Жауынгер!
) но все таки. и заменять становую пока ни на что не собираюсь. если не дай боже травма буит тогда может призадумаюсь. а так неаСообщение отредактировал Воин: 12.02.2009, 14:58:17
у вас тут такая дискуссия горячая... я два слова свои вставлю можно? только не ругайте меня так.... )))спасиба канешна но мы уж как нибудь так
сахар простые и картошка макароны рис сложные
ты извени но ты дебилспасиба канешна гуру но мне тренер нафег не нужен. книжек почитал достаточное количество (знаю что будешь ща цепляться к тем словам которые грил
бот выпий йаду убей себя апстену иди и не мешай туд пацанам апщатцоу вас тут такая дискуссия горячая... я два слова свои вставлю можно? только не ругайте меня так.... )))
спасиба канешна но мы уж как нибудь так
я прекрасно понимаю, что в вопросах спортивного питания, по сравнению со всеми присутствующими, я абсолютный дилетант... )) Естесственно, здесь все всё знают и давно определили для себя ежедневный рацион. Не спорю, не настаиваю, просто рыбий жир или льняное масло - это что-то одно, или омега 6, или 3, а здесь сбалансированный комплекс. Ладно, я неубедительна, может доктора биологических наук, академика на досуге почитаете http://hardgainer.ru...ew5.page11.html
Сообщение отредактировал Vita_Ice: 16.02.2009, 08:32:26
хорошо раз мы оба с тобой дебилы мочи совю прогу и свои результаты и солько занимаешьсяТы сам дебил. извини но тоже не сдержался. с твоим подходом к жизни лучше вообще не подходи к штанге
ну обд это святоебаааа... пока на обед сходил вы че тут без меня дискуссию развели то??
Жауынгер!
Сообщение отредактировал Воин: 12.02.2009, 15:08:41
я могу тебе сказать что ты мою прогу не осилишь она покажется тебе смешной и глупой и хватит как маленькое дитя мешкаться скажи как мужиквот ты мне конкретно предложи свою прогу вот тогда я и буду решать продолжать дискуссию или нет
Вы не прально прологировали я вам скажуМ-да...
Зачем говорить что нельзя делать становую?
Как тут же говорилось, и писалось во многих книжках, без трех силовых упражнениях, не будет ни силы, ни массы. Ну если Вы конечно не химичите.
Если делать становую технически правильно, и начинать с лёгких весов, а потом постепенно наращивать, но ничего ОПАСНОГО не будет!
По Вашей логике и приседания опасны и ещё что-нибудь!
о я этого не видел когда ты дописалвот ты мне конкретно предложи свою прогу вот тогда я и буду решать продолжать дискуссию или нет
и вообще с чего ты решил что я пляжный мальчик? я как раз хочу для себя пауэрлифтерские упражнения делать. но без всяких выкрутасов типа маек бинтов и мостов. прям так активно отговариваешь меня от становой что кажется что сам когда то травму ловил
ну если так посмотреть то там не только три силовых упражнений надо для силы и массы там поболее будет2 digger
Я не говорил что они не нужны!
Я говорил что нужны ТРИ силовых упражнения!
Всё есть сила, масса...не химичу, становую не делаю, ни кого не отговариваю...логика элементарная, занимаюсь в своё удовольствия, для здоровья, становую считаю наиболее травмаопастным упражением, поэтому исключил из своей программы.М-да...
Зачем говорить что нельзя делать становую?
Как тут же говорилось, и писалось во многих книжках, без трех силовых упражнениях, не будет ни силы, ни массы. Ну если Вы конечно не химичите.
Если делать становую технически правильно, и начинать с лёгких весов, а потом постепенно наращивать, но ничего ОПАСНОГО не будет!
По Вашей логике и приседания опасны и ещё что-нибудь!
Сообщение отредактировал ZZZZZZZZZZ: 12.02.2009, 15:19:40
Жауынгер!
Сообщение отредактировал Воин: 12.02.2009, 15:19:06
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
