Сообщений в теме: 13955

[DoIt]

В начале, наверное лучше с тренером заниматься? Чтобы он за техникой выполнения следил?

[djF]

жим лежа

[ArtArt]

жим лежа

)))

[Creep]

мне кажется фотожоп имел там место быть

Я на сайт к нему заходил, очень популярный, кстати, там у него и тренировки, и диета, и все остальное. Короче, нормальный рекламный сайт

[Creep]

жим лежа

Ну и пулловеры до кучи

[ArtArt]

у меня фишка новая.. в базовых упражнениях с начала лета и по сей день силовые чутка упали, зато к концу лета в изолятах силовые и выносливость выросли ..

[djF]

вот такую спину хачууууууууу

Сообщение отредактировал djF: 01.09.2009, 18:06:17

[Aleks074]

это же дориан йатс

[djF]

так и есть, мистер Ятс

[Любитель отдыха]

ппц... поражаюсь... как можно стремиться к такому уродству?

[Aleks074]

Любитель отдыха, ну во первых в такой форме раз в году бывают да и то в период соревнований, так это обычные люди с развитой мускулатурой, чтобы в такую форму привести тело нужно за 8месяцев готовиться, сбрасывать жир, делать упражнения не на массу а в основном на рельеф, и тп.п

[Aritmos]

ппц... поражаюсь... как можно стремиться к такому уродству?

+100
Спереди Дориан смотрится лучше. чем сзади ..

[UTUG]

вот такую спину хачууууууууу

чур меня, чур
нафик нафик, я выбираю здоровье

[UTUG]

жим лежа

Ну и пулловеры до кучи

сто лет не видел уже чтобы их ктото делал в зале, странно
сам правда тоже не регулярно их делаю.

[Любитель отдыха]

Любитель отдыха, ну во первых в такой форме раз в году бывают да и то в период соревнований, так это обычные люди с развитой мускулатурой, чтобы в такую форму привести тело нужно за 8месяцев готовиться, сбрасывать жир, делать упражнения не на массу а в основном на рельеф, и тп.п

афигеть

это что же получается, до сброса жира и получения рельефа он был колобком?

Ну а во-вторых?

Сообщение отредактировал Любитель отдыха: 02.09.2009, 10:21:44

[Aritmos]

это что же получается, до сброса жира и получения рельефа он был колобком?
Ну а во-вторых?

Колобком не был, но не было и такой формы.. А во-вторых, не у всех хватит здоровья и денег..Такую форму без тяжелой химии, ежедневных тренировок 2 раза в день приобрести ну очень тяжело+ период сушки весьма тяжелый- не пить воды, питаться белком и т.д..

[ArtArt]

на массе

соревновательная форма

наши дни

начало

сравнение

[djF]

ппц... поражаюсь... как можно стремиться к такому уродству?

на вкус и цвет как грится ... кто-то хочет быть как Ятс, кто-то как полупидарастичный билан, каждому свое

[EcL1pse]

Любитель отдыха, ну во первых в такой форме раз в году бывают да и то в период соревнований, так это обычные люди с развитой мускулатурой, чтобы в такую форму привести тело нужно за 8месяцев готовиться, сбрасывать жир, делать упражнения не на массу а в основном на рельеф, и тп.п

как это раз в году?
а потом что сдуваются что ли мгновенно?

[Creep]

Да запросто сдуются, если не будут тренироваться.
Вот Кевин Леврон, например, Мистер Олимпия 2003.

Бросил он заниматься, и что с ним стало?
Правда он щас уже снова восстанавливает форму, е него есть сайт, накотором он выкладывает свои фотки, диету, тренировки и все остальное, типа дневника.

Вот таким он был и стал через 8 недель после начала тренировок (химия наверное дикая, заявлял о наборе 2,2 кг в неделю).

Сообщение отредактировал Creep: 03.09.2009, 09:05:02