кстати по бодифитнесу все непонятно - вот этот чувак вроде как бодифитнесовый чемпион
http://banzai.kz/coa...at=2902&id=2981
так чаво фитнесисты рулят
А тягать 200+ можно кому в жизни уже терять-ловить нечего - грыжы позвоночные у всех них, да и не только они, позвонки около L1-L2 слабые даже у обладателей крепких скелетов
А для билдинга-фитнеса особо большие веса не нужны - главное общее здоровье и хорошая инфраструктура
И ваще надо вернуться к природе и тренироваться естественными способами - вот я дома веревок навешал и перемещаюсь по квартире как тарзан - очень хорошо развивает жизнь джунглей - и отучает иметь лишний вес
А тяжельньких надо на аэробику, пилатес, полосу препятствий - поглядим как они там выживут
Или по горам полазить
ПЫСЫ. В принципе если бы я качал трицепс-бицепс-ноги - у меня бы бицепс наверное был 40см, а так у меня чиста физподготовка - брусья-турник-плавание-спецтренировки ног-отжимания - все своим весом, только что доп. вес до 30кг на себя вешаю, штангу-станки ваще не юзаю практически.
Сообщение отредактировал ЗАЙЧЫЩЩЩАА: 08.09.2011, 20:14:12