фильм нэшенэл географикс, там о влиянии анаболических стероидов на организм человека.О людях использующих лет по 10-15 химию, т.е. непрерыно на курсах, бывшие мистеры вселенные, чемпионы мира, олимпийские чемпионы...Говорят один раз попробуешь потом трудно будет отказатться от соблазна повторить...Да ты можешь сам скачать с торент трекера это и посмотретьПро какой конкретно препарат?
вчера посмотрел фильм про допинг, чёто всё желание употреблядь отпало напрочь... а то были мысли
Да да, именно это я и смотрел. Такой, хороший фильмец для широких масс. Всё разжёвано и предельно доступно. Хороший материал словом.фильм нэшенэл географикс, там о влиянии анаболических стероидов на организм человека.О людях использующих лет по 10-15 химию, т.е. непрерыно на курсах, бывшие мистеры вселенные, чемпионы мира, олимпийские чемпионы...Говорят один раз попробуешь потом трудно будет отказатться от соблазна повторить...Да ты можешь сам скачать с торент трекера это и посмотреть
Сообщение отредактировал Kuvsh: 17.03.2009, 21:50:21
+ по 2.2.2.
Ну во-первых, я не работаю на разы и не собираюсь, поскольку считаю, что это удел или лифтеров/силовиков или понтовщиков.Ты ж даже в нашу табличку постеснялся их вывесить, однажды только показал что у тебя в жиме 95 1х3 и все... Про присед и становую ты вообще умолчал, потому как, вроде бы, вообще их не делаешь. Ты занимаешься по программе супер-химика, но без супер-химии никуя результатов не будет.
Сообщение отредактировал Creep: 17.03.2009, 23:11:48
Я тоже не работаю на разыНу во-первых, я не работаю на разы и не собираюсь, поскольку считаю, что это удел или лифтеров/силовиков или понтовщиков.
Если хочешь знать, я даже жим сейчас не делаю, поскольку для наращивания массы он бесполезен.
А по-поводу результатов могу сказать тебе, что тоже начинал с жима в 40 кг, когда по этой проге начал заниматься.
-----
Вобщем, Театрал, все дело в возможностях человека, а так же в ограничениях, которые он сам себе ставит. Вот ты сейчас себе поставил кучу ограничений по поводу упражнений и прог и другим еще пытаешься поставить.
Ты попробуй позаниматься по прогам "химиков", а вдруг получится?
однако ж веса-то растут, и запостить их можно Ну про жим это ты сильно... Сильно. Откуда, кстати, инфа такая? 
Я ведь ЗНАЮ, что они неэффективны. Ну а другим рассказываю, ну вот такой вот я, за вселенскую справедливость, не люблю когда людей обманывают...В жиме лежа и в отжиманиях на брусья хорошо работает трицепс. Если ты после первого упражнения может делать второе, значит ты просто недоработал в первом... А значит можно было больше взять. Столько, что бы ты уже не мог делать второе. Вот тогда ты в первом упражнении выложился на все 100%!2 Театрал- в смысле жим штанги и брусья, тяга гантели и турник-это взаимоисключающие упражнения, или все же можно совмещать? Для пущего эффекта, так сказать) и кстати, для доведения не совсем олимпийского веса до нормальных цифр))
+ по 2.2.2.
Ну раз они тебе нужныЯ тоже не работаю на разы однако ж веса-то растут, и запостить их можно
А ты разве не знал?Ну про жим это ты сильно... Сильно. Откуда, кстати, инфа такая?
Я тоже не работаю на разы
Ограничения? Но ведь я прогрессирую, и как раз снял многие ограничения в росте весов и обьемов
Накуя мне использовать неэффективные дурацкие проги расчитанные на химегов и терять на этом время?
ище раз повтроюсь, в чем то ты билдер, в чем-то нет.
Чистая эстетика в соревновательном бодибилдинге была в моде во времена Арни. В свое Арни проиграл Френку Зейну. Хотя Арни и был массивнее намного, но проиграл он не из-за диспропорций, а из-за отсутствия рельефа. А это немного другое. Но если взять Френка Зейна, то он намного массивнее любого из натуралов. Так что тут, я тебе и говорю, ты не билдер, ты не стремишься к максимальному обьему мышц, а стремишься только к эстетике... Этого в ББ мало. Особенно сейчас. После того, как Дориан Ятс принес моду на массивность, а он был тот еще бычара, просто ужас скока мяса нарастил... После этого никакой Френк Зейн уже не мог победить, места забирали реально баааальшие мальчеги...
, но я этого не говорил. Для Пауэрлифтеров главное не объемы и не пропорции мышц, а поднятие максимальных весов.
гавное что б гомосятниной не попахивалода какая разница как себя называть? мне например больше по душе звание культурист. потому как билдер как то не по нашенски звучит чтоле. и от одного тока названия попахивает стероидами
Вопрос: Разве я навязывал свою программу всем?Если речь зашла за вселенскую справедливость нельзя навязывать свою прогу всем. Открою глаза - ДЛЯ КАЖДОГО АТЛЕТА ДОЛЖНА БЫТЬ СВОЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ. А вот она зависит он многих-многих факторов: развитость тех или иных групп мышц, силовые возможности спортсмена, вес, рост, режим и продолжительность занятий, генетика человека. Еще зхависит от целей тренировок - кто-то хочет согнать вес, кто-то наоборот набрать, кому-то необходимо развивать выносливость, для кого-то необходимо развивать определенные группы мышц (это относится к спортсменам в различных видах спорта боксеры, борцы, легкоатлеты, плавцы и т.д.) Причем программа может и должна меняться со временем для каждого атлета. Для того чтобы усилить работу на отстающие группы, возможные травмы. Застой в росте мышц тоже знак к смене программы
Про твой прогресс - Я так понял ты два года занимаешься по проге - для увеличения мышечной массы и увеличения силовых. Но ведь у людей могут быть и другие цели к тренировкам, не считаешь?
