил, но на счет этого был в курсе. Не особо удивил. А на счет того что "взял и поехал" я не надеялся. Я знаю что для достижения хорошего результата нужно тренироваться. Ты тоже занимался бегом да? Кандидат в мастера? И тоже видимо хотел получать призы? Но что то не заладилось?

[JollyDunce]

почти пять лет занимался спринтом 100 и 200м. КМС, призер республики, чемпион города, потом травмы, учеба, сетчатка глаза и к сожалению пришлось бросить. до сих пор жалко, хоть и почти 2 года прошло.

Попасть на олимпиаду на спринт тебе не светит. Во первых, я думаю уже возраст не тот (в 18 лет должен быть мастером спорта), во вторых условия для казахстанцев не те, в третьих куда нам с неграми тягаться у которых в генах бег?)

[Sharkiss]

почти пять лет занимался спринтом 100 и 200м. КМС, призер республики, чемпион города, потом травмы, учеба, сетчатка глаза и к сожалению пришлось бросить. до сих пор жалко, хоть и почти 2 года прошло.

Попасть на олимпиаду на спринт тебе не светит. Во первых, я думаю уже возраст не тот (в 18 лет должен быть мастером спорта), во вторых условия для казахстанцев не те, в третьих куда нам с неграми тягаться у которых в генах бег?)

У меня тоже на глаз операция была, я вообще баскетболист, и да, возраст уже не тот
Ну и ладно, я для себя бегаю, мне нравится. Не светит так не светит, доверимся эксперту.

[Sharkiss]

и вообще то я спорт уважаю, но жизнь отдать в спорт не смогу. Мне больше нравится, как сказал один филосов: Знать много, уметь больше, а быть никем. Так легче жить.

[Sharkiss]

Тебе сколько лет?

[Mesa]

а у мну теперь абонемент в фитнесс клуб и с уличными пробежками я завязала. Но как истинная дочь степей, душа так и рвется на улицу, вдоль Весновки сейчас классно, прохладно! А на дорожке я все время на время смотрю (масло масляное), вчера додумалась полотенцем закрыть табло.

[Пять копеек]

а у мну теперь абонемент в фитнесс клуб ...

Где, почем?

[Mesa]

mcr
непостоянство моего характера не позволяет долго пялиться в одну точку

5 копеек
фиделити бухар жырау. цены можно уточнить в клубе. покупала до открытия.

[Пять копеек]

Беговая дорожка...фии Ничто не сравнится с ударом головы при падении об заплеваный асфальт в загазованном воздухе

[Mesa]

Беговая дорожка...фии Ничто не сравнится с ударом головы при падении об заплеваный асфальт в загазованном воздухе

ну я и говорю, что душа скучает по уличному бегу. В прошлом году всю осень КазГУ старательно вычищал свою территорию и каждый вечер поджигал мусор, а ниже Тимирязева дядя Ашот шашлычник вечером включал свою кухню (базируется напротив Гросса). Вот так и бегала))))

[Пять копеек]

Ну шашлычники ... я так помню в детстве в ЦПКиО им. Горького только и ходил кругами вокруг мангала, надышаться не мог А КазГУ пробежать насквозь - 5 минут, в спортзале воздух не чище.

[kambaryan]

Всем привет.
У меня вопрос, есть ли ограничения по весу для бега?
Хочу заняться бегом, но где-то прочитал, что тем, кто весит под 90 кг, бег противопоказан. Вот я с тех пор в раздумьях. Бежать или не бежать? Мой вес 89.
И еще вопрос для тех, кто в частном секторе живет. Есть ли специальная технология, как отбиваться от собак ??? А то собак в моем районе куча и все большие такие. Один черный алабай бегает, днем его не видно, а в 6.30 он прям у дома тусуется. Посоветуйте как быть???

[Пять копеек]

Всем привет.
У меня вопрос, есть ли ограничения по весу для бега?
...
Есть ли специальная технология, как отбиваться от собак ??? А то собак в моем районе куча и все большие такие. Один черный алабай бегает, днем его не видно, а в 6.30 он прям у дома тусуется. Посоветуйте как быть???

Вес!? Ходите пешком, пританцовывайте на месте, все по самочувствию.
Собаки больная тема бегунов ... Решение, исходя только из вашего личного опыта. Если хозяин рядом, то помогает зверский вид и острая коса - литовка (На женщин-хозяеек собак этот прием не действует)
А еще, познакомьтесь с Ала Баем. Работа у него такая ... собачья!

[lorita]

Бегала на дорожке - мышцы напрягались, но больше большая икра. Но сама мышца не росла.... потом забросила...

Сейчас опять начала, только в парке. А парк под наклоном, соответсвенно, сложнее... Но чувствую, что нога по другоме накачивается.... даже икры больше становятся, мм пухлеют что ли.. (что мне и надо)

Вот правда болят колени, прям внутри... У меня они итак раньше побаливали, ну просто без причины.
Приземляюсь на носок.
На дорожке не болели. Можно и дальше бегать или к врачу? к какому?

Сообщение отредактировал lorita: 03.08.2010, 08:21:11

[lorita]

Есть ли специальная технология, как отбиваться от собак ??? А то собак в моем районе куча и все большие такие. Один черный алабай бегает, днем его не видно, а в 6.30 он прям у дома тусуется. Посоветуйте как быть???

Будете быстро бегать - не догонит. Хороший стимул быстро бегать ))))

Сама как то бежала, за мной собака. Я начала вокруг дома бегать с криками "Аааааа остановите собаку".
Выбежали родственники, пока я бежала пару кругов, они тупо смеялись и только потом остановили.

[Пять копеек]

Колени болят? ... бегаю каждый день, если в шадящем темпе, то 7-9 км даже не чувствуются на следующий день, если как угорелый, вверх, вниз да еще с гантелями, то боль обеспечена. Вывод; Регулярность, дозированная нагрузка и хорошая обувь единственный выход, тем более что они у вас на резиновой дорожке не болели.

К какому врачу? Искали мне их когда то по этой же причине, врачи были от терапевта до ревматолога и ортопеда. Как вы должны понимать наша система здравоохренения (в США тоже самое) пошлет вас перво наперво к терапевту. А дальше снимки, ревмопробы, анализы, дай бог чтобы все закончилось обезболивающим типа диклофенака, а то ведь залечут

Спортивных врачей у нас мало, так что спрашивайте у тех кто бегает много и часто, и наверняка сталкивается с этой проблеммой на регулярной основе.

[Asa bianco]

люди, у меня выступили вены на ногах. бегаю через день по немногу. варикозное расширение наследственное. прекратить или продоложать?