![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Весенняя разминкавдоль БАКа
#301
Отправлено 09.04.2011, 20:34:27
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А вот ЛАВИНА ОПАСНО ЭТ НЕ СКАЗКИ!! Сам там бегал в прошлые выходные и весь прошлый год!.... На подъеме серпантина, довольна опасные участки для схода оползней и снега!
В прошлый год как раз все это и было на ДОРОГЕ!
#302
Отправлено 09.04.2011, 20:46:45
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Эх!! ЛИСАПЕДИСТЫ мы разминулись вы спускались по улице вниз с озера ИССЫК и мои ребята видели вас!... Нда вы глубоко бы удивились, еслиб увидели меня!
А вот ЛАВИНА ОПАСНО ЭТ НЕ СКАЗКИ!! Сам там бегал в прошлые выходные и весь прошлый год!.... На подъеме серпантина, довольна опасные участки для схода оползней и снега!
В прошлый год как раз все это и было на ДОРОГЕ!
Ну Рафа, у тебя везде свои глаза и уши?
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
Самое интересное, что в прошлом году когда сошли лавины - проезд в это же время бы открыт. А сейчас закрыли, хотя вдоль дороги на склонах до озера снега почти нет. Видимо решили перестраховаться, чтобы не лазили по окрестным горам - на днях рядом с акбулаком двоих фрирайдеров засыпало на склоне.
Сообщение отредактировал egoist: 09.04.2011, 20:50:29
#303
Отправлено 09.04.2011, 20:52:51
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
по БАКу до тургеньского поворота;
на оз.Иссык;
в Тургеньское ущелье до Батана(лучше - до водопада, еще 8 км по заброшенной грунтовке);
в один из последних выходных перед 1 мая - на БАО для высотной подготовки (на космос до мая не проехать нормально, особенно в этом году)
Вам длинная равнинная тренировка оказалась лишней, молодцы, что "живые" доехали.
ЗЫ ASolo ездит на Ассы до телескопа, но это под силу за весенний световой день только монстру.
А любитель сладких снов традиционно считает, что форма сама появится по ходу марафона
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#305
Отправлено 09.04.2011, 20:59:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
по идее тренировочные весенние заезды должны были идти таком в порядке:
по БАКу до тургеньского поворота;
на оз.Иссык;
в Тургеньское ущелье до Батана(лучше - до водопада, еще 8 км по заброшенной грунтовке);
в один из последних выходных перед 1 мая - на БАО для высотной подготовки (на космос до мая не проехать нормально, особенно в этом году)
Вам длинная равнинная тренировка оказалась лишней, молодцы, что "живые" доехали.
ЗЫ ASolo ездит на Ассы до телескопа, но это под силу за весенний световой день только монстру.
А любитель сладких снов традиционно считает, что форма сама появится по ходу марафона
Кто сказал, что лишняя? Мы с Ромой не далее как на прошлых выходных ездили до Тургеньского поворота. Так что все идет по плану
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
#306
Отправлено 09.04.2011, 21:18:31
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
упустил, думал, что до иссыкского ездили..Мы с Ромой не далее как на прошлых выходных ездили до Тургеньского поворота. Так что все идет по плану
значит, в след. выходные до Батана/водопада?
этот план - график выходных до 1 мая прошлого/позапрошлого года
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
Сообщение отредактировал Angry_Igor: 09.04.2011, 23:16:16
#307
Отправлено 09.04.2011, 22:37:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
ПодкоЛОЛ =)) а кто виноват что вам не спится по утрам =)На подъезде к Талгарской трассе встретили любителя сладких снов известного здесь под ником Bluser
мы с Нортом, который дождался меня на речке, тоже неплохо прокатились хоть и не до озера...
камазы, кстати, имели место быть (( недалеко от поворота на БАК построили мост и видимо будут строить дорогу
также частенько встречались дымовые завесы от горящей травы - её жгут во всей округе
всегда ваш, любитель сладких снов
![:p](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/tongue.gif)
#308
Отправлено 10.04.2011, 18:42:24
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А где вы там прятались? Я на обратном пути все вглядывался, думал увижу. А вы значит где-то залегли в засадеАга, вот почему Андрей так быстро спустился!
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Я того долбаного буратину на шлагбауме убеждал целых пол часа. Уже хотел в наглую пролезть под шлагбаумом и уехать. Он заладил "там лавионоопасно, сказали никого не пускать, а то его с работы выгонят". Я ему объясняю, что просто тренируюсь, и где будет риск, сразу поверну назад. Он опять, что на озеро нельзя, его за это выгонят.
Ну в принципе озеро для меня не было самоцелью. Главное было набрать километраж и физическую нагрузку. В общем притопил назад со всей дури, и в 12:30 был уже дома. Километраж не набрал, но нагрузки хватило.
