![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-1129.jpg?_r=0)
БодибилдингОбмен опытом и советами.
#12882
Отправлено 20.01.2012, 09:50:01
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
мужички чета так себе, а еще качками себя называют
А меня бесит выражение "Мужики омельчали, вот в наше время......" или "Да че ты качаешься это же все искусственное! Вот у нас в деревне......, потому что в огороде работают........, протеин всякий пьешь это же допинг, вот у нас в деревне масло сливочное и молоко вот это протеин!" и еще мое любимое (фраза от какого нибудь дядюшки под градусом)- " Ты че качаешься!? Это же вредно член меньше становится и вообще стоять не будет!"
мне ещё нравится когда некоторые говорят "вон обкололся протеином и сразу здоровым стал"))
#12883
Отправлено 20.01.2012, 09:56:20
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
самая тяжёлая 32кг
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
они заразы неудобные, да и при этом приходится ждать, пока 10ки освободятся, их всего в зале 8штук( на ту же тягу в наклоне нужно 6штук, сам всех ждёшь, потом тебя все ждут... неудобно...
#12885
Отправлено 20.01.2012, 10:33:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Да они реально не удобные.... Если бы они их сделали чуть по толще. то норм бы было. Так диски на них маленькие очень. и длина чертовски большая из-за этого.. Тягу одной рукой кажись тоже не удобно делать будет... Разве что шраги...завидую... мне б такую хоть одну, чтобы спину нормально качать.
#12886
Отправлено 20.01.2012, 10:37:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
не понял..,как пылятся?тоже 55. пока пылятся, если не считать товарища, кот. пытается франц.жим ей делать. получается примерно 25% амплитуды. никто не понимает зачем
Я два полтиника в руки и пошел походкой гоблина(как шраги только вес удерживается в верхнем положении плеч ) по залу два подхода,ну или присед с гантелями..тож неплохо..
так я ботаник у нас и по больше веса используют..макс60 кг гантели..
Народ.. вопрос ..В Банзае в домиллионе становая популярностью не пользуется что ли?
Знакомый туда пошел,а там никто из присутствующих за всю треньку становую не делал,а приседали75-80 кг всего причем парни на вид мощные.
просто интересно..
#12890
Отправлено 20.01.2012, 10:57:05
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
#12891
Отправлено 20.01.2012, 10:59:24
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
не понял..,как пылятся?
тоже 55. пока пылятся, если не считать товарища, кот. пытается франц.жим ей делать. получается примерно 25% амплитуды. никто не понимает зачем
Я два полтиника в руки и пошел походкой гоблина(как шраги только вес удерживается в верхнем положении плеч ) по залу два подхода,ну или присед с гантелями..тож неплохо..
так я ботаник у нас и по больше веса используют..макс60 кг гантели..
Народ.. вопрос ..В Банзае в домиллионе становая популярностью не пользуется что ли?
Знакомый туда пошел,а там никто из присутствующих за всю треньку становую не делал,а приседали75-80 кг всего причем парни на вид мощные.
просто интересно..
кстати, в Банзае есть такой момент... ходят с виду здоровые парни, по 100-110кг, зафугованные на нет...
а веса поднимают десткие, жим 100-110, присед если кто-то делает то тоже не больше 100кг... и видно при этом, что тяжело идёт
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
#12893
Отправлено 20.01.2012, 11:10:58
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я как то раз смотрел ролик одного российского качка Диогеном кличут, так вот мне там одно выражение понравилось типа- "Нафиг на себе шницель отращивать бесполезный" он сам не особо громадный но видно крепкий жим у него 200.
не понял..,как пылятся?
тоже 55. пока пылятся, если не считать товарища, кот. пытается франц.жим ей делать. получается примерно 25% амплитуды. никто не понимает зачем
Я два полтиника в руки и пошел походкой гоблина(как шраги только вес удерживается в верхнем положении плеч ) по залу два подхода,ну или присед с гантелями..тож неплохо..
так я ботаник у нас и по больше веса используют..макс60 кг гантели..
Народ.. вопрос ..В Банзае в домиллионе становая популярностью не пользуется что ли?
Знакомый туда пошел,а там никто из присутствующих за всю треньку становую не делал,а приседали75-80 кг всего причем парни на вид мощные.
просто интересно..
кстати, в Банзае есть такой момент... ходят с виду здоровые парни, по 100-110кг, зафугованные на нет...
а веса поднимают десткие, жим 100-110, присед если кто-то делает то тоже не больше 100кг... и видно при этом, что тяжело идёт
#12896
Отправлено 20.01.2012, 11:32:28
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
вот и ответ на вопроскстати, в Банзае есть такой момент... ходят с виду здоровые парни, по 100-110кг, зафугованные на нет...
а веса поднимают десткие, жим 100-110, присед если кто-то делает то тоже не больше 100кг... и видно при этом, что тяжело идёт
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
если важен внешний вид, зачем заморачиваться на вес штанги?
#12899
Отправлено 20.01.2012, 11:48:20
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
читал у них что якобы лучше прорабатывает мышцу - как вариант, с небольшим весом... где то фотки были...щас поищутравмаопасно это дело...
видел такое только 1 раз, когда дядь Витя в Банзае одной рукой 180 тягу делал))
![Изображение](http://s018.radikal.ru/i528/1201/6f/54fa9c6e2c59.jpg)
![Изображение](http://s018.radikal.ru/i517/1201/68/233d73a921bf.jpg)
![Изображение](http://s55.radikal.ru/i148/1201/19/a8b8627334b9.jpg)
![Изображение](http://s018.radikal.ru/i514/1201/29/a3f2b71cbd73.jpg)
Сообщение отредактировал !niki_bali!: 20.01.2012, 11:59:17
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0