Сообщений в теме: 13955

[Creep]

А здесь все сами занимаются? Или есть кто с тренерами?

Я полгода с тренером занимался, сейчас сам.
Тренера нужно умметь выбирать - это факт. Если при работе с тренером результаты не появляются - плохой тренер.

[kz_gagarin]

А вы где занимались? У вас хороший был?

Можете кого-нибудь посоветовать?

[Creep]

У меня хороший был, только уволился.
В Спарте. Из тех тренеров, которые остались, могу порекомендовать только двоих.

[kz_gagarin]

Ух, Спарта далековато. Если не ошибаюсь где то на Розыбакиева Ташкентская находится?
Можете скинуть цены и имена в личку, если поближе ничего не будет скорее всего туда запишусь.

[Creep]

Если не ошибаюсь где то на Розыбакиева Ташкентская находится?

Да, именно там.

[dixro]

товарищи кто знает (или кто покупал) омуницию рубаху майки бинты?
сегодня выжал 170 кг если приобрести омуницию то с рубахой мона добавить ещё 20кг ещё чутог потренится наверно можно и поучаствовать в мае

[Creep]

сегодня выжал 170 кг если приобрести омуницию то с рубахой мона добавить ещё 20кг ещё чутог потренится наверно можно и поучаствовать в мае

С таким весом разве не юниоры выступают?

[djF]

Если не ошибаюсь где то на Розыбакиева Ташкентская находится?

Да, именно там.

был 1 раз в спарте, смешные тренера, особенно одна женщина с таким важным видом обучает новичков. Мне замечание сразу сделала. Пацан казах невысокий такой здоровенький и еще один тренер, сидел все время переживал за массу водянистую, бугага, тесто тока успевал в жопу ставить. Смешно было

[Creep]

Пацан казах невысокий такой здоровенький и еще один тренер, сидел все время переживал за массу водянистую, бугага, тесто тока успевал в жопу ставить.

Насколько мне известно, тесто из них никто не ставит

[djF]

Так он тебе и сказал кудрявенький тренер. А ты попроси его продать че нить.

[ZZZZZZZZZZ]

товарищи кто знает (или кто покупал) омуницию рубаху майки бинты?
сегодня выжал 170 кг если приобрести омуницию то с рубахой мона добавить ещё 20кг ещё чутог потренится наверно можно и поучаствовать в мае

Жим лёжа? ну ты монстр !

[Воин]

ну дык наверное. сомневаюсь что он с рубахой приседать собрался

такс. сегодня жим стоя и становая. веса не помню. надо в журнале глянуть. кажется я понял почему я не расту. потому что жру мало. вечно голодный хожу

[Creep]

Так он тебе и сказал кудрявенький тренер.

Я слышал про ГР вроде бы

[Creep]

глюк

Сообщение отредактировал Creep: 27.03.2009, 09:08:59

[MiCola]

Да в Опу всякую химию. Тем более, что ни одно "лекарство" не может похвастаться отсутствием побочных эффектов... Так что мое кредо - организм должен уметь сам, тогда ему ничего не страшно
MiCola ты чего уже убрал? быстро как.
А свою мне вешать пока неохота После увиденного явно понимаю, что хвастать нечем

Дык, Я думал все рассотрели уже А то тут вопросы глупые на ЛС поперли.
А зря свою не вешаешь. Мы могли бы обсудить.
P.S. Зато мы теперь по рукам друг-друга узнать можем

Сообщение отредактировал MiCola: 27.03.2009, 09:36:21

[566KBM]

перекусить завтра? или на тренировку завтра? закинься гречкой, можно протеиновый коктейль выпить, ничего сладкого не ешь, главное после тренировки поешь как следует. удачной тренировки!

в смысле в зал завтра.. гречку в лом было готовить(её у меня на кухне завались, заменяет макароны, мясо и картошку), выпил литр кефира.. его хватило на присед(добавил вес) и на жим лежа(5*6, на последнем повторений на весь зал крикнул сцука! и дожал), а вот на становой было уже не то, ноги болели, кажется из-за того что бегал за день до этого.. седня ваще все болит мля..

[MiCola]

сегодня выжал 170 кг если приобрести омуницию то с рубахой мона добавить ещё 20кг ещё чутог потренится наверно можно и поучаствовать в мае

С таким весом разве не юниоры выступают?

Вес очень не плохой и мы все в белой зависти (чесссна).
Но на соревнованиях тягаться будет оччччень сложно.
Я тут вывешивал нормативы, если интересно у меня в галерее есть таблицы по соревновательным весам Пауэрлифтинга. Так вот для выступлений веса по жиму должны за 200 быть.
Ребята в весовой категории 75 кг поднимают 210-220 кг
Обязательно пойду на соревнования - посмотреть на монстров

[Воин]

помоему там натуралам делать нечего ну никак в моем понимании не вяжется 75кг и 210кг в жиме лежа))

[dixro]

сегодня выжал 170 кг если приобрести омуницию то с рубахой мона добавить ещё 20кг ещё чутог потренится наверно можно и поучаствовать в мае

С таким весом разве не юниоры выступают?

юниору надо 230 кг на кмс, а нам же так для удолетворения личных абиций получить 1-2 разряд если была бы категория натрулов или любителей то я бы только рад .
у нас в зале мальчег униор 20 лет при весе 90 кг жмёт уже двести бес амуниции интересно как так

[Creep]

ну никак в моем понимании не вяжется 75кг и 210кг в жиме лежа))

Для этого достаточно позаниматься лет 7 и довести технический жим до идеала