Сообщений в теме: 13955

[poruchik]

Если слушать американских ученых, то можно эмбицильным динозавром стать Можно подумать, мышцы у людей появились только после изобретения сыворточного белка в 70-е годы прошлого века Большие и сильные люди были всегда и во все времена. Думаете деревенские кузнецы были амбалами потому что жрали МегаМасс4000? Нет, они работали как проклятые с железом и питались нормальной здоровой пищей. А гладиаторы в Древнем Риме? Они ведь тоже не были дрыщами.
Я еще не видел ни одного спортсмена, кто нарастил бы достойную мышечную массу с помощью спортивного питания (белков, витаминов, аминокислот, гейнеров и прочей лабуды). Масса растет от интенсивных тренировок, хорошего отдыха и правильного хавчика.
Еще раз повторюсь: можно нарастить мышечную массу и без применения всякого рода добавок и прочей хрени. Это не является обязательным условием. Обязательные условия я перечислил выше.

[Преторианец]

хм ... не могу полностью согласиться. люди стали здороветь последние лет двести как, а реально кабанеть лет 50 всего то. все это связано с качеством питания и непосредственно в последнее время, что касается спортсменов, с развитием спортивного питания. Яркий пример результаты в спорте - что мешало спортсменам скажем 50 лет назад показывать такие же результаты или хотябы близкие к сегодняшним? или они меньше пахали? нет канешно, просто питание, разная химия (не говорю о гармонах), витамины открывает бОльшие возможности для человека. белок - из той же оперы для кочка.

а в древности люди так и ваще дрыщами были, со средннй продолжительностью жизни в 40 лет. както ходил на экскурсию в Шийонский замок. Там выставлены латы рыцарей 12 - 14 веков. мамо, меня надо сложить в четверо, чтобы в них запихнуть, и это притом, что я совершенно средний по комплекции человек (176, 89). Те братки в 12 - 14 веках тоже поди тренировались усердно, чтобы от других братков с ходу в табло не получить. средний дворянин того времени проводил по сути большую часть времени в упражнениях и войнах.

так что соглащусь с джипером, что спортивное питание все таки играет очень важную роль. взять того же малека или турчинского - жрут белок с аминокислотами и сами по себе ребята не маленькие. канешно все это при условии, что будеш пахать каг зверь. вот тока у меня самого предубеждение какое то против белка того же. все надеюсь своими силами и естественным питанием решить вопрос

[Jeeper]

Если слушать американских ученых, то можно эмбицильным динозавром стать Можно подумать, мышцы у людей появились только после изобретения сыворточного белка в 70-е годы прошлого века Большие и сильные люди были всегда и во все времена. Думаете деревенские кузнецы были амбалами потому что жрали МегаМасс4000? Нет, они работали как проклятые с железом и питались нормальной здоровой пищей. А гладиаторы в Древнем Риме? Они ведь тоже не были дрыщами.
Я еще не видел ни одного спортсмена, кто нарастил бы достойную мышечную массу с помощью спортивного питания (белков, витаминов, аминокислот, гейнеров и прочей лабуды). Масса растет от интенсивных тренировок, хорошего отдыха и правильного хавчика.
Еще раз повторюсь: можно нарастить мышечную массу и без применения всякого рода добавок и прочей хрени. Это не является обязательным условием. Обязательные условия я перечислил выше.

впрошлом людине обладали такой мышечной массой как сейчас известные бодибилдеры. вспомните фоты силачей высупавшихв цирке в начале прошлого века... да, силен мужык, но не обладает мышечной массой. уж про гладиаторов не буду гвоворить не видел кроме актера кроу который вовсе не здоровяк кста, об актерах, щас свпомнил... значит шон коннери, агент 007 знаменитый в сое время выступал ( аэто было лет 50 назад) на конкурсах что то типа мистер юниверс, найдите фотки того времени - одни даже на качков нынешних не похожи, так просто развитая мускулатура, канешно более сильная и рельефная чем у среднего чела того времени... а уж рыцари Преторианца ваще отдыхают и америкнасакя наука вовсе здесь не причом, к тому же производят химию и европа ир оссия и китай есессно . да просто достаточно на спортсменов посмотреть, на бодибилдеров мошт и не профи но серьезных любителейи спросиь у них что они едят.
но в принипе я с вами согласен. чтобы чусвтвоать себя здоровым (в смысле не больным и хилвм), сильным и бодрым нужен сопрти диета, но если целью ставить рост мышечной массы - то без добавок вв иде белка искусственного в качестве дополнение ктой же естсественной белковой диете не обойтись.

