Войти
Регистрация
Тема закрыта
Я гатоф! Щас только в парикмахерскую, потом закину по донеру на каждую бицуху и в бой!
БодибилдингОбмен опытом и советами.
Автор rockON, 29.06.2004, 10:21
Наверх
#3622
Отправлено 24.01.2009, 15:36:59
Creep
-
- В доску свой
- 11 739 сообщений
+ по 2.2.2.
Давайте наконец расставим точки над I.Купил аминки? иди и расскажи это в спортпитании. А тут я тебе скажу так, зазря потратил деньги, лучше бы на эти деньги купил нормальной еды хорошего качества и наверняка в большем количестве.
В теме есть люди, которые очень негативно относятся к спортпитанию, и всех, кто упоминает продукцию, посылают в соответствующую тему, при это еще и говоря, что они глупые, раз впустую тратят деньги.
При этом направо и налево дают советы по поводу чтения тех или иных книг.
Мое мнение. Книги - это ерунда. Бесполезная трата времени.
Я прочел не одну книгу. Вот фразы из разных книг, очень известных книг.
"Сон - это по сути катаболический процесс. Именно во сне идет разрушение."
"После тренировки спины дельтовидные мышцы уменьшаются".
"Бег - это анаболик. Бегай больше, и ты будешь расти."
"Тренироваться нужно не более 35 минут, остальное время - впустую".
"Никакой воды на тренировке! Это поднимает давление."
-----
Я не знаю, кто занимается по таким книгам, но надеюсь, что у народа со временем включается мозг, чтобы перестать верить этому бреду.
Это мое мнение по поводу книг.
Далее. Специально для ярых книголюбов я создал тему "Спортивная литература", велкам, можете обсуждать свою макулатуру сколько угодно. А здесь я прошу с этого момента перестать упоминать книги и их авторов. Это справедливо.
Спортпит в Спортпите, макулатура - в Спортивной литературе.
Давайте обсуждать упражнения, резалты, тело, нагрузки и все, что касается роста силы и массы.
#3631
Отправлено 24.01.2009, 20:24:16
Kuvsh
-
- В доску свой
- 1 020 сообщений
Нет, не один, но пополнению рядов всегда рад 
Занимаюсь на центральном стадионе в легкоатлетическом манеже. Денег не плачу, т.к. сборником был, а сейчас молодняк тренирую (скалолазание). А так 100 тг./час или около того.
Занимаюсь на центральном стадионе в легкоатлетическом манеже. Денег не плачу, т.к. сборником был, а сейчас молодняк тренирую (скалолазание). А так 100 тг./час или около того.
Сообщение отредактировал Kuvsh: 24.01.2009, 20:25:24
#3633
Отправлено 24.01.2009, 20:58:46
timokvey
-
- Свой человек
- 902 сообщений
Заменить жим отжиманиями можно, если отжиматься например на книгах, подкладывать под руки, что бы опускаться как можно ниже, и на спину вес какой-нибудь кидать...А как вы думаете, отжимания могут быть полноценной заменой жимов лежа? Если нет, то как можно утяжелить это упражнение, я вот ноги на кровати кулаками на пол,какие еще варианты есть? Дома занимаюсь понимаете ли...
Сообщение отредактировал timokvey: 24.01.2009, 21:00:03
#3635
Отправлено 24.01.2009, 23:24:56
ZZZZZZZZZZ
-
- В доску свой
- 2 666 сообщений
Про резалты: вчера хотел повторить подвиг Гастелло (т.е.Ара_Арт) выжать 100 на 20 раз, выжжал 100-1*8, 110-2*6,мышцы стали колом от повига пришлось отказаться)))
пусть советчики помагают
зачем год ждать?жми завтраМотаю на ус
Еще пару советов и через год 150 толкну в жиме
пусть советчики помагают
Сообщение отредактировал ZZZZZZZZZZ: 24.01.2009, 23:25:38
#3636
Отправлено 25.01.2009, 00:13:57
Kuvsh
-
- В доску свой
- 1 020 сообщений
100кг., 20 повторений пока для меня многоПро резалты: вчера хотел повторить подвиг Гастелло (т.е.Ара_Арт) выжать 100 на 20 раз, выжжал 100-1*8, 110-2*6,мышцы стали колом от повига пришлось отказаться)))
Раз 6-8 сделаю, максимум
#3638
Отправлено 25.01.2009, 17:54:37
BigFox
-
- Завсегдатай
- 245 сообщений
Читатель
Попробуй вниз головой пятки на стену,супер для дельтА как вы думаете, отжимания могут быть полноценной заменой жимов лежа? Если нет, то как можно утяжелить это упражнение, я вот ноги на кровати кулаками на пол,какие еще варианты есть? Дома занимаюсь понимаете ли...
#3640
Отправлено 25.01.2009, 22:01:42
Nigrum cygnum
-
- В доску свой
- 1 201 сообщений
Попробуй вниз головой пятки на стену,супер для дельт
А как вы думаете, отжимания могут быть полноценной заменой жимов лежа? Если нет, то как можно утяжелить это упражнение, я вот ноги на кровати кулаками на пол,какие еще варианты есть? Дома занимаюсь понимаете ли...
Тогда уж лучше встать на руки, и на руках делать отжимания, если не хватает равновесия, то подпереться стенкой
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
