Сообщений в теме: 13955

[$erega]

ну понятно всё...
вес? объёмы?
у меня жена за 3 месяца непрерывных тренеровок приседает 60 по 5, жмёт 45 на 2, тянет 70 на 3.

А что вам понятно? )

понятно, что в силовых показателях ещё ничего не добился... во внешнем виде скорее всего тоже...
поэтому рано ещё здесь умничать и пытаться чему то поучать!
другое дело было бы, если бы ты будучи натуралом, за 3 года тренеровок жал допустим 130 по 5, приседал 180 на 1 и тянул 200 на 1, при этом весил под 100 и бицухой в 45см...
тогда бы тут всем было интересно послушать авторитетное мнение... а так...пустой и не интересный трёп...

[kyr4avi]

другое дело было бы, если бы ты будучи натуралом, за 3 года тренеровок жал допустим 130 по 5, приседал 180 на 1 и тянул 200 на 1, при этом весил под 100 и бицухой в 45см...

разве такое бывает без добавок, ААС не в щет конечно)) Art по моему не употреблял и не употребляет ААС и у него чумовые показатели, к нему вопрос, из доп. пита что пьешь!? Черт надо в тему спорт пита переходить))

[$erega]

у меня жена за 3 месяца непрерывных тренеровок приседает 60 по 5, жмёт 45 на 2, тянет 70 на 3.

акуеть!
респект.
озвучь теперь и свои тоже

ага...сильная она у меня)
да...щас слабый я...всё пытаюсь сушиться...похвастать нечем((
присед и тягу не делаю временно... на прошлой неделе сделал жим 140 на 3, стоя пожал 90 на 5, тягу в наклоне делал гантелей 60 по 8,
бицепс на скотте 60 делал... а вообще, макс. результаты в зале были (без экипы) 180-155-210 при весе 95.
в форму прийду желанную и тогда уже начну силовые наращивать)

Сообщение отредактировал $erega: 05.07.2011, 12:43:07

[Johnny_2011]

понятно, что в силовых показателях ещё ничего не добился... во внешнем виде скорее всего тоже...
поэтому рано ещё здесь умничать и пытаться чему то поучать!
другое дело было бы, если бы ты будучи натуралом, за 3 года тренеровок жал допустим 130 по 5, приседал 180 на 1 и тянул 200 на 1, при этом весил под 100 и бицухой в 45см...
тогда бы тут всем было интересно послушать авторитетное мнение... а так...пустой и не интересный трёп...

Вот интересно, у всех такое мнение? или может кто что дополнительно скажет? )

Сообщение отредактировал Johnny_2011: 05.07.2011, 12:37:14

[$erega]

другое дело было бы, если бы ты будучи натуралом, за 3 года тренеровок жал допустим 130 по 5, приседал 180 на 1 и тянул 200 на 1, при этом весил под 100 и бицухой в 45см...

разве такое бывает без добавок, ААС не в щет конечно)) Art по моему не употреблял и не употребляет ААС и у него чумовые показатели, к нему вопрос, из доп. пита что пьешь!? Черт надо в тему спорт пита переходить))

бывает и не такое)))
вон щас в банзае тренеруются два натурала... Арт если знает Рамиза, то должен знать и Анвара и Димона Положенцева...
так вот, Анвар будучу вообще чистым при весе 120 на соревнованиях в майке пожал 260! всё думали что зяряженный, когда увидели жим без экипы - 160 на 1...стало всё понятно)))
Дима вообще генетический монстр! кароч жмёт 170 по 2 раза, после жима лёжа, жмёт сидя гантели по 55кг, приседает в районе 230 по 5, делает рывок одной рукой 60кг... само забавно что тренеруется как попало 5 раз в неделю)))

Сообщение отредактировал $erega: 05.07.2011, 12:44:31

[ArtArt]

отличные результаты! я про макс результаты и спрашивал

[Johnny_2011]

дружище, да я тут самый мирный человек (хипи типа) и не любитель поспорить, но то, что ты доказываешь и доказываешь и доказываешь одно и то же, немного напрягает, ну написал свое мнение, не прошло, зачем его упорно продвигать в массы !? думаю на этом прекратим данные дискусии))
гляда на одну девушку в зале, в моем зале пропали мальчики, которые хотели раскачаться за пару месяцев)) один я держусь))

Все таки ты не понимаешь немного, я тебе не чувак, не дружище и не что-то подобное. Если тебе не нравиться что я пишу, не читай, я тебя не заставляю. Мало того, вот уж твое мнение мне точно безразлично ) По поводу твоего дружелюбия, ну себя ты можешь сколько угодно в этом убеждать, но дела говорят обратное. Ну а что мне писать или не писать, ну это уже я сам как-нить разберусь, без помошников ) До тех пор, пока тут будут пытаться оболванивать народ фразами об обязательности, необходимости и невероятной эффективноси пилюль и кАктейлей, до тех пор я и буду высказывать свою противоположную точку зрения ) И поверь, не для тебя одного тут пишутся посты и заведен этот форум ))) Есть много других людей, кто читает молча, кто пытается анализировать, кто не верит журалюхам из глянца, кто думает своей головой.
Из всех химии считаю верным признавать только креатинфосфат... Все. Все остальное от лукавого, лишь бы денежки наварить.