[poruchik]

так что соглащусь с джипером, что спортивное питание все таки играет очень важную роль. взять того же малека или турчинского - жрут белок с аминокислотами и сами по себе ребята не маленькие.

Я только не понял при чем здесь белок? Эти ребята выросли на стероидах Вместо того, чтобы спрашивать их что они едят, спросите что они колят

Сообщение отредактировал poruchik: 17.11.2006, 10:44:05

[poruchik]

Еще раз повторюсь: можно нарастить мышечную массу и без применения всякого рода добавок и прочей хрени. Это не является обязательным условием. Обязательные условия я перечислил выше.

впрошлом людине обладали такой мышечной массой как сейчас известные бодибилдеры. вспомните фоты силачей высупавшихв цирке в начале прошлого века... да, силен мужык, но не обладает мышечной массой. уж про гладиаторов не буду гвоворить не видел кроме актера кроу который вовсе не здоровяк кста, об актерах, щас свпомнил... значит шон коннери, агент 007 знаменитый в сое время выступал ( аэто было лет 50 назад) на конкурсах что то типа мистер юниверс, найдите фотки того времени - одни даже на качков нынешних не похожи, так просто развитая мускулатура, канешно более сильная и рельефная чем у среднего чела того времени...
... но если целью ставить рост мышечной массы - то без добавок вв иде белка искусственного в качестве дополнение ктой же естсественной белковой диете не обойтись.

Если Вы думаете, что современные билдеры выросли на спортивном питании, то вы глубоко заблуждаетесь. Питание совсем тут ни при чем. Стероиды - вот корень их успеха. Натуральный спортсмен, а в прошлые времена они были все натуралами, т.к. стероидов и знать не знали, никогда не достигнет кондиции стероидного атлета. А про большой спорт вообще молчу. Там на стероидах все, кроме шахматистов.

[Olzhik]

у меня че то резалты не прут
может от того что я время поменял.
скажите есть такие кто пробовал заниматься утром, днем и вечером.
как вам по ощущениям?

[poruchik]

у меня че то резалты не прут
может от того что я время поменял.
скажите есть такие кто пробовал заниматься утром, днем и вечером.
как вам по ощущениям?

Сколько раз в неделю тренируешься и какая продолжительность тренировки? Сколько упражнений, какие? Сколько подходов, повторений?

[samson]

to JEEPER
Белок, Творог, продукты питания... АГА.. сходи в ларек и купи себе сникерс !!! в рекламе же говорят, что куча энергии.
Во всем мире работают Институты, миллионы людей заняты в исследованиях и тестированиях, а тут просто так, имея неполное среднее заявляют, что протеины и добавки все химия и фуфло... темнота !
Вам бы просветиться уважаемый JEEPER !

Хотя бы немного физкультурного или, что врятли, медицинского знания..(об образовании речи и быть не может)

В продуктах питаия бодибилдеров содержится все, что реально работает, а разговоры типа "купил протеин и не прет" - фтопку.. 1/3 успеха является правильное питание. Остальное тренер, желание, химия.. что хотите.. но...

Эффективность доказана напрямую.. с наукой не поспоришь !!!

[samson]

ДА.. И ИСЧЁ !

Япония (98%) принимают добавки к пище (ну не верят они, что все микроэлементы со стола можно взять и из творога) и чиво? а вот.. продолжительность жизни - 1 место в мире..

Фуфло эти БАДы и протеины или нет? КАК думаете?

[Jeeper]

to JEEPER
Белок, Творог, продукты питания... АГА.. сходи в ларек и купи себе сникерс !!! в рекламе же говорят, что куча энергии.
Во всем мире работают Институты, миллионы людей заняты в исследованиях и тестированиях, а тут просто так, имея неполное среднее заявляют, что протеины и добавки все химия и фуфло... темнота !
Вам бы просветиться уважаемый JEEPER !