Тоже не люблю когда людей вводят в заблуждение
Подумай и попытайся ответить
Ну я те по себе скажу, если у меня тренировка была до обеда, то после обеда у меня сил мало что бы даже ходить. Если ты с утра поделал тягу с гантелью или тягу штанги в наклоне, а после обеда ты нормально подтягиваешься, то в принципе утренняя тренировка бицепса, задней дельты, широчайших прошла зря. Лучше уж вообще неделать тогда... А вечером на турнике побольше нагрузку дать...2 teatral-
я на тренировки хожу до обеда (по времени так получается), а на турники по вечерам выхожу.
Выделеное капсом: Разве не этого же добиваются люди которые бегают раз в день, сбрасывая вес?Либо не хочешь понять оппонента либо не внимательно читаешь посты.
Кто такой билдер? Это атлет развивающий свое тело посредством физических нагрузок и силовых упражнений ДЛЯ ПРИДАНИЯ ЕМУ (телу) ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОГО СЛОЖЕНИЯ МЫШЦ ПРОПОРЦИОНАЛЬНЫХ ФОРМ, а это - увеличение объемов мышц и придание им красивых форм. Именно этим я и занимаюсь в зале. Но не для выхода на помост а для себя лично. Так что твое заявление что я не билдер - большой вопрос. Потом где в моем посте ты прочел что я не стремлюсь к увеличению объемов мышц? Или ты считаешь что формы у меня сильно отстают и что я не наращиваю весовых нагрузок? Кстати для отчетов еще было бы неплохо прикладывать фото своих достижений, там то все и видно. (ИМХО). Очень похоже что твое направление больше лифтерское, что можно сказать про тебя что ты не билдер
P.S. Кстати про историю про Арни - он проиграл именно по тому, что был менее рельефным И ПОТОМУ ЧТО У НЕГО БЫЛИ ОТСТАЮЩИЕ ГРУППЫ ИКРЫ, А ОСОБЕННО ПЛЕЧИ. что на фоне соперников выглядело проигрышным, хотя и был массивнее остальных. И только после того как стал заниматься изолирующими упражнениями на рельеф и догнал отстающие мышцы стал Мистером Олимпия хотя заметного роста мышц он больше не прибавлял.
Разве не этого же пытаются добиться девушки садящиеся на диету? Разве не этого же, как они думают, хотят добиться больные анорексией доводя себя до дистрофии? И что, все они бодибилдеры? Ты не бодибилдер, особенно в современном понимании этого слова. Ты так, эстет, не более. Билдеры стремятся нарастить максимальную массу, пытаются получить максимальное мышечное развитие, соблюдая пропорции. Кто к этому не стремиться, тот уже не билдер. Нарастить максимальную массу невозможно без постоянного прогресса в весах. Иначе получается можно мышцу нарастить весом килограм в 40 или 50 в приседе... И он с самого начала долбил все изолятом, все таки не будем забывать, что он химик. Шесть дней из семи он проводил в тренажерке, разбивая тренинг на 2 тренировки в день... Я буду просто физкультурник. Вот
Ну ты прям как кинозвезда: "Ну если вы меня очень попросите..."Ну раз они тебе нужны
Присед стал делать месяц назад, на данный момент - 110 кг на 6 раз.А ты разве не знал?Ну про жим это ты сильно... Сильно. Откуда, кстати, инфа такая?
Я думал, это все знают.
Вопрос: Разве я навязывал свою программу всем?
И как мне надоело это вот "мы все разные, каждому своя программа". Особенно задолбала генетика. Даже если взять больного дистрофией обусловленной генетикой, то знаете что ему врачи советуют? Колоть стероиды и заняться физ упражнениями. На всех людей занятия со снарядами дают один результат. Это раз. Второе: Различия между прогами на силу, на обьем и на рельеф минимальны.
При работе с базовыми упражнениями сложно найти отстающие группы мышц, потому что "Цепь не прочнее минимального показателя прочности любого одного своего звена". А вот у людей долбящих изолят и появляются отстающие группы мышц.
Тут я не обсуждаю боксеров, борцов и, не дай бог, шахматистов. Я обсуждаю тренинг для тех, кто хочет быстро, качественно нарастить силу, массу или улучшить рельеф. А уж боксеры-борцы пусть сами решают чего им надо.
"...увеличения мышечной массы и увеличения силовых"... А разве это не 2\3 всех целей людей заходящих в тему ББ?
Нужно уметь вести беседы и уважать собеседника и очень внимательно читать посты. В твоих постах идет часто резкое отрицание программ отличающихся от твоей. Где ты критикуешь (безосновательно и без фактов) ту или иную программу. Тут и думать нечего чтобы ответить почему ты навязываешь свою прогу. "Все пид...сы - один я дартаньян!" Различия между прогами на силу, на обьем и на рельеф минимальны.
+ по 2.2.2.
Кто собирается учавствовать?пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
