Сообщений в теме: 13955

[C@tmen]

Бывший бодибилдер-профессионал Том Платц (Tom Platz), который обладал самым лучшим развитием ног,

У Платца было на редкость несуразное развитие ног по сравнению с верхом.

Зато КАК они были проработаны ..На вкус и цвет фломастеры разные У Тома Платца присутствует и массивность, и рельефность и детальная проработка мышц..У Насера эль-Сонбати мощный квадрицепс уравновешивается огромными и рельефными икроножными мышцами и т.д...

Поражаюсь Вашим познаниями в ББ!!! для женской половины это большая редкость.
По вашим рассуждениям и познаниям в данной области можно сказать вы очень увлеченный человек данной темой.
P.S. не каждый индивидум мужского пола знает и понимает столько ск-ка вы.
Когда будут обещанные фото.

[Воин]

Посмотрел сейчас на фотки этого Тома Платза. Офигеть. это не ноги а фиг пойми что у него

[Aritmos]

Поражаюсь Вашим познаниями в ББ!!! для женской половины это большая редкость.
По вашим рассуждениям и познаниям в данной области можно сказать вы очень увлеченный человек данной темой.
P.S. не каждый индивидум мужского пола знает и понимает столько ск-ка вы.
Когда будут обещанные фото.

будут.. .. мне проще сказать, где я тренируюсь и тогда увидите все воочию, чем уговаривать фотографа, ставить свет и т.д.
Не каждый мужчина готов выслушивать советы кас. ББ от девушки ..

Ноги Тома Платца были приведены в пример, как тренировка с большими и малыми весами может помочь не только нарастить массу, но и приобрести рельефность..Никто не говорит, что именно вам подойдут ТАКИЕ ноги..
Как сказал Арнольд Шварцнеггер -Мускулатура культуриста является результатом тщательно уравновешенного сочетания многих факторов, включая форму, пропорциональность и симметрию.

[djF]

Посмотрел сейчас на фотки этого Тома Платза. Офигеть. это не ноги а фиг пойми что у него

[C@tmen]

Поражаюсь Вашим познаниями в ББ!!! для женской половины это большая редкость.
По вашим рассуждениям и познаниям в данной области можно сказать вы очень увлеченный человек данной темой.
P.S. не каждый индивидум мужского пола знает и понимает столько ск-ка вы.
Когда будут обещанные фото.

будут.. .. мне проще сказать, где я тренируюсь и тогда увидите все воочию, чем уговаривать фотографа, ставить свет и т.д.
Не каждый мужчина готов выслушивать советы кас. ББ от девушки ..

Ноги Тома Платца были приведены в пример, как тренировка с большими и малыми весами может помочь не только нарастить массу, но и приобрести рельефность..Никто не говорит, что именно вам подойдут ТАКИЕ ноги..
Как сказал Арнольд Шварцнеггер -Мускулатура культуриста является результатом тщательно уравновешенного сочетания многих факторов, включая форму, пропорциональность и симметрию.

в свое время Том Платц сказал что, "я покорю мир своими ногами" и сказанное потвердил на деле.
серьезный был билдер..., кто в наше время делает нови с удовольствием?!

[Aritmos]

Читаем мой пост и смотрим на картинки..

С удовольствием делают ноги девушки, но терпеть не могут работать на верхнюю часть туловища, считая, что попа- это единственное, что требует проработки..чего не скажешь о мужчинах - те могут часами совершенствовать верхнюю часть туловища и терпеть не могут работать на ноги...опять таки - пропорционально развитое тело, пусть и с небольшими объемами смотрится лучше, чем офигительные бицепсы и грудь и никакие ноги (а-ля Спондж Боб).

Сообщение отредактировал Aritmos: 08.06.2009, 14:27:19

[djF]

в субботу был на стадионе, смотрел как наши отрывались от англичан 0:4. Было ощущение, что я бы на поле картины общей не испортил бы, но может ощущение было от того, что был сильно пьян?
Сегодня жимы всякие по плану, посмотрим как субботний алкоголь поможет рвать рекорды.

