![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:rolleyes:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
а вот вопросик- мож жим из-за головы поменять на жим с груди широким хватом? резон есть?
И то и то базовые. Не надо менять, можно чередовать. На одной тренировке так, на другой эдак.ок,Поручик понял, не буду
, тем более, что более всего прикольно это упражнение у меня всегда ассоциировалось с онанизмом (да простят меня дамы, читающие топик), сам не знаю почему
а вот вопросик- мож жим из-за головы поменять на жим с груди широким хватом? резон есть?
На самом деле, направлений больше. Пропущено - другие спортсмены, решающие в зале с помощью железа свои частные тренировочные задачи, не имеющих непосредственного отношения к лифтингу, билдингу, фитнесу, но использующие многие те же, или сходные методики. Причём зачастую им приходится искать баланс между диаметрально противоположными задачами.Тем более согласитесь в нашем деле есть 2 с половиной направления - билдеры,лифтеры ну и фитнесоподобное что-то (женщин тут не обсуждаем,они сами разберутся).
И чем дальше тем больше тренинг и результаты билдеров и лифтеров при внешней казалось бы схожести разнятся.
И у тех и у других есть свои плюсы и минусы. Но главное, что выбор есть.
Действительно очень занимательно, однако, мне, как человеку очень далекому от химии и анатомии, она показалась несколько занудной.. Плюс, кажется, что автор технично и ненавязчиво готовит читателей к выводу о необходимости "химичиться", типа "я никому не навязываюсь, но подумайте сами".. Кроме того, посмотрев фотографии автора я понял, что можно забыть про его советы.. Если он такой подкованный в треннинге, то чего ж он такой щуплый? Видимо о треннинге он знает только из книжек, а штангу видел только по фотографиям. С такими кондициями я бы постеснялся оголять телеса..п.с. тут все на источники ссылаются.
позволю себе тоже порекомендовать одну весьма занимательную вещицу - Вадим Протасов "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
Умные мысли, несомненно есть! Удручает одно - я не знаю на таком уровне ни химию, ни анатомию, поэтому не могу проверить достоверность описываемых фактов. Поэтому складывается стойкое впечатление, что автор больше "ботаник" нежели атлет, а статья - набор красивых научных терминов. Возможно, данная работа имеет какую-то академическую ценность, но её прикладное значение вызывает у меня большие сомнения.."автор технично и ненавязчиво готовит читателей к выводу о необходимости "химичиться" - это,к сожалению,тенденция - большинство людей,пишущих на эту тему,без химии уже современный тренинг не представляют.
сие - есть реальность.
в данном же материале рациональные зерна несомненно есть и поэтому может что-то кому-то и пригодится.
это как и с кучей "супердействующих" програм - их много,но единственная работающая "по полной" это собственная,выведенная,как это не банально звучит,путем проб и ошибок и составленная,чаще всего,из кусков этих самых "супердействующих" програм.
Пожалуйста:for zhuk : а можно пример "диаметрально противоположных задач"?
Сообщение отредактировал zhuk: 25.02.2005, 15:01:26
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.