Сообщений в теме: 13955

[GogiMan]

Еще один вопрос:
Есть ли у Федерации бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса Республики Казахстан собственный веб-сайт? Интересует календарь соревнований по пауэрлифтингу в Казахстане на 2005 год.
Други, выручите инфой, плиз.
З.Ы. Поиск в Яндексе результатов не дал.

[north]

а по этому поводу имхо тоже в тот же Флекс звонить.. Вообще странно.. Сивоконь у нас (kz) живет, а сайта, посвященному самому правильному силовому виду спорта нет.. Грустно даже..
Вообще Российских сайтов море, lifting.ru - раньше портал по силовым видам спорта был, вроде и поныне существует. Но возможно, не обновляется. Там куча ссылок была. (помнится, там где-то и календарь соревнований по пауэрлифтингу, в том числе в Казахстане вроде бывал).
счас порыл нет - хренушки.

[SinTEX]

Такой вопрос, после тренировок очень хочется пить, выпить могу литра полтора, пью меньше конечно ))) около литра ... грубо говоря в два глотка. Как это может отразиться?

[vklimk]

Рекомендуют выпивать после тренировки в течение часа углеводно-белковый коктель. Как раз в таких количествах.
А за два глотка или за двадцать, наверное, разница не большая.

[vklimk]

А кто знает где в Алмате можно купить сухое обезжиренное молоко?
В Грссе только простое сухое молоко есть.

[Samuell]

Вниманиеее!!!!!!!!
Всем студентам!
Открылся новый форум.



удалена реклама. В следующий раз накажу

Сообщение отредактировал Vita_Ice: 13.06.2005, 08:31:23

[poruchik]

А кто знает где в Алмате можно купить сухое обезжиренное молоко?
В Грссе только простое сухое молоко есть. 

А его реально пить? Я как-то пробовал - гадость неописуемая..

[vklimk]

А кто знает где в Алмате можно купить сухое обезжиренное молоко?
В Грссе только простое сухое молоко есть. 

А его реально пить? Я как-то пробовал - гадость неописуемая..

А я не пробовал. Хочу испытать. Вдруг понравится
Просто на работе нет возможности есть больше одного раза в день, вот думаю как выкрутиться.

[poruchik]

Тогда уж лучше какой-нибудь сывороточный протеин российский, типа "Протеин ?1".. И то повкуснее и полезнее..

[Openson]

дарово всем !!!!
мужики, где у нас в Ате можно протеин российский добыть, желательно в большой фасовке (3-5 кг.) ??????
раньше брал IRONMAN в ведерках, но теперь не могу его найти нигде. Был в Динамо - тоже нет говорят давно........

ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗ...........

[Goldcard]

А кто знает где в Алмате можно купить сухое обезжиренное молоко?
В Грссе только простое сухое молоко есть. 

А его реально пить? Я как-то пробовал - гадость неописуемая..

А я не пробовал. Хочу испытать. Вдруг понравится
Просто на работе нет возможности есть больше одного раза в день, вот думаю как выкрутиться.

бери на работу творог, обезжиренный и прям ешь его на работе как мороженное-пломбир, запивая литром молока из тетерапакета

я так и делал, вокруг смеялись, но до первых результатов

[vers]

про сухое молоко - пить реально,можно даже вкусно сделать,только организмы даже привыкшие к протеиновым смесям таких экспериментов не выдерживают,
полнейшее растройство ж/к тракта (из любви к экономии проверенно несколькими этими самыми организмами)

for Goldcard : а я кефирчиком запиваю,как-то оно веселее,да и кисло-молочное легче усваивается (хотя,возможно это суб"ективно)

for all : узким хватом кто-нить лежа жмет? если ага,то куда штангу опускаете,чтобы трицепс по максимуму забить,а то я недавно вернулся к этому упражнению и что-то меня теперь сомнения гложут.

[vklimk]

Я попробовал сухое молоко. правда, не обезжиренное.
В литр простого молока кинул 100г. сухого.
Показалось съедобным. Не мороженное, конечно
Каждый день такое не попьешь, конечно. Но после тренировки таким делом заправиться будет нормально. Они у меня 2 раза в неделю.

Вообще, пишут, что обезжиренное проще употреблять. особенно тем, кто к молоку не привыкший.

[poruchik]

Достала жара уже. Хоть немного прохладней стало. Я еле заставлял себя ходить хоть раз в неделю в зал. Масса упала с 90 кг до 86!!! Правда стал рельефнее. Силовые тоже скатились вниз. Становая почти на 20 кг, жим на 10 кг, присед на 15 кг. Ужас!!! Мотивация в таких условиях падает почти до нуля..
Кто как борется с летним межсезоньем?

[vers]

for poruchik : двое нас. потерял еще больше хоть в аэробику записывайся.

[poruchik]

for poruchik : двое нас.   потерял еще больше   хоть в аэробику записывайся.

Похоже, что остались только мы - могикане Я сейчас только лифтерские программы делаю. Повторения на раз. Надеюсь остановлю падение массы..

[vklimk]

А я хожу 1-2 раза в неделю и масса не падает совсем, даже продолжает расти. И рабочие веса тоже.
Может быть, это потому, что я не так уж и давно возобновил тренировки - полгода как стал тренироваться.

[poruchik]

Везет же!!

[poruchik]

Бразеры! Вы где? Я что, один остался?

[rockON]

все идет в норме. перед тем как восстанавливать силу решил восстановить суставы и гибкость мышц упражнениями пилатес. и уже чую что скоро утру нос всем качкам из фитнейшна. прям как дети детские гирьки поднимают. а на вид такие большие такие грозные так пыхтят аж щас пукнут