Сообщений в теме: 2340

[Premio]

зимой в чем бегать , просто в кроссовках холодно.
кто что посоветует?

[нео]

зимой в чем бегать , просто в кроссовках холодно.
кто что посоветует?

В зимних кроссовках! Причём я не шучу! Они плотнее и легче ботинок. Хотя, меня очень удивляет вся ваша полемика... непосредственно лёгкой атлетикой я занимался 11 лет, никогда не возникала проблема в чём бегать. Привыкаешь к одним кроссовкам и бегаешь в них круглый год, ничего не болит... просто бегать надо ПОСТОЯННО и- вся проблема! Организм человека ко всему адаптируется.

[QuQi MAN]

До того как прийти в один спорт.магазин и купить там летние (достаточно не дешевые) кросовки NIKE я никогда не замарачивался в чём бегать.
Бегал буквально в чём было
Но этим летом зайдя в спорт.магазин мне стал рассказывать про всякие современные технологии мой знакомый консультант.
В результате купил себе дорогие красовки и как показала практика не напрасно.
Кроме того что они лёгкие как пух, они проветриваются всеми ветрами, при беге ощущение что бежишь не то что без красовок, но и без носок
За счёт какой то пружинистой подошвы бежать намного легче чем в обычных кросах купленных на базаре за 5-7 тысяч.

Сообщение отредактировал QuQi MAN: 12.11.2008, 17:00:03

[Disciple-X]

До того как прийти в один спорт.магазин и купить там летние (достаточно не дешевые) кросовки NIKE я никогда не замарачивался в чём бегать.
Бегал буквально в чём было
Но этим летом зайдя в спорт.магазин мне стал рассказывать про всякие современные технологии мой знакомый консультант.
В результате купил себе дорогие красовки и как показала практика не напрасно.
Кроме того что они лёгкие как пух, они проветриваются всеми ветрами, при беге ощущение что бежишь не то что без красовок, но и без носок
За счёт какой то пружинистой подошвы бежать намного легче чем в обычных кросах купленных на базаре за 5-7 тысяч.

Ну так не зря ж там ученые всякие работают! Изучают форму стоп, развесовку, изобретают новые материалы и прочее.
Я вот Рыбок купил кроссовки...блин, как я их люблю

p.s. Бег-бегом, а как быть со спортивной ходьбой? Кто-нибудь где-нибудь этим занимается?

[Азазель]

Вот в чем надо бегать http://www.strength-...trengthShoe.php

[egoist]

Безопасно ли бегать зимой, при низких температурах? При минусовой температуре воздуха высока опастность застудить горло/нос. Какова критическая температура, ниже которой вы бы не побежали?

[нео]

Безопасно ли бегать зимой, при низких температурах? При минусовой температуре воздуха высока опастность застудить горло/нос. Какова критическая температура, ниже которой вы бы не побежали?

Я бы, не побежал при -18-20...

[bannikov]

Безопасно ли бегать зимой, при низких температурах? При минусовой температуре воздуха высока опастность застудить горло/нос. Какова критическая температура, ниже которой вы бы не побежали?

В наших заилийско-алатаусских частотах бегать можно (и нужно) круглый год.
Из личного опыта: бегал при -28 C. Преодолимо, но новичкам не посоветовал бы. Во избежании простудных заболеваний рекомендую спортивную маску, вроде этой:



или что-то вроде такого:

[egoist]

В наших заилийско-алатаусских частотах бегать можно (и нужно) круглый год.

У нас высокая влажность, поэтому интенсивно дышать тяжело даже при не очень низких температурах. Маска подобная есть надо попробовать, насколько она поможет.

[rugbyman]

Мой максимум, точнее минимум темературы был -15. У нас холоднее редко бывает в Алмате. В принципе нехолодно, мне даже это больше нравится чем летом или весной потому что разогреваешься при беге, кровообращение улучшается и потом для иммунитета полезно и никаких соплей, простуд, гриппа... привикаешь потом главное дышать правильно (по меньше воздуха заглатывать).
У меня другая проблема, не нравится когда потею в области шеи потому что бегаю в куртке для бега и водолазке, под ней обычная футболка. Все равно потею обильно, а бегать в футболке и куртке холодно. Короче боюсь застудить шею, лимфы и т.д
может синтетику с ворсом (полер) купить вместо котона, как эвакуируется влага в них?