[ValentineSaint]

пловчих в тренажерке не видал - мне тренер олимпийской по плаванию сам говорил - брось нах эту качалку и занимайся плаванием вплотную
боксеры на объемы точно не качаются - низя иметь забитый бицепс-трицепс-грудь - на взрыв при уровне профи - это мне говорит профи тренер что всю жисть профиков тренирует
А иностранных футболистов видел в нордике на приседах, но помоему они просто форму поддерживали, потому как тоже взрывные ребята
а пловца одного забредшего на выходных в тренажерку наблюдал - даж 10 раз широким хватом не подтягивается Хотя у него рост-вес был побольше моего конечно, но я то с довеском блиновым как раз как он весить буду

Кстати то фото в профиле делалось в 2007м для журналов-порталов, а возврат к балованию спортом от скуки начался зимой 2010 И я больше работаю на красивое построение и аэробику-выносливость. Мощная инфраструктура гораздо круче, и тяжелее нарабатывается - мясо на ней быстро растет.

А убивать себя в зале для роста объемов как раз таки особо и не надо, и силы суперской тоже не надо - надо просто грамотный подход применять.

Сообщение отредактировал ValentineSaint: 05.07.2011, 12:49:47

[kyr4avi]

все таки ты не понимаешь немного, я тебе не чувак, не дружище и не что-то подобное. Если тебе не нравиться что я пишу, не читай, я тебя не заставляю. Мало того, вот уж твое мнение мне точно безразлично ) По поводу твоего дружелюбия, ну себя ты можешь сколько угодно в этом убеждать, но дела говорят обратное. Ну а что мне писать или не писать, ну это уже я сам как-нить разберусь, без помошников ) До тех пор, пока тут будут пытаться оболванивать народ фразами об обязательности, необходимости и невероятной эффективноси пилюль и кАктейлей, до тех пор я и буду высказывать свою противоположную точку зрения ) И поверь, не для тебя одного тут пишутся посты и заведен этот форум ))) Есть много других людей, кто читает молча, кто пытается анализировать, кто не верит журалюхам из глянца, кто думает своей головой.
Из всех химии считаю верным признавать только креатинфосфат... Все. Все остальное от лукавого, лишь бы денежки наварить.

да без проблем дружище, давай, пиши, удивляй народ)))

Сообщение отредактировал kyr4avi: 05.07.2011, 12:52:15

[$erega]

отличные результаты! я про макс результаты и спрашивал

ага...так и понял.
сам какие результаты показываешь?

[ArtArt]

жим 205 х 1
присед 170 х 4
становая 170 х 8

в приседе и становой проходки не делаю

[$erega]

все таки ты не понимаешь немного, я тебе не чувак, не дружище и не что-то подобное. Если тебе не нравиться что я пишу, не читай, я тебя не заставляю. Мало того, вот уж твое мнение мне точно безразлично ) По поводу твоего дружелюбия, ну себя ты можешь сколько угодно в этом убеждать, но дела говорят обратное. Ну а что мне писать или не писать, ну это уже я сам как-нить разберусь, без помошников ) До тех пор, пока тут будут пытаться оболванивать народ фразами об обязательности, необходимости и невероятной эффективноси пилюль и кАктейлей, до тех пор я и буду высказывать свою противоположную точку зрения ) И поверь, не для тебя одного тут пишутся посты и заведен этот форум ))) Есть много других людей, кто читает молча, кто пытается анализировать, кто не верит журалюхам из глянца, кто думает своей головой.
Из всех химии считаю верным признавать только креатинфосфат... Все. Все остальное от лукавого, лишь бы денежки наварить.

да без проблем, давай, пиши, удивляй народ)))

Рома, хватит! слушай что тебе говорит эксперт в области натурального тренинга!!!)))))))
и я щас тоже присоеденюсь! всё...пора завязывать с протеинами, аминами и креатином!!! пока не угробили себе печень, почки и не стали импотентами!!!)))))))))))
будем есть творог, много мяса, орехов и молоко пить литрами!!! и тогда осуществятся наши мечты - станем большими и сильными!
будем весить по 75кг, жать и приседать по 90кг!!! я даже поверить в это не могу! спасибо, сансэй! я прозрел!

