Войти
Регистрация
Тема закрыта
for Stanley : моя математика для работы на массу :
(свой вес + 5 или 8 кг) умножай на 2-2.5г белка.
все делить на 5 и больше приемов пищи.
все
5 или 8 кг. это те об"емы к которым стремишься.
п.с
и все же "poruchik" прав - каждому свое,при этом имейте ввиду мнение лифтеров при работе большими весами многого стоит.
БодибилдингОбмен опытом и советами.
Автор rockON, 29.06.2004, 10:21
Наверх
#422
Отправлено 27.12.2004, 11:01:11
eStudent
-
- В доску свой
- 1 262 сообщений
Насколько я помню, Менцер является химиком ?1, у которого консультируются звёзды по вопросам химии и тренинга (включая Дориана Ятса), поэтому его "супертренинг" по идее будет работать лишь с маленькой оговокой - с химией.
Поправьте, если не так...
Поправьте, если не так...
#423
Отправлено 27.12.2004, 11:10:44
poruchik
-
- В доску свой
- 1 645 сообщений
Он был химиком. Потом "соскочил". Для химиков подходят частые и объемные тренировки, для натуралов - редкие, но интенсивные.Насколько я помню, Менцер является химиком ?1, у которого консультируются звёзды по вопросам химии и тренинга (включая Дориана Ятса), поэтому его "супертренинг" по идее будет работать лишь с маленькой оговокой - с химией.
Поправьте, если не так...
#429
Отправлено 10.01.2005, 12:06:56
Пятка
-
- Частый гость
- 83 сообщений
NoWhereMan, а Ваш тренер по имени Володя в Элефанте случайно не атлетически-сложенный бритый блондин с безумно-голубыми глазами и очаровательнейшей улыбкой? Если да, то передайте ему от меня привет. Пожалуйста. Заранее благодарю.
#430
Отправлено 10.01.2005, 14:01:36
eStudent
-
- В доску свой
- 1 262 сообщений
Он уже ушёл оттуда, но если встречу, так и передам привет Пятки;)NoWhereMan, а Ваш тренер по имени Володя в Элефанте случайно не атлетически-сложенный бритый блондин с безумно-голубыми глазами и очаровательнейшей улыбкой? Если да, то передайте ему от меня привет. Пожалуйста. Заранее благодарю.
Сообщение отредактировал eStudent: 10.01.2005, 14:02:09
#433
Отправлено 11.01.2005, 16:00:31
eStudent
-
- В доску свой
- 1 262 сообщений
Почему-то не заглядывался на ноги, как и на более интимные места. Почему интересно...;)eStudent, спасибо, огромное спасибо.
Мне до сих пор снятся его ноги... Мощные... накачанные... как у Голиафа... безупречно симметричные... божественные прапорцыи...
#436
Отправлено 11.01.2005, 16:58:39
UTUG
-
- В доску свой
- 3 238 сообщений
небрит небрут
Упоси боже такое везение, есибы оно в мышцы пошло, а тож нет все в районе пояса, ничего скоро стрясуВезет же!!Ха, еслибы, устроил себе отдых в НГ, неделю спал и ел (жрал), 5 кг набралКто сколько скинул килограмм во время праздников?
#437
Отправлено 11.01.2005, 16:59:29
poruchik
-
- В доску свой
- 1 645 сообщений
Пятка, предлагаю открыть новую тему в форуме для любителей мужских ногeStudent, спасибо, огромное спасибо.
Мне до сих пор снятся его ноги... Мощные... накачанные... как у Голиафа... безупречно симметричные... божественные прапорцыи...
Сообщение отредактировал poruchik: 11.01.2005, 17:32:23
#438
Отправлено 12.01.2005, 16:25:42
Пятка
-
- Частый гость
- 83 сообщений
eStudent, а я бы порекомендовала Вам начать заглядываться на раскаченные мужские ноги. Да-да и ничего предоссудительного в этом нет. Скорее даже наоборот. Вам и вообще всем на пойдет это на пользу, вот увидете. Я уже давно этим занимаюсь и надо сказать мне это помогает в моих собственных тренировках.
Поручик, я, откровенно говоря, стесняюсь.
Поручик, я, откровенно говоря, стесняюсь.
#439
Отправлено 12.01.2005, 16:36:31
eStudent
-
- В доску свой
- 1 262 сообщений
Интересно как это может помочь... Правильнее химию выбирать чтоли?;)eStudent, а я бы порекомендовала Вам начать заглядываться на раскаченные мужские ноги. Да-да и ничего предоссудительного в этом нет. Скорее даже наоборот. Вам и вообще всем на пойдет это на пользу, вот увидете. Я уже давно этим занимаюсь и надо сказать мне это помогает в моих собственных тренировках.
Поручик, я, откровенно говоря, стесняюсь.
#440
Отправлено 13.01.2005, 04:08:38
vers
-
- В доску свой
- 18 848 сообщений
d'Artagnan
Хи,всем.
А меня не грипп,а какая-то не менее отвратная ОРВИ накрыла.
2 недели без железа.
Надо начинать. Есть советы у общественности.
п.с.
оказывается средне- и сильногазированные напитки ОЧЕНЬ сильно снижают возможности организма усваивать протеины.
вот такая вот засада,надо что-то менять.
А меня не грипп,а какая-то не менее отвратная ОРВИ накрыла.
2 недели без железа.
Надо начинать. Есть советы у общественности.
п.с.
оказывается средне- и сильногазированные напитки ОЧЕНЬ сильно снижают возможности организма усваивать протеины.
вот такая вот засада,надо что-то менять.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
