Сообщений в теме: 2340

[zhuk]

я так думаю все дело в давлении в конечностях (больше чем под фуражкой ))) и пластичности стенок вен, погуглить надо...

В ногах давление крови всегда выше чем вверху. Если подолгу стоять, то могут со временем вены вздуться на ногах.

Варикоз на ногах у мужчин бывает довольно редко. Обычно это удел женщин. Причем особо способствует варикозу стоячая работа - у станка, за прилавком и т.п. У мужчин чаще встречаются другие виды варикоза. Например, варикоз прямой кишки (геморрой). Это уже от сидячей работы.
Бег трусцой всем в помощь .

[Mazeda]

господа бегущие или бегающие, а в зимнее время вы на беговые дорожки в залах переходите? подсела на бег страшно - день, когда пропускаю пробежку считаю уже бесполезным((
вот думаю а что же зимой делать буду?

[Пять копеек]

зимой бегать в кайф, череп не перегревается, а вы про лыжников не думали? им тоже только летом по асфальту гонять?

[Mazeda]

не до лыжников))
у нас зимой морозы по -40, боюсь я забеги устраивать в таких условиях))

[Пять копеек]

-40...все таки подумайте о лыжах )))) красота не меньшая ))

[Mazeda]

пожалуй ограничусь беговой страстью

[Пять копеек]

подледное плавание?
можно просто писать на снег ... и представлять себя лазером, на борту Наутилуса с капитаном Немо...

[Nemo.]

зимой бегать в кайф, череп не перегревается, а вы про лыжников не думали? им тоже только летом по асфальту гонять?

в детстве занимался лыжами беговыми, так летом было хуже.
катались на роликах специальных, но жарко было.

[akashi]

обычно во времят пробежки собачки пытаются радостно цапнуть
а на меня недавно пара ястребов напала в Ботаническом
нерест у них там щас

[Mazeda]

а в моем парке зайцы бегают - так радуюсь им))
переживала что летом бродячие собаки съедят их, но сегодня один ушастый рядом пробежал))

[akashi]

а у нас на кампусе кролики водились
и один раз во время пробежки я одного кролика напугал до усрачки
он из-за угла не видел что я бегу и сильно исугался -
кинулся в сторону и тут же упал и типа притворился падалью
я сделал вид что поверил и не воспользовался его положением

[Come_to_Daddy]

бегаю на Кок-Тобе, так там Фазаны водятся, а однажды сову видел!

так что в Алматы много живности еще))

[Laurencia]

Чтобы из года в год не дублировать ответы на часто задаваемые вопросы, я накидала их ниже с ответами, полученными в этой теме.

• Где бегать?

Стадионы: вокруг Центрального, Динамо на Наурызбай батыра-Шевченко (вход 100тенге), ЦСКА на Фурманова-Сатпаева (беговой круг выложен из полиуретанового покрытия, щадящего ваши суставы), вход бесплатный, парковка платная 100 тенге.
Ближайшие к вам пришкольные стадионы.
Улицы, парки, побережья рек (Есентай, Малая Алматинка, Большая Алматинка)

Всем привет! скажите пожалуйста кто бегает на стадионе ЦСКА на Фурманова - Сатпаева? Есть вопросы, хотелось бы обсудить)

Спасибо!

[DSG]

Чтобы из года в год не дублировать ответы на часто задаваемые вопросы, я накидала их ниже с ответами, полученными в этой теме.

• Где бегать?

Стадионы: вокруг Центрального, Динамо на Наурызбай батыра-Шевченко (вход 100тенге), ЦСКА на Фурманова-Сатпаева (беговой круг выложен из полиуретанового покрытия, щадящего ваши суставы), вход бесплатный, парковка платная 100 тенге.
Ближайшие к вам пришкольные стадионы.
Улицы, парки, побережья рек (Есентай, Малая Алматинка, Большая Алматинка)

Всем привет! скажите пожалуйста кто бегает на стадионе ЦСКА на Фурманова - Сатпаева? Есть вопросы, хотелось бы обсудить)

Спасибо!

Я там первые километры наматывал два года назад.

Сообщение отредактировал DSG: 06.08.2012, 23:51:34

[DSG]

Не пойму смысла бегать вечером, когда достаточно даже жарко, укутанным в какую-то куртку. Уже двух бегунов таких вижу.

[tankus]

вес сгоняют скорее всего.

[DSG]

вес сгоняют скорее всего.

Какой-то странный способ. Думаю так либо тепловой удар можно получить, либо сердце сорвать.

[Пять копеек]

Сегодня опробовал купленный у буржуев за 100 баксов на распродаже GarminForerunner® 310XT с пульсометром. Хорошая цацка, хоть и напрямую зависит от интернета ...
Вот данные за вечернюю пробежку, бегал еще утром те же самые 8 км, да еще и не восстановился после определенных мероприятий, так что показателями пульса не очень доволен ...
По ровной местности трусцой 120 уд/мин вверх по Жарокова 140-150 уд/ мин, скорость в среднем 8 км/час

Сообщение отредактировал Пять копеек: 25.08.2012, 20:47:30

[tankus]

Хорошая, подробная статистика. Дороговат девайс, да и подключение к интернету лишнее..
Пульсометры в спортмастере недорогие продаются. По 8 тысяч. Есть все необходимые функции - таймер, кардиомонитор в режиме реального времени, запись тренировки, персональные настройки.

[Пять копеек]

нуууу в Гармине GPS есть ))), на случай если потеряешься ))) всякие там программки настройки... с космосом он общается...спутники слушает )) пустячок а приятно