Сообщений в теме: 13955

[teatral5200]

*ушел читать книги*
однако и там хз кому верить..

Опьять двадциять пиять...
Не надо верить, надо думать!

[teatral5200]

театрал, человек попросил программу а не твои вопросы в стиле врача. дай человеку ответ простой и лаконичный. он сам разберется подойдет это ему или нет. а твои занудливые посты уже зае.ли начитался книжонок и возомнил себя супер атлетом. ты не внял моему совету - будь проще. нааверное макроберту пора написать книгу - БУДЬ ПРОЩЕ в таком же дешевом желтом переплете а то ему мало было того что он наплодил типа рук титана думай думай 2 скоро на подходе думай 3 и думай 125 - для таких же восторженных фанатов типа тебя. кстати ты книгу купил официально в магазине или скачал халявно в интернете?

УУУУууу, какой горячей. Сразу на личности переходим? Идите ка вы, молодой чилавег, читадь журналы глянцывые с рикламками Удачи. А мне оставьте мои книжонки.
Фсе я скачиваю НАХАЛЯВУ. В этом и прелесть. Что денег не тратишь и выбор хороший. Значит есть много информации без оглядки на благосостояние, все читаем, обо всем думаем. А не так, что сначала на одну книгу копишь, потом на другую, пока все прочитаешь - разоришься
"Восторженный фанат" "дишовый желтый пириплет" - пацталом

вопрос шарющим:
если уровень "мужского гормона" выше среднего, это как влияет на работу в зале?

Влияет на скорость роста мышц, и на скорость восстановления. Не зря ж Химеги колют сибе тестостерон, для повышения его концентрации в крови.

Сообщение отредактировал teatral5200: 26.12.2008, 17:09:27

[digger]

что то Театрал вы какойто агресивный
Относитесь к сесксу с юмором не получилось похахатали и баиньки by Fomenko
Ну так вот если у вас что обломилось зачем срывать зло сваё сначало просите совета потом говорите чтоб все шли лесом непонимаю ваших двойных стандартов
Да и шо вы прикапались к химикам или просто завидуете или комплекс какой замучал?

[Дронго]

что то Театрал вы какойто агресивный

уровень тестостерона выше нормы.. случайно не Овен в натуре?

[teatral5200]

...
ps: подскажите форум по бб..

А чем тебе тут не форум?

[GOLD2]

театрал просто косит под одного персонажа рунета билдерского

[teatral5200]

...
Ну так вот если у вас что обломилось зачем срывать зло сваё сначало просите совета потом говорите чтоб все шли лесом непонимаю ваших двойных стандартов
Да и шо вы прикапались к химикам или просто завидуете или комплекс какой замучал?

Ынтересно... Какого совета-то я просил? Ну а зло мое... Да, зло - оно мое. Без реальной злости в спортзале чего-то добицца трудно. Гнев и злость помогают сконцентрировать всю энергию в одну точку! Но! Не такой я злой в жизни, как вы рицуете. А тут злюсь, патаму што купит журнальчек какой-нить мальчек, и его эго вырацтает просто до небоцвода. Даже не понимает, что его, на мой взгляд, абалванили, фпарили фуфло, содрали бабки. Мало того, предьявляет журнальчег как истину поцледней инцтанции. А там такое дерьмо, бееееееееее. Тьфу. Аш пративно...

уровень тестостерона выше нормы.. случайно не Овен в натуре?

Про уровень тестостерона не знаю. Не овен.

[teatral5200]

театрал просто косит под одного персонажа рунета билдерского

Под холодильнега? Нет, робяты, я не он. Даже близко еще по резалтам не подошел... Но думаю дойду. Кстати, у него много недурственных идей. А на сайте его валом информации по бодику.
Welcome на сайт Рефрижератора.

[ZZZZZZZZZZ]

нормы как какого то определёного значения нет, есть диапазон который считаеться нормой.

как раз таки есть.. у представителей южных народов он выше нормы и у людей агрессивных, быстро возбуждающихся..

178 см на 95 кг веса.. в меру упитанный..

я бы не хотел весить меньше 90 кг..

всего лишь , у меня хуже было когдато, 172 на 90))),тоже был вмеру упитанный... сейчас гдето 78 (две с половиной недели не был в зале).Вообще не заморачивайся сильно на программах, главное что б желание было ходить в зал))).
Кстати почему ты не хотел бы весить меньще 90? помоему норма при твоём росте 85...ведь важно не количество а качество.Можно ведь быть и мешком с гавном и весить тонну или быть как тут заметили выше "гармонично развитым" и весить в два раза меньще )))

[Дронго]

всего лишь , у меня хуже было когдато, 172 на 90))),тоже был вмеру упитанный... сейчас гдето 78 (две с половиной недели не был в зале).Вообще не заморачивайся сильно на программах, главное что б желание было ходить в зал))).
Кстати почему ты не хотел бы весить меньще 90? помоему норма при твоём росте 85...ведь важно не количество а качество.Можно ведь быть и мешком с гавном и весить тонну или быть как тут заметили выше "гармонично развитым" и весить в два раза меньще )))

норма даже 80, просто не представляю себя маленьким..
з.ы. фото в галерее Вокруг Спорта

