Если слушать американских ученых, то можно эмбицильным динозавром стать
Можно подумать, мышцы у людей появились только после изобретения сыворточного белка в 70-е годы прошлого века
Большие и сильные люди были всегда и во все времена. Думаете деревенские кузнецы были амбалами потому что жрали МегаМасс4000? Нет, они работали как проклятые с железом и питались нормальной здоровой пищей. А гладиаторы в Древнем Риме? Они ведь тоже не были дрыщами.
Я еще не видел ни одного спортсмена, кто нарастил бы достойную мышечную массу с помощью спортивного питания (белков, витаминов, аминокислот, гейнеров и прочей лабуды). Масса растет от интенсивных тренировок, хорошего отдыха и правильного хавчика.
Еще раз повторюсь: можно нарастить мышечную массу и без применения всякого рода добавок и прочей хрени. Это не является обязательным условием. Обязательные условия я перечислил выше.
впрошлом людине обладали такой мышечной массой как сейчас известные бодибилдеры. вспомните фоты силачей высупавшихв цирке в начале прошлого века... да, силен мужык, но не обладает мышечной массой. уж про гладиаторов не буду гвоворить не видел кроме актера кроу который вовсе не здоровяк
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
кста, об актерах, щас свпомнил... значит шон коннери, агент 007 знаменитый в сое время выступал ( аэто было лет 50 назад) на конкурсах что то типа мистер юниверс, найдите фотки того времени - одни даже на качков нынешних не похожи, так просто развитая мускулатура, канешно более сильная и рельефная чем у среднего чела того времени... а уж рыцари Преторианца ваще отдыхают
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
и америкнасакя наука вовсе здесь не причом, к тому же производят химию и европа ир оссия и китай есессно
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
. да просто достаточно на спортсменов посмотреть, на бодибилдеров мошт и не профи но серьезных любителейи спросиь у них что они едят.
но в принипе я с вами согласен. чтобы чусвтвоать себя здоровым (в смысле не больным и хилвм), сильным и бодрым нужен сопрти диета, но если целью ставить рост мышечной массы - то без добавок вв иде белка искусственного в качестве дополнение ктой же естсественной белковой диете не обойтись.