Сообщений в теме: 13955

[yvan]

А че, прикольные ребята Правда я их уже видел, кроме Фалеева. Сомневаюсь я, что он там в лучшей форме.
А давайте выложим фото дядюшки Вейдера ему то точно можно доверять....

[GOLD2]

в смысле для бодибилдинга
по ходу просто лифтерские проги у них
как сделать так чтобы поднять побольше

[Kuvsh]

тут на досуге инет порыл
театралам навеяно

вот его Рефрижератор
http://ragethunder.redmail.ru/13.html
ноу коммент качок

вот фалеев в лучшей форме
http://www.vartanyan...roz/foto4_1.jpg

вот кубик в майке спертой у шварцнеггера
http://www.koob.ru/i...bruks_kubik.jpg

и вот вопрос
стоит ли доверять таким людям и их методикам?

За счет Фалеева и Кубика говорить не буду. Но Реф очень смешно смотрится. Смотрел видео, которое он выкладывал на своём сайте, где он "жмёт" 200 кг, и становую делает (читай штангу роняет), тоже с демоническими весами. Несколько раз посмотрел и так и не понял, что он хотел этим показать. Особенно в жиме... Реально он выжмет 170-180 из повешаных им 200кг., на раз. Ну так это не тот результат с которым можно делать заявления ему присущие. ИМХО
П.С. Хотя по методике и биомеханике, абсолютно с ним согласен. Но фигура у него не зачотная, просто здоровый бугай и всё.

[GOLD2]

Сомневаюсь я, что он там в лучшей форме.

в лучшей, лучше
эта единственная без футболки которую он разместил в нете

А давайте выложим фото дядюшки Вейдера ему то точно можно доверять....

да не вопрос
http://mmeat.narod.r..._weider_jpg.jpg
даже он в то время и то поэстетичней будет

[GOLD2]

П.С. Хотя по методике и биомеханике, абсолютно с ним согласен. Но фигура у него не зачотная, просто здоровый бугай и всё.

ваще темку поделить бы на бодибилдинг и лифтинг и
в каждой по интересам

мне вот лично ваще насрать сколько я буду жать и тянуть
200 или 100
былаб фигура хорошая и удар за 300 кг

[ArtArt]

по первой ссылке пролистал (проэволюционировал) все фото.. кроме отвращения ничего.... бяяк...

[Воин]

поздравьте меня. в выходные собираюсь покупать силовую раму и универсальную скамью. олимпийская штанга ужо куплена на 160кг. думаю должно хватить на первый год

модеры сорри но эта тема более посещаемая
у меня стоит открытая банка гейнера гейн фаст от юниверсал. открывал я ее примерно месяца 3 или 4 назад. как думаете испортился продукт уже? просто на вид и запах никаких изменений нет

Сообщение отредактировал Воин: 13.01.2009, 19:11:22

[Kuvsh]

П.С. Хотя по методике и биомеханике, абсолютно с ним согласен. Но фигура у него не зачотная, просто здоровый бугай и всё.

ваще темку поделить бы на бодибилдинг и лифтинг и
в каждой по интересам

мне вот лично ваще насрать сколько я буду жать и тянуть
200 или 100
былаб фигура хорошая и удар за 300 кг

По моему для того , чтобы иметь красивые объемные мускулы, необходимо работать с серьёзными весами в базовых упражнениях (минимум равными твоему собственному). Если веса которые ты поднимашь, жмёшь, итд. и не растут прямо пропорционально росту твоих мышц, то по крайней мере, эти две вещи сто пудова сопутствуют друг другу. Поэтому нельзя иметь ах№№енно красивое и мошьное тело и при этом не быть способным присесть или выжать хотя бы свой собственный вес (это минимум). Соответсвенно, если ты в целом сильный человек, то у тебя и удар будет сильным. По моему это логично.

[GOLD2]

у меня стоит открытая банка гейнера гейн фаст от юниверсал. открывал я ее примерно месяца 3 или 4 назад. как думаете испортился продукт уже? просто на вид и запах никаких изменений не

дай ее соседскому коту
разведи с молоком и суй в течении недели
если не сдохнет то все ок
а если даже и вес наберет то счет соседям предъяви

поздравьте меня. в выходные собираюсь покупать силовую раму и универсальную скамью. олимпийская штанга ужо куплена на 160кг. думаю должно хватить на первый год

во сколько обошлось?

