Жим 115кг, становая 170 кг, Присяд 140 кг. Все на раз! Присяд вообще не прет!
После болезни результаты упали во вторник 85 кг на грудь работал смешно было 4подхода по 12 раз еле делал!
Вообще у месных формчан какой стаж тренинга? Результаты какие?
Приветствую!
В нашем полку прибыло с почином Вас!
Проходите записывайтесь.
Тут есть данные атлетов с данной ветки (Таблица Театрала, жаль ушел от нас), можете вписать свои данные
в результатах первый столбец - жим лежа, второй - присед, третий - становая тяга
На 29.04.2009
Erna_aka Возраст 17, вес 68кг, рост 175 2009/03/10
45__3x8________45__3x8__70________3x8
Mr. Drongo Вес 98 Возраст 23 рост 178 2009/03/20
70__5х6________72.5__4х8________85__4х8
Воин Вес 54(60) Возраст 22 Рост 173 2009/03/20 (вес упал очень сильно)
60__5х8________80__5х8________85__5х8
aka Mephisto, рост 193, вес 68 2009/03/20
50__4х6________60__4х8________80__4х6
timokvey Вес 74 Возраст 22 Рост 178 2009/03/20
60__3х3________75__3х6_______60__3x8
MiCola, возраст - 33 года, рост - 180, вес - 106 кг. 2009/04/17
120__4x6________95__4х6________100__4х6
djF , возраст 32 года, вес 100, рост 182 стаж 8 мес. 2009/03/20
120__1х11________130__1х19________100__1х10
ArtArt, возраст - 25 , рост - 173, вес - 94,5 кг. 2009/04/17
жим 175__1x1________присед 150__2х1________становая классика 175__1х1
TimSan777 Вес Возраст 21 рост 180 2009/01/15
80__1x5________90__1x5________100__1x1
Alex Filipov Рост 171, вес 79 кг, лет 30 2009/03/20
130__1x1________110__1x6________120__1x8
Creep 2009/03/20
95__1x3________110__1х6
ZZZZZZZZZZ 2009/03/20
110__2x6________100-110__3x10/12
teatral5200 Вес 115 Возраст 30 рост 174 стаж 2 года 2009/03/20
102.5__4х5________145__5х5________160__5х5
Kuvsh вес 76 рост 183 ??? 2009/03/10
120__1х1
Кому есть что дополнить изменить. Вносим свои данные в следующий раз
Сообщение отредактировал MiCola: 30.04.2009, 18:28:32