Сообщений в теме: 13955

[!niki_bali!]

видел как америкашки делают становую со штангой в одной руке - сначала на одну и затем на др сторону
кто нибудь практикует подобное?

[$erega]

мужички чета так себе, а еще качками себя называют
А меня бесит выражение "Мужики омельчали, вот в наше время......" или "Да че ты качаешься это же все искусственное! Вот у нас в деревне......, потому что в огороде работают........, протеин всякий пьешь это же допинг, вот у нас в деревне масло сливочное и молоко вот это протеин!" и еще мое любимое (фраза от какого нибудь дядюшки под градусом)- " Ты че качаешься!? Это же вредно член меньше становится и вообще стоять не будет!"

мне ещё нравится когда некоторые говорят "вон обкололся протеином и сразу здоровым стал"))

[$erega]

у нас вообще беда с гантелями...
самая тяжёлая 32кг ими максимум можно стоя или сидя пожать, чтобы под наклоном жать или тягу в наклоне делать, приходится собирать гантельки...
они заразы неудобные, да и при этом приходится ждать, пока 10ки освободятся, их всего в зале 8штук( на ту же тягу в наклоне нужно 6штук, сам всех ждёшь, потом тебя все ждут... неудобно...

[$erega]

у нас 70 кг есть, но они зараза слишком длинные... максимум отжимался на брусьях с ними...

завидую... мне б такую хоть одну, чтобы спину нормально качать.

[IvanIV]

завидую... мне б такую хоть одну, чтобы спину нормально качать.

Да они реально не удобные.... Если бы они их сделали чуть по толще. то норм бы было. Так диски на них маленькие очень. и длина чертовски большая из-за этого.. Тягу одной рукой кажись тоже не удобно делать будет... Разве что шраги...

[Мафиози]

тоже 55. пока пылятся, если не считать товарища, кот. пытается франц.жим ей делать. получается примерно 25% амплитуды. никто не понимает зачем

не понял..,как пылятся?
Я два полтиника в руки и пошел походкой гоблина(как шраги только вес удерживается в верхнем положении плеч ) по залу два подхода,ну или присед с гантелями..тож неплохо..
так я ботаник у нас и по больше веса используют..макс60 кг гантели..
Народ.. вопрос ..В Банзае в домиллионе становая популярностью не пользуется что ли?
Знакомый туда пошел,а там никто из присутствующих за всю треньку становую не делал,а приседали75-80 кг всего причем парни на вид мощные.
просто интересно..

[Master_Pi]

длинная это сколько примерно? наши 55 кг не меньше 50-60 см будут

[Master_Pi]

Я два полтиника в руки и пошел походкой гоблина(как шраги только вес удерживается в верхнем положении плеч ) по залу два подхода,ну или присед с гантелями..тож неплохо..

ни того ни другого не делаю. да и другие тоже не замечал, чтобы делали

[$erega]

видел как америкашки делают становую со штангой в одной руке - сначала на одну и затем на др сторону
кто нибудь практикует подобное?

травмаопасно это дело...
видел такое только 1 раз, когда дядь Витя в Банзае одной рукой 180 тягу делал))

[MAX.X.X]

У нас в зале самые большие гантели 45кг, их мне пока хватает (для жима под наклоном), недавно заходил в новый зал открывшийся в соседнем дворе " Биг Жим" там (кажется) до 65кг есть, решил так, когда 45кг мне станут малы уйду из "Фитнес Блица" в "Биг Жим"

[$erega]

тоже 55. пока пылятся, если не считать товарища, кот. пытается франц.жим ей делать. получается примерно 25% амплитуды. никто не понимает зачем

не понял..,как пылятся?
Я два полтиника в руки и пошел походкой гоблина(как шраги только вес удерживается в верхнем положении плеч ) по залу два подхода,ну или присед с гантелями..тож неплохо..
так я ботаник у нас и по больше веса используют..макс60 кг гантели..
Народ.. вопрос ..В Банзае в домиллионе становая популярностью не пользуется что ли?
Знакомый туда пошел,а там никто из присутствующих за всю треньку становую не делал,а приседали75-80 кг всего причем парни на вид мощные.
просто интересно..

кстати, в Банзае есть такой момент... ходят с виду здоровые парни, по 100-110кг, зафугованные на нет...
а веса поднимают десткие, жим 100-110, присед если кто-то делает то тоже не больше 100кг... и видно при этом, что тяжело идёт

[IvanIV]

Не знаю скока они в длину.. но вот они на как выглядят

[MAX.X.X]

тоже 55. пока пылятся, если не считать товарища, кот. пытается франц.жим ей делать. получается примерно 25% амплитуды. никто не понимает зачем

не понял..,как пылятся?
Я два полтиника в руки и пошел походкой гоблина(как шраги только вес удерживается в верхнем положении плеч ) по залу два подхода,ну или присед с гантелями..тож неплохо..
так я ботаник у нас и по больше веса используют..макс60 кг гантели..
Народ.. вопрос ..В Банзае в домиллионе становая популярностью не пользуется что ли?
Знакомый туда пошел,а там никто из присутствующих за всю треньку становую не делал,а приседали75-80 кг всего причем парни на вид мощные.
просто интересно..

кстати, в Банзае есть такой момент... ходят с виду здоровые парни, по 100-110кг, зафугованные на нет...
а веса поднимают десткие, жим 100-110, присед если кто-то делает то тоже не больше 100кг... и видно при этом, что тяжело идёт

Я как то раз смотрел ролик одного российского качка Диогеном кличут, так вот мне там одно выражение понравилось типа- "Нафиг на себе шницель отращивать бесполезный" он сам не особо громадный но видно крепкий жим у него 200.

[MAX.X.X]

[quote name='IvanIV' timestamp='1327036016' post='19263239']
Не знаю скока они в длину.. но вот они на как выглядят

Блин такими гантелями можно запястья вывернуть.

Сообщение отредактировал MAX.X.X: 20.01.2012, 11:19:36

[Master_Pi]

Не знаю скока они в длину.. но вот они на как выглядят

во-во-во
у нас такие же формановские

[djF]

кстати, в Банзае есть такой момент... ходят с виду здоровые парни, по 100-110кг, зафугованные на нет...
а веса поднимают десткие, жим 100-110, присед если кто-то делает то тоже не больше 100кг... и видно при этом, что тяжело идёт

вот и ответ на вопрос
если важен внешний вид, зачем заморачиваться на вес штанги?

[IvanIV]

во-во-во
у нас такие же формановские

по 50-60 кг ещё жим с гант. лёжа можно делать ими, но тока если с поворотом гантели в верхней точке.. а если без поворота то уж сильно на жим штанги смахивает.. всё что выше вообще не понятно для кого..

[Master_Pi]

всё что выше вообще не понятно для кого..

для бытовых нужд сгодятся. дверь подпереть например

[!niki_bali!]

травмаопасно это дело...
видел такое только 1 раз, когда дядь Витя в Банзае одной рукой 180 тягу делал))

читал у них что якобы лучше прорабатывает мышцу - как вариант, с небольшим весом... где то фотки были...щас поищу

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 20.01.2012, 11:59:17

[Tommy Versetty]

Для рыбаков такое упражнение полезно - удочку поднимать.