Сообщений в теме: 13955

[ArtArt]

я очень скромный

[kyr4avi]

да не скромничай, хотя тут много скромных, даже на встречу не пришли)))

[Tommy Versetty]

Господа, у !niki_bali! родился СЫН!!! Давайте поздравим новоиспеченого папашку с пополнением и пожелаем сыну догнать и перегнать папку!!!

Лично не знаком, но поскольку одним спортом занимаемся и сын кажется родился в один день со мной - поздравляю!
Пусть растет успешным и спортивным человеком! И пусть у него будут богатые родители.

[ЗАЙЧЫЩЩЩАА]

Жоржик чета стаааааренькай сасем аказываеса у нас!
Ужос - семья и дети...
У меня у самого еще детства то не было...

Вообще меня вырубает - как у людей хватает денег и времени на качалку-работу-семью?
Када тренировки начинаются - вся жизнь превращается в еда-сон-тренировки, работа стоит. Начинается работа - тренировки прекращаются. А тут еще семья и дети - ужос какой то. Сидел бы в домохозяйках - дети подрастут, с ними вместе и вернется к тренировкам

Ета - оказывается кортизол то нужон, он в восстановлении суставов участвует, велосипедисты его себе колют оказывается.
А я себя долго тренировал на спокойствие - и теперь я как зомби, а суставы все хрустят везде где есть. Хондроитин-глюкозамин и тренировки ничего не меняют.
Вот думаю вводить себя в состояние стресса, а потом суставы комплексной кардиотренировкой прорабатывать?

[!niki_bali!]

еще раз благодарю всех за поздравления!
не старенький, а успевающий

Арт, может и впрямь выступишь?

[kyr4avi]

не старенький, а успевающий

+ стотыщмильонов)))

зы. а еще мы успеваем на природу ездить, за границу летать и сексом заниматься))) учись заяц !!!

[kyr4avi]

сегодня отзанимался после простуды, нормально так пошло))

Сообщение отредактировал kyr4avi: 05.09.2011, 10:45:03

[Сириус]

А я себя долго тренировал на спокойствие - и теперь я как зомби, а суставы все хрустят везде где есть. Хондроитин-глюкозамин и тренировки ничего не меняют.
Вот думаю вводить себя в состояние стресса, а потом суставы комплексной кардиотренировкой прорабатывать?

Думаю суставы хрустят от старых разрывов, травм и бороздок образовавшихся в суставах за прежние годы жизни, как и у меня, например. Т.е. травмы зажили а неровности остались вот и хрумкает. Хондроитин-глюкозамин, я так понял, помогает заживлению разрывов хрящей, поэтому скорее всего, от просто хрумчания и неровностей хрящей он не поможет. Главное чтобы не болели колени. Вот у меня хрумчало -хрумчало, в прошлом году, потом хрясь опухло заболело. Два-три месяца не мог вообще приседать, затем начинал снова с малых весов как то 45 - 50, короче в тренинге потерял многое.

[kyr4avi]

ну так для это есть рентген в поликлинике, пошел сфотал колени, локти, спину и по врачам (ну там хирург, невропатолог, кого еще надо Аритмос добавит) и будет ясна вся картина, а так тупо пить, чтоб не хрустело это не дело, мне например вообще низя тренироваться с большими весами)))

Сообщение отредактировал kyr4avi: 05.09.2011, 12:13:28

[Сириус]

ну так для это есть рентген в поликлинике, пошел сфотал колени, локти, спину и по врачам (ну там хирург, невропатолог, кого еще надо Аритмос добавит) и будет ясна вся картина, а так тупо пить, чтоб не хрустело это не дело, мне например вообще низя тренироваться с большими весами)))

В простой поликлинике этого не сделать. Искать надо где и когда, почём, а ведь тупо некогда... А так в общем согласен. Просто всегда надежда есть, что от пилюль всё рассосётся

[Кос3]

Вчера на балконе ремонт делал. Шкаф к стене повернул и загромоздил всяким хламом. Утром встал хотел трибулус накатить и вот блин до шкафа не добраться . Когда чай пил все продумывал возможные пути подхода , но так ничего и не придумал . Ушел на работу вот такой . Ладно сегодня думаю попрет, особенно когда бицуху ка4аю .

[ЗАЙЧЫЩЩЩАА]

ну так для это есть рентген в поликлинике, пошел сфотал колени, локти, спину и по врачам (ну там хирург, невропатолог, кого еще надо Аритмос добавит) и будет ясна вся картина, а так тупо пить, чтоб не хрустело это не дело, мне например вообще низя тренироваться с большими весами)))

да на снимках все нормально - а вот хрустит

тяжко вам жить - все что успеваете ета есть-пить-делать-вид-что-работаете - и еще летаете за границу сексом заниматься - ужос какой...

[Сириус]

Господа, как на счёт идеи обратиться к администрации форума создать отдельный подфорум, про бодибилдинг-фитнес и т.п. Есть например две темы эта - бодибилдинг и про спортпит, вопросы там разные, но просить людей перечитывать всю тему не реально. Сам прочитал обе от корки до корки, но к середине уже забываешь что там в начале было. А так будут отдельные темы, например тема, "Применение креатина" или "Применение гейнеров (ВСАА, протеина и т.п.)". Так же и в разделе бодибилдинг. Такая систематизация была бы очень удобна.
Мнения?

Сообщение отредактировал Сириус: 05.09.2011, 17:53:07

[ArtArt]

Мнения?

есть спец форумы по ББ, там все очень удобно расписано.
тут маловато людей для такой градации, думаю если еще ветку ББ разбить на подветки сопряженные с ББ, то в каждой подветке будет только по 1 участнику.. ))

[kyr4avi]

тяжко вам жить - все что успеваете ета есть-пить-делать-вид-что-работаете - и еще летаете за границу сексом заниматься - ужос какой...

наиборот легко)))

зы. а что еще нужно успевать делать окромя озвученого???

Сообщение отредактировал kyr4avi: 05.09.2011, 22:17:22

[kyr4avi]

Мнения?

есть спец форумы по ББ, там все очень удобно расписано.
тут маловато людей для такой градации, думаю если еще ветку ББ разбить на подветки сопряженные с ББ, то в каждой подветке будет только по 1 участнику.. ))

опередил меня))) не нуна делать спец ветку и так пойдет!!!

[TimSan]

У кого опыт есть..вчера выпил хорошо, сегодня в принципе чувствую себя на 4+, форму с собой на работу взял, вот думаю стоит ли после пьянки идти на треньку или нет. Пьянка к 12 ночи закончилась.

[Алексей Виноградов]

все по самочувствию. и следить за состоянием и пульсом во время тренировки.

[kyr4avi]

У кого опыт есть..вчера выпил хорошо, сегодня в принципе чувствую себя на 4+, форму с собой на работу взял, вот думаю стоит ли после пьянки идти на треньку или нет. Пьянка к 12 ночи закончилась.

лучше пропусти, толку не будет с такой тренировки полюбасу

[$erega]

У кого опыт есть..вчера выпил хорошо, сегодня в принципе чувствую себя на 4+, форму с собой на работу взял, вот думаю стоит ли после пьянки идти на треньку или нет. Пьянка к 12 ночи закончилась.

да фигня) если чувствуешь себя на 4+, а не на -1 то можно и даже нужно тренероваться)
тем более, если бы выпил много, то сегодня бы вопрос о том, идти или нет отпал бы сам собой))