Сообщение отредактировал Mr. Drongo: 26.12.2008, 17:14:54

[ZZZZZZZZZZ]

всего лишь , у меня хуже было когдато, 172 на 90))),тоже был вмеру упитанный... сейчас гдето 78 (две с половиной недели не был в зале).Вообще не заморачивайся сильно на программах, главное что б желание было ходить в зал))).
Кстати почему ты не хотел бы весить меньще 90? помоему норма при твоём росте 85...ведь важно не количество а качество.Можно ведь быть и мешком с гавном и весить тонну или быть как тут заметили выше "гармонично развитым" и весить в два раза меньще )))

норма даже 80, просто не представляю себя маленьким..
з.ы. фото в галерее Вокруг Спорта

Ты не понял, весить меньще не всегда означает выглядеть меньще

[Дронго]

мне важно вот эти объемы сохранить короче..

[teatral5200]

мне важно вот эти объемы сохранить короче..

Кроссафчег-мужчина же Все будет путем, тока рикомендую делать по 6-8 повторений, и обьемы, там где надо, еще нарастут.

[TimSan]

Здравствуйте, хотел спросить у хорошо знающих людей, я здесь на сайте надавно, не стал все читать, слишьком много. Вот в чем вопрос: что лучше принимать аминокислоты или протеины? Другие ответы не принемаются))) я уже решил).
Мои параметры: вес-76
рост-180
присед-75
жим лежа-100.
Плюс хотел найти доброго хорошо знающего человека, котрый сможет написать мне программу тренировок на 3 месяца, на силу, для занятий дома, есть штанга 70 кг, на трнзал времени нет, заранее спасибо.

[Salsabil]

По данной теме хотел бы высказаться.
Я занимался этим видом спорта ещё с детства и с перерывами.
Надо сказать это очень меняет мировозрение человека.
Сразу чувствуешь себя на голову выше остальных.
И в будущем, борьба с железом, переносится на борьбу с трудностями.
Очень полезно. Но лишь при наличии духовности.

[Creep]

Вот в чем вопрос: что лучше принимать аминокислоты или протеины? Другие ответы не принемаются))) я уже решил).

Лучше все вместе.

[teatral5200]

Здравствуйте, хотел спросить у хорошо знающих людей, я здесь на сайте надавно, не стал все читать, слишьком много. Вот в чем вопрос: что лучше принимать аминокислоты или протеины? Другие ответы не принемаются))) я уже решил).
Мои параметры: вес-76
рост-180
присед-75
жим лежа-100.
Плюс хотел найти доброго хорошо знающего человека, котрый сможет написать мне программу тренировок на 3 месяца, на силу, для занятий дома, есть штанга 70 кг, на трнзал времени нет, заранее спасибо.

Присед 75 а жим 100? Чего-то неверицца, и это при росте 180 и весе 76?... Вдвойне не верица.
Познавательная страничка: Протеины - это белки. Белки состоят из аминокислот, или другими словами аминокислоты являются "кирпичиками" в протеинах. Самые легкоусвояемые белки - вареный яйца (с жилтком), вареное мясо, молоко. Они же самые дишовые продукты.
Позравляю, ты можешь принимать адновременно и протеины, и аминокислоты, входящие в протеины.
Но если ты говоришь про баночеги разноцветные с красивыми этигедками расчитанными по цветовой гамме даже на трудно впечатляемых, то лучше иди в ветку "Спортивное питание". Именно там обсуждаются порошки и тому подобное. Тут немного другое обсуждается.
Ой, хотя тут наверное не для меня постили...

Сообщение отредактировал teatral5200: 26.12.2008, 23:47:22

[TimSan]

Присед 75 а жим 100? Чего-то неверицца, и это при росте 180 и весе 76?... Вдвойне не верица.
А че не вериться то? Не понял) это не рабочие веса, а максимальные на раз, че мало? Ну я нагоню..........с протеинами)

[Silberpfeile]

: Протеины - это белки. Белки состоят из аминокислот, или другими словами аминокислоты являются "кирпичиками" в протеинах. Самые легкоусвояемые белки - вареный яйца (с жилтком), вареное мясо, молоко. Они же самые дишовые продукты.

охренеть мясо какое легкоусваиваемое варенные яйца с желтком - желток чистейший холестерин. ты еще забыл белый хлеб с маслом к яйцам то молоко - лактоза - кому то может не пойти.

не сказал бы что мясо такое дешевое сейчас ))

Присед 75 а жим 100? Чего-то неверицца, и это при росте 180 и весе 76?... Вдвойне не верица.
А че не вериться то? Не понял) это не рабочие веса, а максимальные на раз, че мало? Ну я нагоню..........с протеинами)

а ты привыкай. театрал всех и все подвергает сомнению ибо он носитель знания книжек макроберта что автоматически делает человека суператлетом и спортивным врачем в одном флаконе

[Silberpfeile]

Фсе я скачиваю НАХАЛЯВУ. В этом и прелесть. Что денег не тратишь и выбор хороший. Значит есть много информации без оглядки на благосостояние

а купить книгу оригинал, чтобы твоему кумиру лучше жилось, впадлу? так ты его отблагодарил за то что он с тобой поделился вымученными сакральными знаниями? а как же книгу в рамку и на алтарь поставить? или на грудь повесить и в спортзал приседать до усеру?