Сообщений в теме: 13955

[user_unknown]

вообще реально 20кг веса для профилактики поясницы хватает - нафиг ети веса большие, а ноги вообще многоповторные
вобщем гантели до 20кг, утяжелители на пояс-ноги-верх - и даже олимпийцу хватит нагрузки, почти все можно заменить на упражнения с собственным весом и утяжелителями

вот, чтоб тебе стыдно было и чтобы ты больше не сбивал людей с толку советам про присед с 40кг)

Юлия Умеренкова, обладательница титулов в лифтинге и фитнесе.
Рекордсменка мира.
180,5 - 92,5 - 190,5 рекорды в приседе, жиме и тяге вк 67,5

Скрытый текст

странно - как она при своем телосложении такие веса берет и еще не инвалид
у меня вообще сейчас ноги потолще чем у марафонца из кении
да и вообще девушка лифтерша - больших объемов легко достичь при меньших весах

и вообще эволюция не дура - чем новее типом тело у людей, тем меньше оно подходит для физических нагрузок
вобщем не грузите весами эктоморфов с 4й группой крови

инопланетяне видали какие вообще - длинные и тонкие, а веса двигают силой мысли, и вообще особо не напрягаются физически

надо наукой заниматься - это позволит лучше изучить тело человека и делать с ним все что угодно - собака приколола - качанная такая вся - оказывается это генетическая особенность этой породы - само по себе все так вырастает

Сообщение отредактировал user_unknown: 26.09.2011, 17:42:03

[djF]

давай валентин жги еще

[!niki_bali!]

да да, веселый каламбур в одном сообщении

[$erega]

вообще реально 20кг веса для профилактики поясницы хватает - нафиг ети веса большие, а ноги вообще многоповторные
вобщем гантели до 20кг, утяжелители на пояс-ноги-верх - и даже олимпийцу хватит нагрузки, почти все можно заменить на упражнения с собственным весом и утяжелителями

вот, чтоб тебе стыдно было и чтобы ты больше не сбивал людей с толку советам про присед с 40кг)

Юлия Умеренкова, обладательница титулов в лифтинге и фитнесе.
Рекордсменка мира.
180,5 - 92,5 - 190,5 рекорды в приседе, жиме и тяге вк 67,5

Скрытый текст

странно - как она при своем телосложении такие веса берет и еще не инвалид
у меня вообще сейчас ноги потолще чем у марафонца из кении
да и вообще девушка лифтерша - больших объемов легко достичь при меньших весах

и вообще эволюция не дура - чем новее типом тело у людей, тем меньше оно подходит для физических нагрузок
вобщем не грузите весами эктоморфов с 4й группой крови

инопланетяне видали какие вообще - длинные и тонкие, а веса двигают силой мысли, и вообще особо не напрягаются физически

надо наукой заниматься - это позволит лучше изучить тело человека и делать с ним все что угодно - собака приколола - качанная такая вся - оказывается это генетическая особенность этой породы - само по себе все так вырастает

даже хрупкая девушка не ссыт весов и не стала инвалидкой участвуя в соревнованиях)
а тут мужик больше 40кг не приседает, потому как боится))

вон оно что! вот он гланвый секрет тяги 300!!!! вес надо двигать силой мысли!)))))))))))

[jealousy]

вон оно что! вот он гланвый секрет тяги 300!!!! вес надо двигать силой мысли!)))))))))))

тада и в зал можно не ходить, а работать на стройке, вместо крана

[Мафиози]

Это Валентин отжег этойв теме?

Народ спрашивает чокурил?
По теме сегодня руки плечи...бум выкладываться.

[Aritmos]

Это Валентин отжег этойв теме?

Народ спрашивает чокурил?

а он ничо не курит, он по жизни такой отягченный анамнез у него

[!niki_bali!]

Это Валентин отжег этойв теме?

Народ спрашивает чокурил?
По теме сегодня руки плечи...бум выкладываться.

ну да он
зато весело на форуме... добавки не действуют, от алкоголя падает
я подозреваю что и блондинок и брюнеток не было галюцинации

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 27.09.2011, 14:14:20

[user_unknown]

у меня вообще травма поясницы - как раз от приседов и тяг - мне больше 25кг вообще подымать низя...
кстати еще фигня вылезла - спазмирование толстого кишечника - все та же фигня с нервами проходящими через позвонки л1-л2
так че становая и приседы вредят работе внутренних органов - иннервация портится панимаш

а че курил ваще - в пятницу была такая байда в обеденное время - меня самого не было, чуть позже зашел - везде воняло-набрызгано и все ругались-домой собирались

и про девушек - в нордике - банзай в цуме который - там тренерша Катя - маленькая такая обычная девушка МСМК паверлифтинг

вот если бы у нее было телосложение и размеры как у меня - поглядел бы я как бы она веса тягала
а если баскетболиста ростом 2м+ заставить приседать с весом 40кг да еще с перепадами на правую-левую ногу - так он ваще помрет

вобщем все большие веса для маленьких-коренастых

а все похожие на инопланетян должны качать силу мысли - и только они могут участвовать в космическом конкурсе для качков "Мистер Вселенная", Шварценеггер вон тоже эктоморф - он туда приедет на своем космическом Хаммере который питается водородом!