[Воин]

штанга в яляне 65 штук. прорезиненные блины. терь раму хочу силовую и буду дома заниматься. кайф. и душ рядом и еда и кровать единственное надо будет держать дисциплину

Сообщение отредактировал Воин: 13.01.2009, 19:17:21

[GOLD2]

а че в зале не судьба?
или у тебя гараж большой

[Silberpfeile]

Итак, для всех Ну есессно принимая во внимание указание модератора
Медведь, сурки и особливо растения на зиму уходят в глубокую спячку. Назовите мне хоть одного человека, у которого есть работающий мозг, уходящего на каждую зиму в спячку. Если у вас получиться, я лично буду пробивать вам нобелевскую премию. Поэтому я и говорю, человек, у которого есть мозг и знания легко может заняться сбросом жира зимой. И многие спортсмены тому подстверждение. Кстати, анатомия - наука о строении и функционировании человеческого тела, Зоология - наука о животных, их поведении, строении, функционировании их тел... Странно, но науки совершенно разные. Этому вроде как даже в школе учат... Хотя может в последнее время перестали, я там уже 12 лет как не был...
У американцев 40% населения страдает ожирением. О чем можно прочитать хотя бы на ленте.ру. А всех красивых, как говорит некто Задорнов, побывавший в Америке туеву хучу раз, давным давно сняли в сериалах. На той же ленте.ру можно найти статьи, в коих указывается, что по исследованиям америкосовских же властей более 30%, т.е. почти треть не умеют писать более менее грамотно, а более 15% вовсе безграмотные. Т.е. подавляющее большинство америкосов тупые и жырные.
И еще раз повторюсь, тема про питание рядом, но кто-то упорно промахивается. Здесь говорят не о баночегах, а о тренинге. Еще раз предлагаю "Суперумному" млекопитающему написать свою программу тренировок и свои успехи. Ах да, и подтвердить потом это на общей сходке. В противном случае писать в другой теме, согласно сабжу. Кстати, в арахисосом масле попросту нет никаких белков. Почему? Потому, что это выдавленное МАСЛО.
2All
1) Баночеги и всякая уй-ня про "супер-питалово" отстой. Особенно если вы жмете меньше 140 и приседаете меньше 180. Этих резалтов может достигнуть любой обычный человек питаясь как обычно, и не используя химию. Как где-то было написано: "Как питаюсь? Как мама приготовит, так и питаюсь."

ты считаешь что наш организм не подвержен никаким суточным и сезонным ритмам? то есть спать ночью и пахать днем не нормально? и если человек современный может делать все наоборот это не означает что он поступает правильно. я не об этом говорю. я не спорю человек давно живет не в согласии с природой. бодрствует ночью и спит днем. набирает вес летом и скидывает зимой. это не означает что человек отменил само явление - природные биологические ритмы. причем тут зоология и анатомия? что, женщины рожают как хотят? после 5-ти месяцев вынашивания или 6? или можеть быть у тебя волосы на лобке и под мышками начали расти в 5 лет? или ты всю жизнь испытываешь нужду спать днем а ночью на работу ехать? или человек зимой сеет и жнет а весну лето и осень праздно шатается? а в чем дело? ведь мы же на вершине эволюции. мы все делаем как хотим. не так ли театрал? уж я то теперь точно вижу что ты стоишь на ступень ниже homo sapiens просто еще раз показал свою некомпетентность и все. больше доказывать тебе чего лиго считаю тратой времени. непробиваемый человек наерное поверишь этому если только прочтешь у кубрика и макробертса )) если они напишут что надо жрать г..но то будешь до усеру тут доказывать что это нужно делать. советую порой отвлечься от материи и почитать хотя бы ту же аюрведу или еще что ниубдь где сохранилась мудрость предков.

про американцев. был в штатах? видел? или ты живешь лентой ру? все что там напишут принимаем за чистую монету? ты считаешь что там поголовно все жирные и тупые? не стоит по себе судить других

про питание смешно )) ну что же - удачи в наборе жира на хлебе с маслом ))

всем. казалось бы нафиг мне надо реагировать на человека глупого и недалекого? да просто всегда не любил тупых которые мало того что тупые так еще и смеют безаппеляционно и нагло учить своей тупости других. я не спорю есть свое мнение - выскажи право твое. но кого то оскорблять и обзывать не стоит. корректность и такт это то чему не научит тебя брукс и прочие. если ты самоутверждаешься за счет оскорбления других на форуме то мне тебя жаль - ущербная личность.
я все сказал. ветку покидаю.

