Войти
Регистрация
Тема закрыта
просто хотел сравнить со своей программой! и за одно проверить что вы тут советуете!
Выложи свою прогу
БодибилдингОбмен опытом и советами.
Автор rockON, 29.06.2004, 10:21
Наверх
#9213
Отправлено 16.07.2010, 19:33:22
zakone
-
- Завсегдатай
- 138 сообщений
у меня телосложение спортивное, каждый вечер занимаюсь на турнике и качаю пресс, и уже нашёл самые эффективные упражнения, сам чувствую что пресс появился- но под слоем жира......) одна проблема у меня- живот, подскажите как избавится? и какие упражнения делать?
#9214
Отправлено 16.07.2010, 22:35:13
MegaMass2010
-
- Завсегдатай
- 128 сообщений
Читатель
Ну вообще на фарме то как раз мутируют - увеличение объема клетки за счет удвоения ДНК. Причем ХЗ как изменится ДНК и что потом будет. Но и от спорта тоже мутируют - причем от каждого по своему.
и причем не факт что он действительно смоежт дойти до своего генетического предела силовых..
Интересно, а про генетический предел придумали не те кто фарму и спорт пит производит
И кстати вполне хорошая идея - 2 месяца тренироваться, потом на 2 забрасывать. По идее от такой цикличности идут изменения в организме и он не адаптируется. Вот после перерыва в месяц и плавания начал тренироваться - даже мышцы болят после тренировки, а то после общего укрепления они вообще не реагировали - если и забьешь, то никаких ощущений потом, просто усталость на след. день. Короче хочешь изменить свой организм - создай ему такие условия, для приспособления к которым ему придется измениться так как надо
А если вы будете себя плохо вести - наш охранник патрик вас всех выгонит
#9216
Отправлено 16.07.2010, 23:15:46
MegaMass2010
-
- Завсегдатай
- 128 сообщений
Читатель
Вообще это никакая не революция - это давно уже используется и обкатано по полной - в инете просто надо больше пошариться и инфы нарыть Т.е. многие методики-добавки качки со стажем описывали где-то когда-то, но на первых страницах в поисковике оно не вылазит, помню давно смотрел такое конкретное ревью качков по протеинам и аминам - реально все так и оказалось, запомнил самое интересное для себя, а вот сайт повторно найти уже не могу.
Причем во многие вещи тут не верят. Особенно про перерывы. Братец мой был худым подростком 165см, за год в качалке в возрасте 16ть дошел до роста 184 и веса 85кг - никто не верит, хотя гормоны то прут в том возрасте огого. В возрасте 27 он за 4 месяца с 80кг дошел до 93кг, причем только на последнем месяце подключил мегамасс (он только появился когда мы занимались в те годы). Тоже никто не верит - типа стероиды ел и все такое. А занимался он по классической программе - его по ней в начале 90х еще советские тренера учили. Причем тогда не было протеинов и т.д. Чиста обычное питание. Так что никаких открытий собственно и нету. И программы что тут пишут - небольшие видоизменения базы которую нам давал инструктор 10 лет назад Причем по его программе у нас з 2 месяца оч. хорошее тело было на простой еде - сейчас такого нету почему то - видать возраст уже не тот.
Т.е. многие методики-добавки качки со стажем описывали где-то когда-то, но на первых страницах в поисковике оно не вылазит, помню давно смотрел такое конкретное ревью качков по протеинам и аминам - реально все так и оказалось, запомнил самое интересное для себя, а вот сайт повторно найти уже не могу.Причем во многие вещи тут не верят. Особенно про перерывы. Братец мой был худым подростком 165см, за год в качалке в возрасте 16ть дошел до роста 184 и веса 85кг - никто не верит, хотя гормоны то прут в том возрасте огого. В возрасте 27 он за 4 месяца с 80кг дошел до 93кг, причем только на последнем месяце подключил мегамасс (он только появился когда мы занимались в те годы). Тоже никто не верит - типа стероиды ел и все такое. А занимался он по классической программе - его по ней в начале 90х еще советские тренера учили. Причем тогда не было протеинов и т.д. Чиста обычное питание. Так что никаких открытий собственно и нету. И программы что тут пишут - небольшие видоизменения базы которую нам давал инструктор 10 лет назад
Причем по его программе у нас з 2 месяца оч. хорошее тело было на простой еде - сейчас такого нету почему то - видать возраст уже не тот.
Сообщение отредактировал MegaMass2010: 16.07.2010, 23:23:42
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
