Сообщений в теме: 13955

[kyr4avi]

вы же меня не видели. чего ужас-то? У меня нет мтиви и негритянок. И с моим размером мне до них явно далеко.

ну так он же отказался с тубусом и розочкой на встречу придти вот и не представляет о чёмговорит, да и раскачать Жанилька хочет как я понял парня а не себя

[Joop!-aa]

Я не видел? Я всех видел!

А парню я рекомендую при походе в банзай переключиться на блондинку тренерующуюся с Ниной Будиловой, у нее очень даже все маленькое и аккуратное, в отличии от большой попы жанильки. Еще там есть одна блондинка что бывает в ярко-зеленой кофточке - но у нее попа чуть побольше, но тоже прикольная.

Главное чтобы ему не понравились 2 блондинки-типа-близняшки-бывшие стриптизерши

И еще я рекомендую ему попробовать маленьких-худеньких китаянок-кореянок с 1м размером - после этого он бросит свою подругу и начнет жить правильно

А у девочки явно комплексы-неудовлетворенности - она совсем не на том зацикленна [ex] ЗАЙЧЫЩЩЩАА получает Предупреждение за нарушение п.2.2.7 Правил: http://vse.kz/index....post&p=17470058[/ex]

Сообщение отредактировал - 합기 -: 11.09.2011, 22:19:36

[Сириус]

Таааак в ветке появился жоп.. попавый гуру

[kgd]

Мастер, думаю тебе понравится это:
http://prikol.i.ua/view/352817
http://prikol.i.ua/view/388231

[kyr4avi]

Я не видел? Я всех видел!

и меня?

[!niki_bali!]

о жесть, снова обострение началось...
про китаянок что то новенькое

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 12.09.2011, 13:54:13

[!niki_bali!]

видимо вы еще не в курсе, что серьезно на это (него) реагировать вообще не нужно
он здесь разбавляет "скучную тему тренинга"

[djF]

возьми Арта - скромняга, но резалты - ого-го и таки да, он обладатель пузика, не мамона

нету у него пуза, с чего ты взяла? он же не гиревик

[Aritmos]

возьми Арта - скромняга, но резалты - ого-го и таки да, он обладатель пузика, не мамона

нету у него пуза, с чего ты взяла? он же не гиревик

ну так тебе виднее, ты ж его чаще видишь-то

[ArtArt]

мою скромную персону обсуждаем..
нету нету у меня пуза.. все миф развеян.. ))

[alexandrgsm]

кстати, 24 и 25 сентября, в дополнении к лифтингу и арму, планируется провести чемпионат по русскому (народному) жиму, т.е. свой вес на кол-во раз.
щас в России уже планируют нормативы присваивать.
вот кому интересно, можете глянуть:
http://www.wpc-wpo72.ru/norm1.html

Где планируют проводить? Я с Костаная вешу 92 кг жал штангу 90 кг на 37 раз. Может поучаствовать))))

[!niki_bali!]

Где планируют проводить? Я с Костаная вешу 92 кг жал штангу 90 кг на 37 раз. Может поучаствовать))))

определенно надо поучаствовать
проводить в алмате в фэмэли парке будут
с Серегой в личке спишись, а то он в РО сейчас

[user_unknown]

кстати, 24 и 25 сентября, в дополнении к лифтингу и арму, планируется провести чемпионат по русскому (народному) жиму, т.е. свой вес на кол-во раз.
щас в России уже планируют нормативы присваивать.
вот кому интересно, можете глянуть:
http://www.wpc-wpo72.ru/norm1.html

Где планируют проводить? Я с Костаная вешу 92 кг жал штангу 90 кг на 37 раз. Может поучаствовать))))

Боксер-тяжеловес чтоли?[ex]Зайчишша он же Щастье! и проч.
Предупреждение за нарушение п.2.2.7 Правил: http://vse.kz/index....post&p=17490252[/ex]

Сообщение отредактировал - 합기 -: 13.09.2011, 16:45:15

[kyr4avi]

завтра становая у меня, 125 или 130 брать, как думаете?

[ArtArt]

бери больше если техника ок.
становая - не многоповторное упражнение, 4-5 повторов в сете для меня самое то..

Сообщение отредактировал ArtArt: 13.09.2011, 18:00:05

[alexandrgsm]

Где планируют проводить? Я с Костаная вешу 92 кг жал штангу 90 кг на 37 раз. Может поучаствовать))))

определенно надо поучаствовать
проводить в алмате в фэмэли парке будут
с Серегой в личке спишись, а то он в РО сейчас

Что за Серега? и что такое РО? РОССИЯ чтоли?

[kyr4avi]

Серега, он же $erega, РО, Рид Онли, он может только читать, отвечать не может в темах, только в ЛС

130 не пошло сегодня, скорее всего не выспался, сделал 20х12, 50х8, 80х8, 130х4, 130х4, больше уже сил не осталось((
еще ужасно начали грузится сгибатели бедра (не знаю как правильно они зовутся, паховые мышцы короче)

Сообщение отредактировал kyr4avi: 14.09.2011, 11:38:44

[Сириус]

бери больше если техника ок.
становая - не многоповторное упражнение, 4-5 повторов в сете для меня самое то..

Хммм... а я как и все другие, стараюсь делать по 8 - 9 повторов. По окончании аж голова кружится.
А почему именно сановая малоповторное? Расти будем от 5 раз?

[ArtArt]

Расти будем от 5 раз?

да

[Сириус]

Расти будем от 5 раз?

да

Спасибо, чувствую в таком случае, мой рабочий в становой вырастит ещё к.г. на 10