Сообщений в теме: 2340

[qsm]

Поздравляю!
По сабжу, вчера после нескольких километров бега, начали ноги болеть.. попробовал поприседать, боль нестирпимая? болели кажеца кости, не знаю как именно объяснить, ниже колени 20 см, с тыльной стороны..
Это из-за чего, раньше такого не было.. Из-за того что нормально не разминался? Как вы разминаетесь? Жду советов

Сообщение отредактировал qsm: 10.06.2008, 18:36:18

[нео]

А кто конкретно победил? Не Биба Тлемисов? Твои фотографии не открываются полностью...

Победили Артем Косинов и Гульжан Жанатбек.
Странно, у меня все в порядке с фотками.

Биебай Тлемисов- старый, старинный марафонец, из Талды-Кургана... Мой старый друг. Вот я и подумал, что он выиграл... Слышал, что он готовился! Со второй попытки всё открылось! Спасибо! Здорово! Поздравляю ещё раз!

[Kaya]

Привет!
друзья! давайте вместе гденить бегать..... а то одной бывает влом (не понимает глупый организьм, что ему же потом буит лучче).

[Хельга]

Привет!
друзья! давайте вместе гденить бегать..... а то одной бывает влом (не понимает глупый организьм, что ему же потом буит лучче).

Хотелось бы полюбопытствовать, а где вы живёте? Я возле дома бегаю, на школьном стадионе... И куда-то ехать в 7 утра чего то не хочеться... А от компании бы не отказалась!

[Kaya]

ыыы... а я бегаю по вечерам =(
живу в самале

[Хельга]

Эххх... Как жаль... А я в Аксае живу. Ну, значит не по пути...
А мне вечером не понравилось бегать. Жарко, воздух тяжелый и самое главное - большое количество прогуливающихся мамаш с детьми!!! И все ОНИ уверенны, что беговая дорожка на школьном стадионе предназначена исключительно для выгуливания их милых чад...

[нео]

Эххх... Как жаль... А я в Аксае живу. Ну, значит не по пути...
А мне вечером не понравилось бегать. Жарко, воздух тяжелый и самое главное - большое количество прогуливающихся мамаш с детьми!!! И все ОНИ уверенны, что беговая дорожка на школьном стадионе предназначена исключительно для выгуливания их милых чад...

Ага! А если ты бежишь по автомобильной трассе, обязательно какая нибудь св... предложит подвести...

[qsm]

пон, среда, пятница, стадион КазГУ, бегаю с 20:00.. приезжайте, прибегайте.. там воздух нормальный.. парней(одиноких, в том числе и я) много, и девушки тоже есть..
всевозможные снаряды в наличий.. прохладно..

[Kaya]

gsm, давай! я приеду )

Сообщение отредактировал Kaya: 17.06.2008, 16:20:56

[qsm]

вообщем, я бываю в белых шортах(номер 7), белая футболка с полосками и в белых кроссовках.. если увидите белый Марк2 с цтшными колючками, значит я там..

[Ариадна]

кто-нибудь на Сайране бегает по утрам?
Я боюсь одна.

[Erka]

ктонить знает на стадионе динамо вход платный???

[qsm]

Ерка, 100 тенге там.. я изначальна там хотел бегать.. потом друзья на КазГУ перетянули..
душ 200 тенге..

Сообщение отредактировал qsm: 18.06.2008, 13:27:00

[Джек Воробей]

Ерка, 100 тенге там.. я изначальна там хотел бегать.. потом друзья на КазГУ перетянули..
душ 200 тенге..

На Каз ГУ воздух чище. Я бегал на Динамо, 5 лет назад, за 20 тенге Уже тогда было нечем дышать.

[девочка Сара]

а есть кто с Весновки? я бегаю от Тимирязева до Аль-Фараби в 6-7 утра

[qsm]

нет, мы в это время спим)))

[Erka]

Ерка, 100 тенге там.. я изначальна там хотел бегать.. потом друзья на КазГУ перетянули..
душ 200 тенге..

Пасибо.... лучше на ЦСКА буду ездить), хоть и дальше за то бесплатно

[=HP=]

Вот, с понедельника бросил курить и решил заняться бегом. В понедельник вечером пробежал 4км. - соятояние нормальное, ну сердечко постукивает, лицо красное такое, но в целом нормально. А потом решил бегать с утра, в среду встал в 5:30 и побежал. Тут уже хуже: одышка дикая, ноги болят, давление сильно скакнуло, сердце из груди выпрыгивает. Вот теперь вопрос: с чем м.б. это свзяано? Может быть потому что к вечеру организм адаптируется к нагрузкам, а с утра еще спит? Или то, что с утра на голодный желудок бегал (после ночи сна думаю все переварилось ). И что тогда следует бегать по вечерам?

[нео]

Возможно, что через пару дней, нетренированный организм дал сбой... В этом нет ничего необычного. Через несколько дней всё уравновесится и бегать станет намного легче! Но и, возможно, конечно, что в разное время суток ваш организм работает по разному... выберите время наиболее подходящее для себя и в путь!!!

[Джек Воробей]

а есть кто с Весновки? я бегаю от Тимирязева до Аль-Фараби в 6-7 утра

Я - по Весновке, выше АФ, до трамплинов, в 7-8.