[нео]

Нужна не синтетика, а что нибудь, впитывающее влагу, хб, например.

[Джек Воробей]

Купил отводящую пот майку для бега, очень технологичную.
Так вот, когда холодно, а уже было -8 в горах, если ее одевать под флисовую олимпийку для бега, то - мерзнешь. Не мокрый, но холодный. По мне - х.б. рулит, ну вспотеешь, остывать же не на улице...
В прошлом году бегал при - 20, ничего страшного, если правильно одеться...

[нео]

Купил отводящую пот майку для бега, очень технологичную.
Так вот, когда холодно, а уже было -8 в горах, если ее одевать под флисовую олимпийку для бега, то - мерзнешь. Не мокрый, но холодный. По мне - х.б. рулит, ну вспотеешь, остывать же не на улице...
В прошлом году бегал при - 20, ничего страшного, если правильно одеться...

При - 20, бегать можно, главное, не отморозить мочки ушей и кончик носа... Дышать тоже надо осторожно... лучше носом вдыхать, ртом выдыхать. Эти дела я тоже, когда то проходил... Но, в принципе, всё можно, только осторожно!

[Old Patrick]

Люди добрые - вот летом решили семейно подтягивать здоровие великами....но чтото велосезон закончился быстро - а когда лучше практиковать бегать то? по утрам до работы (это эдак часиков в 6) или после работы вечером (часиков в 20) Однозначно темно что тогда, что тогда....и опять же где народ бегает в микрах? Я по спортивноймолодости своей на Сайране рассекал , а сейчас там жуть мрачная вроде....вдоль дороги чтото загазованно...так что я в растерянности както

Сообщение отредактировал Old Patrick: 02.12.2008, 16:55:01

[Old Patrick]

прочитал ветку с самого начала _ выводы сделал

1 - в нашем городе бегать стало негде - ибо газы!!! а в горы то не повыбегаешь гаждый день
2 - как я раньше то бегал кроссы по горам и мастера сделал на стадионе в деревянных совковых шиповках
и при этом без травм - непоняятно?

[нео]

прочитал ветку с самого начала _ выводы сделал

1 - в нашем городе бегать стало негде - ибо газы!!! а в горы то не повыбегаешь гаждый день
2 - как я раньше то бегал кроссы по горам и мастера сделал на стадионе в деревянных совковых шиповках
и при этом без травм - непоняятно?

Именно по этой причине, я перешёл в Горную стезю. После многих и многих лет бега. Считаю,что вполне достаточно уделить один выходной для похода в горы! Не менее 6-7 часов движения. Здоровье на всю жизнь!

[Old Patrick]

прочитал ветку с самого начала _ выводы сделал

1 - в нашем городе бегать стало негде - ибо газы!!! а в горы то не повыбегаешь гаждый день
2 - как я раньше то бегал кроссы по горам и мастера сделал на стадионе в деревянных совковых шиповках
и при этом без травм - непоняятно?

Именно по этой причине, я перешёл в Горную стезю. После многих и многих лет бега. Считаю,что вполне достаточно уделить один выходной для похода в горы! Не менее 6-7 часов движения. Здоровье на всю жизнь!

да эт конечно оно так? но как обычно на выходные накапливается куча дел всяческих - да и по зиме далеко не походишь....во всяком случае мы с женой не зимние ходоки остановился всётаки на варианте стадиона соседской школы

[Queen of SABA]

или что-то вроде такого:

где такую маску можно приобрести?
и вообще аксессуары и одежду для бега?

Спасибо заранее!

[Old Patrick]

балаклавы(маски) видел в и в Лимпопо (прям на входе висят) и на барахляне полно (именно на Рахате 5ряд..вроде 11 контейнер..в общем там где костюмы для скейтбордистов и обувка - там ещё кстати и термобельё) и толстые и тонкие... а одёжы валом в Дисконтном Адидасе в Мерее (типа Климакул и Климатек) - сам жду зп

Сообщение отредактировал Old Patrick: 03.12.2008, 12:39:29

[Old Patrick]

ещё есть новая линейка adidas TECHFIT - какраз для активных занятий спортом (КОГДААА ЗАРПЛАТАА АА!!!)