[jealousy]

у меня вообще травма поясницы - как раз от приседов и тяг - мне больше 25кг вообще подымать низя...
кстати еще фигня вылезла - спазмирование толстого кишечника - все та же фигня с нервами проходящими через позвонки л1-л2
так че становая и приседы вредят работе внутренних органов - иннервация портится панимаш

а че курил ваще - в пятницу была такая байда в обеденное время - меня самого не было, чуть позже зашел - везде воняло-набрызгано и все ругались-домой собирались

и про девушек - в нордике - банзай в цуме который - там тренерша Катя - маленькая такая обычная девушка МСМК паверлифтинг

вот если бы у нее было телосложение и размеры как у меня - поглядел бы я как бы она веса тягала
а если баскетболиста ростом 2м+ заставить приседать с весом 40кг да еще с перепадами на правую-левую ногу - так он ваще помрет

вобщем все большие веса для маленьких-коренастых

а все похожие на инопланетян должны качать силу мысли - и только они могут участвовать в космическом конкурсе для качков "Мистер Вселенная", Шварценеггер вон тоже эктоморф - он туда приедет на своем космическом Хаммере который питается водородом!

ты походу со вчерашнего душка еще не отошел

[!niki_bali!]

а все похожие на инопланетян должны качать силу мысли - и только они могут участвовать в космическом конкурсе для качков "Мистер Вселенная", Шварценеггер вон тоже эктоморф - он туда приедет на своем космическом Хаммере который питается водородом!

про инопланетные цивилизации что то новое
как силу мысли качать

[jealousy]

а все похожие на инопланетян должны качать силу мысли - и только они могут участвовать в космическом конкурсе для качков "Мистер Вселенная", Шварценеггер вон тоже эктоморф - он туда приедет на своем космическом Хаммере который питается водородом!

про инопланетные цивилизации что то новое
как силу мысли качать

жимом ессно экстремально немного, но вот мой план. человек ложится под штангу, страхующий поднимает ее над головой тренерующиего и отпускает, а тот должен без рук, силой мысли толкнуть ее

[djF]

по поводу покурить:
думаю, что покуривание иногда травы положительно будет влиять на рост мышц, жор ведь будет страшный

[jealousy]

по поводу покурить:
думаю, что покуривание иногда травы положительно будет влиять на рост мышц, жор ведь будет страшный

да после треньки у меня и без травы жор ужасный

[$erega]

нашёл с спец.предложении на ББ.ком)))

Помните о.уевшие ремни со встроенным электрошоком, которые якобы качали твоё пузо, пока ты ни..уя не делаешь? У меня есть кое-что покруче:

*Решётка гриль бл.ть! Шесть идеально ровных кубиков пресса,
когда захотите и где захотите*





Воистину, благодаря ленивым людям процветает бизнес псевдо-бодибилдинга, нам лишь остаётся посмеяться. И видя таких людей, ты невольно можешь абстрагироваться от них, что нереально мотивирует. Как это работает?

Дело в том, что тебя побуждают к действию не только твои заоблачные кумиры и мечты, но и те, кого ты уже оставил позади. Глядя на них ты понимаешь, что не стоишь на месте. Вот именно такие люди, ищущие лёгкие пути, либо не ищущие их вообще, порой заставляют тебя лишний раз гордиться собой. Это ли не мотивация?

[jealousy]

*Решётка гриль бл.ть! Шесть идеально ровных кубиков пресса,
когда захотите и где захотите*

ее греть надо?)))

а то что то, как пресс не качаю, его не видать -_- видимо из за пива, жирок на животе(единственное место, где он есть ) никак не сходит)

[$erega]

у меня вообще травма поясницы - как раз от приседов и тяг - мне больше 25кг вообще подымать низя...
кстати еще фигня вылезла - спазмирование толстого кишечника - все та же фигня с нервами проходящими через позвонки л1-л2
так че становая и приседы вредят работе внутренних органов - иннервация портится панимаш

и про девушек - в нордике - банзай в цуме который - там тренерша Катя - маленькая такая обычная девушка МСМК паверлифтинг

вот если бы у нее было телосложение и размеры как у меня - поглядел бы я как бы она веса тягала
а если баскетболиста ростом 2м+ заставить приседать с весом 40кг да еще с перепадами на правую-левую ногу - так он ваще помрет

если уж обычная девушка МСМК, то что мешает мужику хотя бы просто нормально тренироваться?))
если уж девушка приседает, что мешает мужику?))

если ОН приседает, что мешает тебе?)




и в догонку

[Aritmos]

если уж обычная девушка МСМК, то что мешает мужику хотя бы просто нормально тренироваться?))

достаточно грыжи диска..а если оная осложнится ущемлением корешков, не то что тренироваться - ходить нормально не сможешь..расширю список высоким давлением..

[djF]

по поводу покурить:
думаю, что покуривание иногда травы положительно будет влиять на рост мышц, жор ведь будет страшный

да после треньки у меня и без травы жор ужасный

бывает да, по три ужина после тренировки.

[user_unknown]

если уж обычная девушка МСМК, то что мешает мужику хотя бы просто нормально тренироваться?))

достаточно грыжи диска..а если оная осложнится ущемлением корешков, не то что тренироваться - ходить нормально не сможешь..расширю список высоким давлением..

во во - через пару лет после травмы из ниоткуда прилетел панкреатит - отечность поджелудочной, печень увеличена, боли - никто так и не смог объяснить откуда оно взялось
ну а поясница и пр дело то привычное - болит себе и болит

девушка МСМК не обычная, а маленькая - там выше было описание отличий в росте и телосложениях и подходе в используемых отягощениях