Читаю книжку Фалеева "Силовые тренировки". Хотелось бы мнения услышать, читал кто-нибудь?
Воин что-то читал у Фалеева, у него надо спросить.. только если ты готов к мозолям ![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Ты наверное имеешь ввиду отказ от перчаток, суровые спартанские условия, холодные обветренные лица и мозоли толщиной в 3 см
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
я наверное пас
Цитата из книжки Фалеева про МакРоберта:
"В книге "Думай!", к счастью, приводятся лучше результаты Стюарта МакРоберта. Они такие. Жим лежа – 120кг, приседание - 160кг и становая тяга – 200кг. В сумме это дает 120 + 160 + 200 = 480кг.
К сожалению, в книге не указан собственный вес Стюарта, но мы можем его приблизительно прикинуть сами.
Он пишет, что имеет рост 175см и по своей методике нарастил 25 кг мышц. Таким образом, даже если он изначально при своем росте в 175 см был худосочным 60-килограммовым дистрофиком, то нарастив 25кг мышц он достиг массы в 60 + 25 = 85кг. А скорее всего 90-95кг. Но остановимся на минимуме в 85 кг. По таблице видно, что результаты 85-килограммового Стюарта (480кг) даже не дотягивают до 1-ого разряда. И это в итоге его, как минимум, 15-летнего труда. Это просто потрясающе мало! "
Честно говоря согласен с автором, жим 120 кг - это какая то лажа. Слабоват Стюарт оказывается