[shvarcjastar]

Парни позвольте немного вступиться за Фалеева.Ведь он в книге пишет что его метода не нова.Но вот что хотел я сказать.По моему мнению все таки бодибилды по Фалееву сильно не продвинуться.Всетаки их цели совпадут может на начальном этапе ,наборе веса. Но по моему мнению на начальном этапе ненужно так заним-ся.Считаю что в начале можно расти хоть по Вейдеру хоть по другой многоупражневой проге.Но вот какая мысль посетила.Занимался я с15лет рос понемногу,с горем пополам дошел до 120кг в жиме лежа за 5 лет,По ВЕЙДЕРУ.И все ,тупик на 3 года.Ведь в Вейдере ранних выпусков не сказано о циклическом росте нвгрузки.Там сказано о постоянном добавлении весов а чтобы отступить назад для разгона ни-ни.Конечно такие методы применялись тем же Жиботинским ,НО ДЛЯ ПРОСТЫХ КАЧКОВ ТОГДА ЭТО БЫЛО НЕЧТО СЕКРЕТНОЙ ИНФОРМАЦИИ!Кстати где-то в жур.физ. и спорт я записал себе схему цикл.изм.нагр. даже прошелся по ней и очудо я сдвинулся смертвой точки.Но как меня обсмеяли наши тогдашние профи .Вернулся на старые проги и стоп.К чему сей каламбур?Такие люди как МакРоб ,Фалеев поднимают завесу "секретности" донося до простых смертных действенные методы.ВСЕХ СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!

[shvarcjastar]

штанга в яляне 65 штук. прорезиненные блины. терь раму хочу силовую и буду дома заниматься. кайф. и душ рядом и еда и кровать единственное надо будет держать дисциплину

мой совет купить самую простую универсальну скамью .Брал еще в 2000г фирмы титан за 35000 .После неб. модернизации делаю и присед и тяги блока сверху причем по сравнению с заводским раз в 10 дешевле выйдет.А вообще варил себе из 2 труб и уголка между ними,стойки и делал почти все необходимые упражнения.

[teatral5200]

Мой фанат опять обслюнявил все соплями и убежал... Прошу у всех прощения за его поведение. Я все же думал он хоть что-то запостит о резалтах, стаже или программе. Какая жалость, ушел самый верный фанат Но мне почему-то кажеться, что он еще вернется

тут на досуге инет порыл
театралам навеяно
вот его Рефрижератор
...
вот фалеев в лучшей форме
...
вот кубик в майке спертой у шварцнеггера
...
и вот вопрос
стоит ли доверять таким людям и их методикам?

А кто им доверяет? Я лично проверяю это раз, во вторых, как говорил Kuvsh для всего того, чего ты хочешь нужны мышцы, большой обьем. А большой обьем можно растить тока подходя к большим весам. Можно заприседаться по всем известным человечеству программам с весом в 50 кг. И все равно это будут не мышцы, а как у запостенного тобою Вейдера, ниточки. Эстетика говоришь? По твоему обрельефеный дохляк это эстетика? Я вот не считаю себя лифтером, мне нужна фигура. Но мне нужна хорошая фигура, сейчас я ращу мышцы, сгоняю вес. И все вокруг говорят, что я сильно меняюсь. Позже, когда дойду до хороших весов я буду уже придавать форму мышцам. Кстати, приседая на 135 у меня появился рельеф на мышцах ног, чего ранее не наблюдалось. Буду приседать на 180 рельеф только усилиться. Кстати, Реф нарастил 47 см бицепс. Это уже чего-то да стоит у ББ-ров
Кстати, Gold2, давай свои резалты и программу. Ну и фотку свою, если ты такой ярый ББ-дер А то ругацца все мастаки

Сообщение отредактировал teatral5200: 13.01.2009, 19:49:02

[teatral5200]

А кто какие упражнения на пресс далает?
...

Да никаких не делаю. Человек, приседающий на 180 и тянущий на 220 просто по определению не может иметь слабый пресс... Поэтому зачем распыляться?

[GOLD2]

Кстати, Gold2, давай свои резалты и программу. Ну и фотку свою, если ты такой ярый ББ-дер А то ругацца все мастаки

ноу проблем сразу за твоей

[tunder]

Кстати, Gold2, давай свои резалты и программу. Ну и фотку свою, если ты такой ярый ББ-дер А то ругацца все мастаки

ноу проблем сразу за твоей

Уссаться

[GOLD2]

и эта я никогда не говорил что я ярый бодибилдер
я ток начал
качаюсь так изредка в перерывах между гулянками
ща вот кризис не до пьянок решил с января заняца основательно

[shvarcjastar]

2ТЕАТРАЛ не совсем согласен стобой.Приведу пример из своих злоключений.Если ты коренной астанчанин то может слышал про зал в старойГЭС возле клуба интернационалист.Так вот были у нас там два парня медика,оба гинекологи.Фигуры у них были отпад"что-то вандамовское".Жали они не больше 90,приседали 50 и тем не менее при росте 175 бицуха была 42,за грудь я вообще молчу у Марата так она была как будто налеплена целыми оформленными пластами.Спина треугольник хотя при весе 75 он всего лишь подтягивался с 16кг гирей.Не знаю,толи была хорошая генетика ,толи таблетки но выглядел он здорово хотя и не поднимал больших весов.