Это у него такая секретная методика тренировок, доступная далеко не каждомуНа подъезде к Талгарской трассе встретили любителя сладких снов ...
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
#309
Отправлено 10.04.2011, 19:00:45
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#310
Отправлено 10.04.2011, 20:06:42
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
На самом деле хорошо проехались: и по равнине раскатились, и в горы залезли.
Я укатался по полной.Нуржик с Талгатом вымотали меня
Да, я то не жалуюсь. по ташкентской одному такую тренировку точно не проехать. Благодаря вам держали темп ого-ого: один в гору пер, другой - по асфальту.
От такой тренировки одно удовольствие. Надо бы подготовить (читай смазать
![;-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
#311
Отправлено 10.04.2011, 21:08:54
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Видел пару шоссеров и 4-х на мтб (один ехал в фуллике - нафиг на баке то?).
Днем было тепло - ехал в шортиках-маечке - супер просто после зимы!
ЗЫ щас смотрел Париж-Рубе - у нас по баку местами такая ж "брустачка" (но у них такой помойки правда нет).
#314
Отправлено 11.04.2011, 16:21:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Ну вообщем встали в 6:00 собрались и поехали. Основной целью для себя ставил отрегулировать питание на дистанции. Когда стартовали сигма показывала +5С. Маршрут начался с 10км спуска. Где мне было холодно а Саша валил 55-60км/ч. Градиент спуска был в среднем 3-4%. Потом (где то) повернули на бак и поехали. Благодать раннее утро. Солнышко встает. Уже не так холодно как на спуске. Ветра нет. Решили ехать по пульсу до 140. Это получалось по ровному 32-34км/ч. Покрытие на той части бака неплохое. Асфальт мелкий. Катит классно. Видели целое поле журавлей. Столько я никогда не видел их там сидело штук 100. красиво курлыкают. Подобная идиллия когда вы могли любоваться природой утром жизнью ит.д. продолжалась 80км. Первые 80км мы проехали со средней 32,6км/ч. И особо не напрягались (я по крайней мере) потом начал подниматься ветер. Он очень быстро усиливался и за 10км нашего движения достиг такой силы, что скорость упала с 33км/ч до 24-26км/ч по ровной и 16-18 в подъемы. Покрытие тоже стало ухудшаться. Убил бы того кто ремонтирует дорогу гравием с битумом. В общем у меня был некоторый кризис с 90 по 120км. когда было тяжеловато морально. Хотелось слезть и посидеть где ни будь где нет ветра. Но потом как то все прошло. Саша помог. Подставил спину вовремя.вообще в копании ехать намного лучше чем одному
К ветру постепенно привыкли, но любоваться видами уже не бвло большого желания. Потом где то на 135 км бак закончился и мы куда то повернули(на право) и поехали к горам. Градиент стал расти. Ветер не стихал а мы все ехпли и ехали. Начала заканчиваться вода. Осталась 1 фляжка на двоих. Градиент стал стабильным 2-3% ветер был левый встречно-боковой и еще добился интенсивный автомобильный трафик. (По баку машин практически не встречали 1-2 нас обогнала и 5-6 было на встречу за все 135км.). на 140 км мы доехали до родничка перед Кокпеком. Набрали воды попробовали связаться с машиной которая должна была догнать нас где то в этом районе. Но в ущелье связи нету. И поехали мы дальше в подъем пока на 147км. пути нас не догнала наша машина где была вода еда и приятное общество.
Мои показания по компу
Дистанция 147,65км; время 6:04:14; средняя скорость 24,32км/ч; средний пульс 141;макс 165; Набор высоты 887м; дистанция в гору 26,82км ср ск в гору 18,18км /ч; средний градиент 2% макс 11%
Ком Sigma ROX 8
Главная цель выполнена. Питание отрегулировано. После 6 часов в седле я мог ехать в 3-4% подъем на скорости 20-22 на передаточном соотношении 44 /21. для начала сезона это нормально. По силам можно было бы проехать еще 50км. Но нас ждало мясо бассейн с теплой водичкой и приятная компания и мы решили что на первый раз и так сойдет
Сообщение отредактировал Тимирязь: 11.04.2011, 16:25:25
#317
Отправлено 16.04.2011, 18:50:47
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Выехал в 12.00 из дома. Дорога была относительно сухая, дождя не было, иногда даже солнышко выглядывало... Вначале была идея доехать до форелевого хозяйства через кайназаровку и иссык, но, посмотрев, что возле гор клубятся тучи (да и поздновато выехал все же), решил туда не соваться и поехал по баку до поворота на тургень и обратно...
Сообщение отредактировал Товарищ Жуков: 16.04.2011, 19:06:06
#318
Отправлено 22.04.2011, 13:22:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![;-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
Сообщение отредактировал egoist: 22.04.2011, 13:45:41
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0