Хотя бы немного физкультурного или, что врятли, медицинского знания..(об образовании речи и быть не может)

В продуктах питаия бодибилдеров содержится все, что реально работает, а разговоры типа "купил протеин и не прет" - фтопку.. 1/3 успеха является правильное питание. Остальное тренер, желание, химия.. что хотите.. но...

Эффективность доказана напрямую.. с наукой не поспоришь !!!

дарагой! ты меня с кем то спутал. может ты Поручику это хотел написать, потомушта я как раз таки и утверждал что естественной пищи недостаточно.... так что меня просвещать не надо. и про неполноее среднее зря ты чуваг. повежливее надо быть, мама-папа не учили совсем? мля ты ваще к кому обращалсо, то?

[poruchik]

to JEEPER
Белок, Творог, продукты питания... АГА.. сходи в ларек и купи себе сникерс !!! в рекламе же говорят, что куча энергии.
Во всем мире работают Институты, миллионы людей заняты в исследованиях и тестированиях, а тут просто так, имея неполное среднее заявляют, что протеины и добавки все химия и фуфло... темнота !
Вам бы просветиться уважаемый JEEPER !
Эффективность доказана напрямую.. с наукой не поспоришь !!!

Ты кому-нибудь другому мозги пудри, а мне не надо. Добавки, протеины - фуфло. Химия - единственная вещь из списка, которая реально прет. Прежде чем здесь постить агрессивно-идиотские вещи, почитай литературу, а не рекламно-пропагандистские листовки продавцов протеинов, креатинов и прочей лабуды.
Советую вот это http://ragethunder.r...il.ru/main.html и вот это http://www.ironmine.narod.ru/ И вообще, хоть немного почитай про физиологию.
Много тут развелось "теоретиков", которые штангу только на фотографиях видели, а все туда же - критиковать..

Сообщение отредактировал poruchik: 27.11.2006, 10:26:00

[Преторианец]

А про большой спорт вообще молчу. Там на стероидах все, кроме шахматистов.

про бодибилдинг еще соглашусь, но говорить так за весь спорт я бы не стал. я сам дорос до мастера спорта, был призером чемпионатов страны, без всяких стероидов. все ограничивалось только витаминами. может быть если пошол бы выше, пришлось бы принимать стероиды / допинги, но согласитесь, мастер спорта, тоже результат. Хотя мой однокомандник, выиграв олимпиаду, стероиды / допинг не применял. По крайней мере он так говорит.

[Преторианец]

ДА.. И ИСЧЁ !

Япония (98%) принимают добавки к пище (ну не верят они, что все микроэлементы со стола можно взять и из творога) и чиво? а вот.. продолжительность жизни - 1 место в мире..

Фуфло эти БАДы и протеины или нет? КАК думаете?

чуваг, это ты папал пальцим в ... неба. америка - родина БАДов - принимает их тоннами для очистки организьма, выведения шлаков и ПОХУДЕНИЯ напомни ка, какая нацЫя самая ЖЫРНАЯ в мире, академег? наука гавариш? хех

[Trash]

Уважаемые любители Железа.
У меня проблема. Моя левая половина Грудной мышцы в два раза больше правой.
Как их уровнять???? Прошу помочь.
Спасибо.

[Olzhik]

Уважаемые любители Железа.
У меня проблема. Моя левая половина Грудной мышцы в два раза больше правой.
Как их уровнять???? Прошу помочь.
Спасибо.

у тебя наверное сердце доброе и большое

[[Q] SPECTOR_]

не кушайте добавки господа!!!! занимайтесь естественно это к лучшему, конечно если кому то нужно запредельное тело и сила сверх нормы то это дело каждого! я например ходил в тренажерный для своего удовольствия не много тело построить чтоб летом не стыдно было раздеться на пляже или в бассеине! за большими весами не гонюсь! зачем? я же не буду на том же пляже раздеваясь талкать штангу по 120кг или гантелю в 50кг тягать?! не ел ничего, только однажды классе в 10 съел пачку протеина Атлант и все. надо опять пойти в зал были времена интересные а то жирком начал заплывать, все должно быть естественно!

[Olzhik]

SPECTOR_, привет!
давненько тебя не было в этой ветке
как у тебя дела, щас ходишь в зал?

[samson]

JEEPER - извини, и вправду попутал.