[Johnny_2011]

пловчих в тренажерке не видал - мне тренер олимпийской по плаванию сам говорил - брось нах эту качалку и занимайся плаванием вплотную
боксеры на объемы точно не качаются - низя иметь забитый бицепс-трицепс-грудь - на взрыв при уровне профи - это мне говорит профи тренер что всю жисть профиков тренирует
А иностранных футболистов видел в нордике на приседах, но помоему они просто форму поддерживали, потому как тоже взрывные ребята
а пловца одного забредшего на выходных в тренажерку наблюдал - даж 10 раз широким хватом не подтягивается Хотя у него рост-вес был побольше моего конечно, но я то с довеском блиновым как раз как он весить буду
Кстати то фото в профиле делалось в 2007м для журналов-порталов, а возврат к балованию спортом от скуки начался зимой 2010 И я больше работаю на красивое построение и аэробику-выносливость. Мощная инфраструктура гораздо круче, и тяжелее нарабатывается - мясо на ней быстро растет.

Я сам лично занимался плаванием, правда в школе. Еще раз повторю, половина тренировки проходила в тренажерке. Возможно они и не приседают сильно, но уж руки-то развивают.
У нас в спорте, толком нет ни одного тяжеловеса или супертяжа. У нас олимпийские чемпионы это средний и легкие веса... А я говорил о тяжеловесах профессионалах. Посмотрите на руки холифилда или тайсона, на развитие грудных мышц, на икры... благо фоток в и-нете море. Они в зале проводят массу времени. Насчет взрывных характеристик... Вот появился стереотип и все. мол легкий - быстрый. а на самом деле, медицина утверждает, что чем больше в объемы мышца, тем быстрее она сокращается. Другой вопрос, что оыбчно сравнивают боксеров лекговесов и качков никоим боком не касающихся бокса. Почему так сравнивают? не знаю. Мне больше нравится сравнение боксера тяжеловеса нетолстого и обычного легковеса... навыки одинаковые, разница лишь в объеме мышц... кто кого уделает? Вот именно из-за того, что более накачанный боксер с легкостью кладет более дохлого, и ввели порядка 10 различных весовых категорий на соревнованиях...

А убивать себя в зале для роста объемов как раз таки особо и не надо, и силы суперской тоже не надо - надо просто грамотный подход применять.

По моему я даже знаю, о каком виде препаратов сейчас пойдет речь. ))

[$erega]

жим 205 х 1
присед 170 х 4
становая 170 х 8

в приседе и становой проходки не делаю

никуя се...
будь другом, научи стока жать!
а вес-рост?
почему по WPC по жиму не выступишь?

[ArtArt]

вес 103, рост 172.
давай в спарту в пятницу, как раз жимовая треня

Сообщение отредактировал ArtArt: 05.07.2011, 13:02:17

[Johnny_2011]

Рома, хватит! слушай что тебе говорит эксперт в области натурального тренинга!!!)))))))
и я щас тоже присоеденюсь! всё...пора завязывать с протеинами, аминами и креатином!!! пока не угробили себе печень, почки и не стали импотентами!!!)))))))))))
будем есть творог, много мяса, орехов и молоко пить литрами!!! и тогда осуществятся наши мечты - станем большими и сильными!
будем весить по 75кг, жать и приседать по 90кг!!! я даже поверить в это не могу! спасибо, сансэй! я прозрел!

В принципе эксперимент удался.
Теперь проведем вторую фазу. Поменяется ли классификация определенная вами для меня , если скажу что сейчас работаю на рельеф и эти веса беру в 3 подхода на 12 раз. )
Проходки никогда не делал. Все таки опасность травмироваться имеется.

[kyr4avi]

никуя се...
будь другом, научи стока жать!
а вес-рост?
почему по WPC по жиму не выступишь?

вот и готов в Спарту пойти и даже платить за личный тренинг)) мужики как правильно жать на раз, хочу узнать свои максимальные показатели, все сделать в один день или в разные?

[Johnny_2011]

у меня друзья ходят со мной в зал где-то год. они приседают 85 и 90 кг в 3х8. )

[ArtArt]

хотя особо похвастаться нечем.. жим мне никто не ставил, в спарте был тренер Александр, давал несколько дельных советов да и все пожалуй.. думаю Рамиз тебя большему научит, да и меня тоже ..

[Johnny_2011]

без всяких пилюль приседают )