Сообщений в теме: 13955

[C@tmen]

Вы чё такие злые все? Да всем только хорошо от присутствия "гантельных онанистов" - зал получает прибыль, часть которой тратится на новое железо, их родителям - лучше гантелька в руках, чем шприц или пивная бутылка...
Только вот шуму от них много - часто ходят компаниями по 3-7 чел. и самый "грамотный" из них вещает "непреложные истины" на весь зал...
Зато не стоят в очереди к стойкам для приседа, а я за это не беру их 2-4 кг. гантельки!

твоя правда...

[zhuk]

Зато не стоят в очереди к стойкам для приседа, а я за это не беру их 2-4 кг. гантельки!

Зачёт.

Нет, ну а всё-таки интересно. Почему так? Как железо в зале тягать, так спина всё нармально, нигде не болит. А как лопатой пол дня помахать, да вёдра с землёй потаскать, так ... оба-на, а я тут. Может то же что с техникой не впорядке?

[Сладкий Перец]

Зато не стоят в очереди к стойкам для приседа, а я за это не беру их 2-4 кг. гантельки!

Зачёт.

Нет, ну а всё-таки интересно. Почему так? Как железо в зале тягать, так спина всё нармально, нигде не болит. А как лопатой пол дня помахать, да вёдра с землёй потаскать, так ... оба-на, а я тут. Может то же что с техникой не впорядке?

Да все потомучто в реальной жизни нет ни удобных щтанг, ни лежаков ни тренажеров, где фиксируется тело, ничего подобного, все натуральное, удобное/неудобное, большое/маленькое, разное, а тело одно вот оно и пристраивается, изгибается, нагрузка отличается от той что в спортзале.

В последний раз когда уголь кидал, поясом затянулся хорошенько, легче было, спина почти не болела

[C@tmen]

Зато не стоят в очереди к стойкам для приседа, а я за это не беру их 2-4 кг. гантельки!

Зачёт.

Нет, ну а всё-таки интересно. Почему так? Как железо в зале тягать, так спина всё нармально, нигде не болит. А как лопатой пол дня помахать, да вёдра с землёй потаскать, так ... оба-на, а я тут. Может то же что с техникой не впорядке?

в жизни не все так удобно как лежак и гриф из-за этого и проблемы...
и.. самое главное незабывайте, что бодибилдинг - спорт для ленивых кому все остальное делать лень! Лег себе на лежак взял штангочку и кидай себе...

[Сладкий Перец]

бодибилдинг - спорт для ленивых кому все остальное делать лень! Лег себе на лежак взял штангочку и кидай себе...

часть правды в этом есть

[drovosek]

Присед "до парралели" и "жопой в пол" - какие плюсы и минусы у них, и кто, как приседает?
Понимаю, что каждый как хочет, так и приседает, но все-же.
Сам до парралели, дальше таз клюет, что не есть хорошо.

[СуХой]

при глубоком приседе активнее вовлекаются в работу ягодичные мышцы, но в начале движения вверх возникает повышенная нагрузка на крестообразные связки колена и в нижней фазе падает нагрузка на квадрицепс и он в это время "отдыхает", что ему совсем не положено!

[Сладкий Перец]

С большими весами ниже паралели - колени убъешь !

[Lui82]

я за порутчика.
тоже заметил - не то чтобы становишься сильнее после отдыха, а восстанавливаешься - связки, у меня, например после 2 мес. пахоты ноги побаливают по утрам, позвоночник, самое противное - грипп/простуда на ровном месте. да было уже, обсуждали раньше.
кстати, есть люди, которым летом тренировки прут больше чем зимой.

Я с тобой полностью согласен, я начинаю терять в весе когда вообще не отдыхаю,я после месячного отдыха набрал 6 кг за 2 месяца, при этом не употреблял протеины. После двух месяцев недельку вот отдыхаю и появилось огромное желание снова в спорт зал

[Lui82]

Мужики подскажите цивильные но не шипко дорогие протеиновые комплексы!...грят МегаМасс лажа!...Мне чуток массы набрать!...Качаюсь 3раза в неделю, там пью коктейль на месте чё-то бадяжат в Банзае!...

Я ходил в этот Банзай, совсем не понравилось мне там заниматься, после 2-х недель свалил оттуда. Да мега масс лажа, я совсем только 1 кг набрал за 1 месяц, и тяжесть в желудке. Вот взял гейнор в желтой банке-нормально уже за 2 недели 1 кг прибавил конечно стоет дороже и у меня в спорт зале они на расхват.

[drovosek]

В полку качков прибыло.

Сообщение отредактировал drovosek: 12.07.2007, 12:53:15

[СуХой]

Кстати, а кто в курсе зал "Батыр" который на Арбате работает еще? какие цены?
и вообще - кому какой зал нравится больше и почему? (Цена/Качество)
Говорят "Спарта" рулит...

[Сладкий Перец]

Кстати, а кто в курсе зал "Батыр" который на Арбате работает еще? какие цены?
и вообще - кому какой зал нравится больше и почему? (Цена/Качество)
Говорят "Спарта" рулит...

Батыр что в подвале на углу Арбата и Пушкина ?
Все старое, раздевалка без шкавчиков, про душ не помню, не уютно там, грязновато, низкий потолок, да и сам зал тесноватый. Цена... помоему 300 разовый был в прошлом году.
Один раз когда Спарту в прошлом году на ремонт закрыли даже поехал туда заниматся, но не смог, приехал и даже раздеватся не стал, поехал другое место искать.

[СуХой]

"Батыр что в подвале на углу Арбата и Пушкина ?"
да уж, совсем туда не хочется...

да нет, Батыр, который на Арбат/Панфилова, в подвале "Телеграфа"
А в Спарте как с ценами? Не студенческий, вечером, мужской\женский (жена тоже хочет)

[Sebastien]

из залов в центре города больше всех нравится Iron Gym.
На Космонавтов выше Абая.

кто еще какие хорошие залы знает в центре города?

[СуХой]

из залов в центре города больше всех нравится Iron Gym.
На Космонавтов выше Абая.

кто еще какие хорошие залы знает в центре города?

Что в нем хорошего? Цены?

[Сладкий Перец]

Спарта, вечерний взрослый абонемент на 12 посещений помоему 7 тышь.
для студентов и школьников а также для занятий днем дешевле.
зы
оно того стоит, отношение цена качество лучшее в городе.

[Mr. Acc-ura-cy]

кто еще какие хорошие залы знает в центре города?

В "Фиделити" неплохо, возможно дороговато покажется, но для тех, кто устал от грязи, тесноты и плохой вентиляции - нормально. Если платить за год вперед, то получается по штуке в день "от рассвета до заката".

[C@tmen]

я за порутчика.
тоже заметил - не то чтобы становишься сильнее после отдыха, а восстанавливаешься - связки, у меня, например после 2 мес. пахоты ноги побаливают по утрам, позвоночник, самое противное - грипп/простуда на ровном месте. да было уже, обсуждали раньше.
кстати, есть люди, которым летом тренировки прут больше чем зимой.

Я с тобой полностью согласен, я начинаю терять в весе когда вообще не отдыхаю,я после месячного отдыха набрал 6 кг за 2 месяца, при этом не употреблял протеины.

позволю не согласиться..., 6 кг какой массы?!
жировой?,эт да я согласен, а вот чтобы полезной т.е. мышечной для этого надо работать!

[drovosek]

C@tmen, ну что ты упираешься?
Давно доказано, что мышцы растут во время отдыха, особенно во время сна.