Ты кому-нибудь другому мозги пудри, а мне не надо. Добавки, протеины - фуфло. Химия - единственная вещь из списка, которая реально прет. Прежде чем здесь постить агрессивно-идиотские вещи, почитай литературу, а не рекламно-пропагандистские листовки продавцов протеинов, креатинов и прочей лабуды.
Советую вот это http://ragethunder.r...il.ru/main.html и вот это http://www.ironmine.narod.ru/ И вообще, хоть немного почитай про физиологию.
Много тут развелось "теоретиков", которые штангу только на фотографиях видели, а все туда же - критиковать..

to poruchik

Ну что сказать то.. сам то понимаешь чего говоришь то?
Завтра скажешь что и продукты не надо кушать, а только химию... Что такое Химия - "строители" на стройке. Эти "строители" повышают азотистый баланс и увеличивающие синтез белков+ задержка кальция в костях... и еще и еще.. А как строить если нет "кирпичей" (белок)? Белок если его недостаточно просто для жизнедеятельности... азотистый баланс будет в плюсе при приеме стероидов полюбому, а если добавить витаминов и аминокислот то представь на сколько легче будет строить, и на сколько быстрее ты наберешь реальных мышц. А без них... На метане 5 кило на курсе предел, через мес. после окончания сольешь 3 кило точно.
Даже если курс продвинутый на 2-3 мес с сустом и оксиметолоном и выход на станазе с пропом то всеравно исход печальный без приемов белков 3-4 гр на кг веса (2 гр/кг обычная доза в день на 1 кг веса)

Преторианец

чуваг, это ты папал пальцим в ... неба. америка - родина БАДов - принимает их тоннами для очистки организьма, выведения шлаков и ПОХУДЕНИЯ напомни ка, какая нацЫя самая ЖЫРНАЯ в мире, академег? наука гавариш? хех

ЖЫРНЫЕ от картошки и сосисок в тесте с гамбургами причем тут Бады то... бред какойто.. Бодибилдеры то у них самые продвинутые и институты питания...

Спорить с Вами уважаемые не стану... это метать бисер перед свиньями... Химичьтесь на здоровье, мечтайте... для вас лично Белок - это яд и витамины тоже !!!


Удачи

[poruchik]

TO Samson
Я не против белков. Они бесспорно нужны организму. И пример со стройкой классный (я, кстати, в этой ветке его уже приводил ). Но есть одно большое НО! Что будет, если на стройку завезли много кирпичей? Правильно, они пойдут на склад. Так же и с белками, когда жрешь их много, то они идут на строительство пуза. Все мои посты сводились к тому, что употребление дополнительных протеинов в виде порошка не является жутко нееобходимым, а тем более единственным условием для прогресса в силе и в массе. Прогресс возможен и без этого! Без всяких БАДов, гейнеров, протеинов и проч. Залог успеха - треннинг, питание и отдых. Весь фанатизм должен быть равномерно поделен между этими тремя "китами". Под питанием я имею ввиду нормальный, полноценный, качественный хавчик. А все эти порошки-морошки - это лишь дополнение к диете, а не ее замена. Они, может быть, и помогают, но их роль очень и очень преувеличена! Во вссяком случае, они не стоят тех денег, за которые их предлагают. 1 кг сухого обезжиренного молока по своей белковой ценности равен 1 кг сывороточного протеина, а разница в цене в 5-10 раз! Хотя разница лишь в том, что в последнем есть вкусовые добавки + витамины и всякая лабуда, ускоряющее растворение в воде или в молоке. Вкусовые добавки стоят копейки, витамины можно купить и в аптеке пачками.

[poruchik]

Спорить с Вами уважаемые не стану... это метать бисер перед свиньями... Химичьтесь на здоровье, мечтайте... для вас лично Белок - это яд и витамины тоже !!!

Здесь не было никакой рекламы "химии". С чего ты взял, что мы химичимся? Учись читать и понимать то, что ты читаешь. Нравится жрать протеины - жри на здоровье. Здесь просто люди высказывают свое мнение и если оно отличается от твоего - это не означает, что можно их поливать грязью. В конце концов, ты просто демонстрируешь свое неумение нормально разговаривать.

Сообщение отредактировал poruchik: 01.12.2006, 10:49:19