[566KBM]

566KBM с твоей то массой№ думаю ты иронизируешь

это как?

[Воин]

ну так что у тебя наверное только рельеф пропал. а так масса же не упала. а у меня проблема именно в массе. что уже сильнее заметно

[566KBM]

жрать нормально пробовал?

[djF]

Был в зале. Чивас 12 летний и жим лежа не совместимы Даже спустя двое суток он дал о себе знать. Жим не пошел

[ZZZZZZZZZZ]

Был в зале. Чивас 12 летний и жим лежа не совместимы Даже спустя двое суток он дал о себе знать. Жим не пошел

Злоупотребление сказывается на моторе! Я как только продолжил активные тренировки сразу желание злоупотреблять пропало.

Aritmos и где вас можно лицезреть?

[Воин]

жрать нормально пробовал?

по твоему как это? нормально жрать?

[566KBM]

ну к примеру много белка после времяпровождения с девушкой

[ZZZZZZZZZZ]

Кстати, делая только базовые, обьёмы ппц упали, силовые да увеличились процентов на 10...Поэтому это не наш метод, изоляция должна быть в программе обязательно

[ArtArt]

объемы во всем упали? или только в руке/бедре? может общий вес упал?
изолят сопровождается пампингом, поэтому мышцы как бы всегда в тонусе, отсюда и объемы.
я считаю что разнообразия ради можно какое то время на базе посидеть, темболее сам говоришь что веса выросли.. так что это гуд, а чередование это как раз наш метод. все ты правельно сделал. если руки чашутся до изолята, можешь смело делать.. почувствуешь памп, повысится мативация..

[Aritmos]

Злоупотребление сказывается на моторе! Я как только продолжил активные тренировки сразу желание злоупотреблять пропало.
Aritmos и где вас можно лицезреть?

+1
перестала вообще употреблять спиртное, я свои патроны свою печень расстреляла еще в Первую Мировую. ..намного падает качество тренировки после употребления спиртного, да и эффект не тот..

мою светлость меня можно лицезреть в клубе Фитнейшн г. Астана с пон. по пятницу, с 17,30 до 20,00

[C@tmen]

Злоупотребление сказывается на моторе! Я как только продолжил активные тренировки сразу желание злоупотреблять пропало.
Aritmos и где вас можно лицезреть?

+1
перестала вообще употреблять спиртное, я свои патроны свою печень расстреляла еще в Первую Мировую. ..намного падает качество тренировки после употребления спиртного, да и эффект не тот..

мою светлость меня можно лицезреть в клубе Фитнейшн г. Астана с пон. по пятницу, с 17,30 до 20,00

м...да, вот только основная часть находиться в Алматы , и лицезреть ну никак неполучиться..., фото (обещанное) в студию...

[djF]

Злоупотребление сказывается на моторе! Я как только продолжил активные тренировки сразу желание злоупотреблять пропало.

Это не злоупотребление, а профилактика раз в 1-2 месяца, положительно влияет на мозг

мою светлость[/s] меня можно лицезреть в клубе Фитнейшн г. Астана с пон. по пятницу, с 17,30 до 20,00

Вы наверное в одном зале тренируетесь с театралом2005

[ZZZZZZZZZZ]

объемы во всем упали? или только в руке/бедре? может общий вес упал?
изолят сопровождается пампингом, поэтому мышцы как бы всегда в тонусе, отсюда и объемы.
я считаю что разнообразия ради можно какое то время на базе посидеть, темболее сам говоришь что веса выросли.. так что это гуд, а чередование это как раз наш метод. все ты правельно сделал. если руки чашутся до изолята, можешь смело делать.. почувствуешь памп, повысится мативация..

вес то вроде тот же, руки спали очень заметно, надозамериться, визуально на см на 1,5 -2.Веса да выросли а толку то.со след недели возвращаюсь к своей программе