Сообщений в теме: 13955

[Метька]

Года 3 назад посещал ее в течение полугода, тесновато там и железа мало

Понедельник среда пятница да тесно, а вот вторник четверг суббота довольно свободно.


Жаль что нет таких

[Crim]

Кто даст стандартную грамотную раскладку раскладку упражнений в тренажерке расчитанную на 1,5часа занятий плиз. А то блин жалко отдавать бешеные деньги инструктору за раз)))

или посоветуйте источник какой нить

или посоветуйте источник какой нить. Спасибо наперед.

А какова цель занятий в спортзале?

[vers]

ребяты,такой вопрос - кто-нибудь живет в режиме 220-250г.белка в сутки?
если ага,то поделитесь впечатлениями

[Trash]

Товарищи у меня упадок настроения и пищепотребления.
Даже железки влом тягать, что делать???? Самовнушение уже не помаггает.

[MaxZone]

Ту Trash,
Взять отдых, причем на пару месяцев! Мне помогает! Я, например, целый год не выдерживаю качаться, чисто психологически.

[UTUG]

Товарищи у меня упадок настроения и пищепотребления.
Даже железки влом тягать, что делать???? Самовнушение уже не помаггает.

Ты либо заболел, либо перекачался. Требуется отдых.
А может у тебя какието проблемы семейные, личные... здесь даже не знаю что может помочь, сам решай.

[Ариадна]

Зал на АЗТМе еще работает? Я туда ходила в 18 лет ))
Сейчас хожу в Гелиос, который раньше был в Аксае,а сейчас на Алтынсарина. Все хорошо, но места маловато, конечно. Хотя вечерами бывает так, что кроме пары девчонок никого и нет. Кстати, туда кто-нибудь ходит? А то может быть, плечом к плечу занимаемся, и знать не знаем

[Метька]

скоро лето кто переходит на более легкую программу? или по дням меньше ходите?

[UTUG]

вечерами бывает так, что кроме пары девчонок никого и нет. Кстати, туда кто-нибудь ходит?

Если на машине, в Спарту приезжай Ташкентская-Розыбакиева, там девченок много , да и "мальчишек" тоже "

[UTUG]

скоро лето кто переходит на более легкую программу? или по дням меньше ходите?

Все наоборот, щас само время позаниматся пока жара не наступила, потом тяжко будет, советую не терять зря этот предпляжный период

[Nenashek]

Всем ДВС!

Вопрос к опытным: как относитесь к утренним тренеровкам? Есть какие-либо запреты, горький опыт?

Это не опасно?
Заранее благодарен.

[Ариадна]

вечерами бывает так, что кроме пары девчонок никого и нет. Кстати, туда кто-нибудь ходит?

Если на машине, в Спарту приезжай Ташкентская-Розыбакиева, там девченок много , да и "мальчишек" тоже "

Ну, я наоборот рада, что в зале пусто )))

[Дядя Изя]

вечерами бывает так, что кроме пары девчонок никого и нет. Кстати, туда кто-нибудь ходит?

Если на машине, в Спарту приезжай Ташкентская-Розыбакиева, там девченок много , да и "мальчишек" тоже "

Ну, я наоборот рада, что в зале пусто )))

Дык чёж харошива? Ни пасматреть на тибя некому, нипасаветавать как да што?

[UTUG]

Всем ДВС!

Вопрос к опытным: как относитесь к утренним тренеровкам? Есть какие-либо запреты, горький опыт?

Это не опасно?
Заранее благодарен.

Резко отрицательно. Пробовал, ваще не то, я по натуре сова, утром я просто никакой.
Для меня утром чтобы начать тренироватся нужно с пол часа как минимум чтобы размятся и придти в болееменее "качаемое" состояние, ощущение неприятное.

Ну, я наоборот рада, что в зале пусто )))

прячешься ?

[MaxZone]

Всем ДВС!

Вопрос к опытным: как относитесь к утренним тренеровкам? Есть какие-либо запреты, горький опыт?

Это не опасно?
Заранее благодарен.

Ответ из фака одно из сайтов.
КОГДА ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Тренироваться можно в любое время, днем или вечером. Бойер Коу, чемпион мира, несколько лет упражнялся с 2 до 4 часов ночи каждый день. Это было единственное время, которое Бойер мог выкроить для занятий в своей плотной учебной и деловой схеме дня. Большинство атлетов тренируются по вечерам, после учебы или работы, хотя значительный процент тренируются либо утром, либо в течение дня. Конечно, подавляющее большинство выдающихся атлетов тренируются по утрам. Вы должны выбрать такое время, когда вы могли бы регулярно упражняться в каждый тренировочный день. Я полагаю, что многое зависит от состояния организма в течение суток. Когда уровень вашей энергии достигает наивысшей отметки, именно тогда вы и должны проводить занятия. Самым важным фактором успехов в атлетизме является постоянство.

[Ариадна]

Дык чёж харошива? Ни пасматреть на тибя некому, нипасаветавать как да што?

Смотрителей навалом ))) А уж советчиков!!!
Иногда бывает пусто, зато никто мою бутылочку с водой не пинает и советами не мучает.

[Дядя Изя]

Дык чёж харошива? Ни пасматреть на тибя некому, нипасаветавать как да што?

Смотрителей навалом ))) А уж советчиков!!!
Иногда бывает пусто, зато никто мою бутылочку с водой не пинает и советами не мучает.

Я тоже терпеть не могу, када мою воду трогают!
А Вы мадам в зал ходите спорта для или предпляжный сезон не за горами?

[Ариадна]

Я тоже терпеть не могу, када мою воду трогают!
А Вы мадам в зал ходите спорта для или предпляжный сезон не за горами?

Дядя Изя, в который раз подчеркиваю, до "мадам" мне еще жить и жить Зовите меня просто - Киса! (с)
Да я подзасиделась за годы офисной работы. Подтянуть, все, что подтягивается и подкачать все, что не подкачано. Мне нравится. Не думаю, что брошу с наступлением пляжного сезона.

[Дядя Изя]

Дядя Изя, в который раз подчеркиваю, до "мадам" мне еще жить и жить Зовите меня просто - Киса! (с)
Да я подзасиделась за годы офисной работы. Подтянуть, все, что подтягивается и подкачать все, что не подкачано. Мне нравится. Не думаю, что брошу с наступлением пляжного сезона.

Разрешите заметить киса, што вы таки на правильном пути. Уважаю девушек, которые понимают смысл в спорте. Бросать занятия финтесом не нужно адназначна!

[Метька]

у нас в зале нет девушек =)))..очень редко ..и то паурЛифтерши ))) ток