Сообщений в теме: 13955

[$erega]

какая-то херь творится с моими ногами, как только веса в приседе начинаю увеличивать, так обязательно в бедре где-то стрельнет

В смысле мышца? У меня такое было когда то на пресмашине, такое чувство что что то тонкое в бедре порвалось? Тренер сказал что это волокно мышцы порвалось, я перепугался а он говорит что это не страшно, и с одной стороны даже хорошо, в этом месте образуется утолщение и типа еще крепче становится. Хрен его знает так или нет.

да, хз! наверно! только я потом даже без веса приседать не могу(

[!niki_bali!]

все короткие витамины виноваты...

[djF]

наверняка так и есть - "витаминов" надо добавить ... длинных ...

да, возможно... только щас на сушке уже 3 недели, поэтому только короткие подключил.

красава ...
Давай фото после сушки со всеми 8 венозными кубами.

[MAX.X.X]

какая-то херь творится с моими ногами, как только веса в приседе начинаю увеличивать, так обязательно в бедре где-то стрельнет

В смысле мышца? У меня такое было когда то на пресмашине, такое чувство что что то тонкое в бедре порвалось? Тренер сказал что это волокно мышцы порвалось, я перепугался а он говорит что это не страшно, и с одной стороны даже хорошо, в этом месте образуется утолщение и типа еще крепче становится. Хрен его знает так или нет.

да, хз! наверно! только я потом даже без веса приседать не могу(

А у меня плечо болит, когда разминку жим лежа малым весом делаю левое плечо (скорее всего связка) ужасно больно, но стоит нагрузить гриф и все проходит, то.е. чем больше вес тем меньше болит, нонсенс!

[$erega]

наверняка так и есть - "витаминов" надо добавить ... длинных ...

да, возможно... только щас на сушке уже 3 недели, поэтому только короткие подключил.

красава ...
Давай фото после сушки со всеми 8 венозными кубами.

8??? даже когда 50кг весил, не было видно у меня их столько))
как в более-менее сносную форму прийду, выложу фото до и после) может быть даже со списком витаминов)))

[$erega]

аналогичную ситуацию можно понаблюдать в Банзае, когда Рамиз присед тренерует))
в самом начале разминки, у него на штанге 70кг приседает на 8 раз... со стороны его присед выглядит так, как будто, если поставить 80кг, то они его задавят!)) очень тяжело делает) прям видно, что напрягается)
потом через пару тройку сетов, ставит 250 и так же на 8 встаёт, со стороны - с одинаковым усилием)
по его словам у него все подходы, начиная с разминочных - тяжёлые)) нет легкого веса) но всё таки самый лёгкий сет, это первый рабочий) ближе к нему колени уже прогреваются хорошо)

[djF]

8??? даже когда 50кг весил, не было видно у меня их столько))
как в более-менее сносную форму прийду, выложу фото до и после) может быть даже со списком витаминов)))

неа, список не надо, может тока в личку ... а то Аритмос ругаться будет
АртАрт, которого вчера видел, говорит, что сушится - летом может венозный кубастый будет?

[kyr4avi]

с понедельника хочу пойти в зал, только еще не выбрал в какой, нужна в минутах 10 езды от Гагарина,/Виноградова, неделю буду ходить днем в час, в два, неделю вечером после 7ми и чтоб не дороже 5ти - 7ми штук, хороший нужен зал, знаете такой !?

[djF]

банзай на ковровке

[kyr4avi]

банзай на ковровке

дороговато, ажно 10 500)

[mc_hryuka]

с понедельника хочу пойти в зал, только еще не выбрал в какой, нужна в минутах 10 езды от Гагарина,/Виноградова, неделю буду ходить днем в час, в два, неделю вечером после 7ми и чтоб не дороже 5ти - 7ми штук, хороший нужен зал, знаете такой !?

фитнес блиц рядом - шевченко-радостовца, пешочком можно

[kyr4avi]

фитнес блиц рядом - шевченко-радостовца, пешочком можно

раздевалка уж очень холодная, железо китайское, не верное по кг.

[Тохан]

фитнес блиц рядом - шевченко-радостовца, пешочком можно

раздевалка уж очень холодная, железо китайское, не верное по кг.

Пошли к нам в Арго.
На територии КазГУ.
Без пробок можно за 10 мин доехать.
8 тыс - 12 посещений.

[Кос3]

с понедельника хочу пойти в зал, только еще не выбрал в какой, нужна в минутах 10 езды от Гагарина,/Виноградова, неделю буду ходить днем в час, в два, неделю вечером после 7ми и чтоб не дороже 5ти - 7ми штук, хороший нужен зал, знаете такой !?

Виноградова/Ауэзова гостиница Алия 6000 тнг (12 тренировок) разовый 800. С 5 до 7 вечера народу иногда бывает там вроде много. Все решили стать качками к лету)). А так нормальный зал после ремонта. Днем хорошо почти никого нет.

Сообщение отредактировал Кос3: 15.03.2012, 19:12:59

[$erega]

8??? даже когда 50кг весил, не было видно у меня их столько))
как в более-менее сносную форму прийду, выложу фото до и после) может быть даже со списком витаминов)))

неа, список не надо, может тока в личку ... а то Аритмос ругаться будет
АртАрт, которого вчера видел, говорит, что сушится - летом может венозный кубастый будет?

да, ладно! давно ведь срача не было)))))
так он уже такой! к лету вообще можно будет по билдингу выступать!)

[djF]

банзай на ковровке

дороговато, ажно 10 500)

да уж
я сказал дорого, когда в уорлд-классе объявили цену 500000 за год вперед в шоке был...

[djF]

так он уже такой! к лету вообще можно будет по билдингу выступать!)

да чо ему то легко, генетика чемпионская, растет как на дрожжах, видать протеин какой-то хитрый пьет.

[kyr4avi]

Виноградова/Ауэзова гостиница Алия 6000 тнг (12 тренировок) разовый 800. С 5 до 7 вечера народу иногда бывает там вроде много. Все решили стать качками к лету)). А так нормальный зал после ремонта. Днем хорошо почти никого нет.

тоже думал про него, заеду вечером, гляну сколько людёв. аха решили, уже как лет 10 решили)) да и спорт пит простаивает, нужно всё съесть))

[ArtArt]

да чо ему то легко, генетика чемпионская, растет как на дрожжах, видать протеин какой-то хитрый пьет.

ну какая генетика, какой протЕин еще? не ем я ети протЕины, от них говорят потом не стоит.. 1.5 л. пива в день + вобла.. вот и весь секрет.. ))

[!niki_bali!]

да, ладно! давно ведь срача не было)))))
так он уже такой! к лету вообще можно будет по билдингу выступать!)

да не будет срача в ближайшее время...
выкладывай