Сообщений в теме: 13955

[kyr4avi]

я в Турцию лечу, при отеле есть зал, интересно там есть по мимо дорожек, элипсов, велика что-нибудь, сколько отдыхал, ни разу даже не заходил, в этот раз решил не бросать заниматься. вопрос вот в чем, если буду заниматься, нужно с собой брать пилюльки, вот и думаю стоит заморачиваться, али нет !?

[!niki_bali!]

думаю не стоит, стрессов нет, режим питания хороший - главное не передать тебе
где я был - там сразу магазин по соседству по спорт питу был, что хотел - на месте покупал

[Aritmos]

Иногда, использую снотворное, т.к. "сова" и бывает трудно уснуть даже при усталости. Сказывается ли такой приём на росте ММ?

Лучше выяснить причину плохого сна. Попробуй под хороший фильм/музыку засыпать.
Или режим пособлюдать месяцок.
А снотворное, имхо, в топку!

я валерьянку закидываю после приема эксплоуда или супер пампа, обычно после них плохо засыпаю - тренировки в вечернее время
все ок

господа, не майтесь дурью - закажите/купите Мелатонин, стоит копейки

Мелатонин способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма. Бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность. Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, мозг успевает обработать накопленную за день информацию. В итоге человек чувствует себя бодрым и здоровым.

остальное - в Вики..

Ники, валерьяна начинает действовать только через 2 нед.постоянного приема ...

[kyr4avi]

главное не передать тебе

а, что, эту фразу я не понял !?

[kyr4avi]

блин, а я голову ломал как преп называется, тоже хотел его посоветовать

[Aritmos]

блин, а я голову ломал как преп называется, тоже хотел его посоветовать

не преп, а добавка сама пью сплю как младенец

[kyr4avi]

сплю как младенец

мне и без него также спится

[Aritmos]

сплю как младенец

мне и без него также спится

/me философствуя/ если бы я на ужин съедала парочку/тройку перцев и шарлотку, или же порцайку мяса по-французски и десерт - тож спала бы аки младенец

[kyr4avi]

/me философствуя/

жопа ты Юлька
на затравку тебе мой ужин вчерашний - манты, салат цезарь, маринованные грибочки, 150 водочки, на десерт йогуртовый тортик + мороженное
и при этом - 3 кг уже, прогресс нах

Сообщение отредактировал kyr4avi: 22.08.2011, 12:52:02

[Aritmos]

/me философствуя/

жопа ты Юлька
на затравку тебе мой ужин вчерашний - манты, салат цезарь, маринованные грибочки, 150 водочки, на десерт йогуртовый тортик + мороженное
и при этом - 3 кг уже, прогресс нах

вот ведь *цуко а я вкус мант уже забыла ..

[kyr4avi]

главное не передать тебе

а, что, эту фразу я не понял !?

ааааа, ты хотел написать не переедать, от вы пля из меня тут обжору какого то сделали , я буду на мясо, рыбу, птицу налягать, а еще на водку, виски, текилу

[Aritmos]

ааааа, ты хотел написать не переедать, от вы пля из меня тут обжору какого то сделали , я буду на мясо, рыбу, птицу налягать, а еще на водку, виски, текилу

судя по твоим домашним обедам/ужинам ты там будешь скорее НЕДОЕДАТЬ ..Кстати, водку и виски бери с собой - в Турции нынче алкоголь практически весь суррогатный...

[ЗАЙЧЫЩЩЩАА]

Иногда, использую снотворное, т.к. "сова" и бывает трудно уснуть даже при усталости. Сказывается ли такой приём на росте ММ?

вообще есть мелатонин и Universal Animal PM - но блин поначалу оно как то работало, а потом и на Animal PM стало пофигу
видать что то не то с обменом веществ - снотворное не действует, даже после 3х часов тренировок, причем от тренировок я помоему наоборот просыпаюсь
целый день ходишь сонный и готов уснуть - но ровно в 00-00 ты просыпаешься и фиг уснешь
а так вообще рекомендую Animal PM попробовать - там полный ночной комплекс, только принимать надо через 30-60 минут после ночного протеина - а то он и поднявшийся на него инсулин мешает усвоению-действию компонент некоторых

а вообще 30 тренировок в месяц наверное тоже влияют на нервную систему + добавки

ПЫСЫ. Мелатонин для женщин - ибо от него уровень тесто падает через неделю приема

Сообщение отредактировал ЗАЙЧЫЩЩЩАА: 22.08.2011, 14:35:37

[Aritmos]

ПЫСЫ. Мелатонин для женщин - ибо от него уровень тесто падает через неделю приема

иногда лучше промолчать - сойдешь за умного...

[Сириус]

господа, не майтесь дурью - закажите/купите Мелатонин, стоит копейки

Спасибо за совет, глянул в нете, просят за малюсенькую баночку 3600 тенге. Это копейки? Или есть дешевле и где?

[Aritmos]

господа, не майтесь дурью - закажите/купите Мелатонин, стоит копейки

Спасибо за совет, глянул в нете, просят за малюсенькую баночку 3600 тенге. Это копейки? Или есть дешевле и где?

на бб.ком за 60 кап. - 2 у.е., Здесь - тоже недорого

[Сириус]

на бб.ком за 60 кап. - 2 у.е., Здесь - тоже недорого

Попробую, отпишусь. Спасибо!

[ЗАЙЧЫЩЩЩАА]

ПЫСЫ. Мелатонин для женщин - ибо от него уровень тесто падает через неделю приема

иногда лучше промолчать - сойдешь за умного...

вот вот - я об этом же тетечка - чаво пьете вы мужику смерть
ну пусть попробует - попьет месяцок - поглядим как у него пойдут результаты в ББ и в личной жизни

И ужо пусть лучше триптофан попьет - он кстати входит в состав Animal PM

Сообщение отредактировал ЗАЙЧЫЩЩЩАА: 22.08.2011, 16:19:55

[Aritmos]

ПЫСЫ. Мелатонин для женщин - ибо от него уровень тесто падает через неделю приема

иногда лучше промолчать - сойдешь за умного...

вот вот - я об этом же тетечка - чаво пьете вы мужику смерть

идиот...

На мужчинах высокие дозы не опробовались, а малые (2 мг) на протяжении нескольких месяцев не оказывают влияния на уровень тестостерона. Нет свидетельств того, что мелатонин усиливает потенцию, есть только результаты опытов — он замедлял снижение уровня тестостерона с возрастом.

[!niki_bali!]

главное не передать тебе

а, что, эту фразу я не понял !?

буковку не допечатал - переедать... в турции такое бывает