![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-1129.jpg?_r=0)
БодибилдингОбмен опытом и советами.
#7482
Отправлено 26.11.2009, 11:32:32
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Смотря что будут учитывать - количество повторений или же общая сумма веса..Если будут считать максимальное количество повторений, сделанных участником при отправной точкеотсчета веса- половина веса участника - то те, кто в категории до 90 кг в более выигрышной позиции- им легче..странные категории.
т.е. против 95 килограмового атлета будет выступать 130 килограмовый?
#7483
Отправлено 26.11.2009, 11:53:00
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
По идее, в жиме там максимальный вес учитывается на раз. Хотя мож какой-то коэффициент придумают, соотношение веса участника и веса штанги, хз.Смотря что будут учитывать - количество повторений или же общая сумма веса.
Вот что характерно - соревнования устраиваются всегда на окраинах, в прошлый раз в Шаныраке, щас хоть поближе, но все равно в Айнабулаке
![;-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#7484
Отправлено 26.11.2009, 20:30:17
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Ну по поводу окраин не знаю. Прошлый раз я ходил, было на Ташкентской-Остроухова(возле Саина)По идее, в жиме там максимальный вес учитывается на раз. Хотя мож какой-то коэффициент придумают, соотношение веса участника и веса штанги, хз.Смотря что будут учитывать - количество повторений или же общая сумма веса.
Вот что характерно - соревнования устраиваются всегда на окраинах, в прошлый раз в Шаныраке, щас хоть поближе, но все равно в Айнабулаке
А соревнования по поводу открытия какого-то спорт зала.
Соревнования без экипировки, это точно! )
#7488
Отправлено 27.11.2009, 14:08:03
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#7490
Отправлено 29.11.2009, 01:00:07
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#7491
Отправлено 29.11.2009, 02:19:39
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Мы как-то с пацанами решили проверить сколько на грудь берем. Ну никак выше 150% своего веса никто не мог взять. Нам тренер говорил чтобы с утяжелением не работали. Но когда видим как 90-килограммовый качок берет два своих веса, причем так легко. Коленки у нас трясутся конечно. Может кто из бодибилдеров пробовал спаринговаться с боксерами?
#7492
Отправлено 29.11.2009, 03:14:00
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#7493
Отправлено 29.11.2009, 09:13:46
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
сейчас многие качки губят себя металлом, они просто становятся "забитыми", не могут делать быстрых, резких движении, и удары не столь сильные, просто основанные на массе.
Проблема нынешних бодибилдеров стеройды, отсутствие массажа, растяжки, аэробных нагрузок, проще говоря функционала, тупая груда мышц.... =((
Обидно
#7494
Отправлено 29.11.2009, 09:46:42
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
ИМЕННО ПОЭТОМУ нужно время от времени ходить на массаж.они просто становятся "забитыми", не могут делать быстрых, резких движении, и удары не столь сильные, просто основанные на массе
В идеале - расслабляющий раз в неделю. Мануальный - раз в месяц.
От появления зажимов даже тренировки хуже проходят, тяжелее.
#7495
Отправлено 29.11.2009, 13:12:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
и конечно же самое "ОНО" это русская банька, не финская с кексом шмексом, а именно русская с веничками!ИМЕННО ПОЭТОМУ нужно время от времени ходить на массаж.они просто становятся "забитыми", не могут делать быстрых, резких движении, и удары не столь сильные, просто основанные на массе
В идеале - расслабляющий раз в неделю. Мануальный - раз в месяц.
От появления зажимов даже тренировки хуже проходят, тяжелее.
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
Сообщение отредактировал almat_007: 29.11.2009, 13:17:57
#7497
Отправлено 30.11.2009, 11:19:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Господа, цели-то у всех разные..Посмотрите на ВалуеваДа это так...
сейчас многие качки губят себя металлом, они просто становятся "забитыми", не могут делать быстрых, резких движении, и удары не столь сильные, просто основанные на массе.
Проблема нынешних бодибилдеров стеройды, отсутствие массажа, растяжки, аэробных нагрузок, проще говоря функционала, тупая груда мышц.... =((
Обидно
![:p](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/lol.gif)
Массаж не влияет на выносливость, но это так, к слову
![:p](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Мну повезло с тренером - бывший боксер,
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/weep.gif)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/weep.gif)
Сообщение отредактировал Aritmos: 30.11.2009, 11:19:39
#7499
Отправлено 30.11.2009, 12:07:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
неее..еще смешнее читать сравнения, кто кому первый наваляет - боксер билдеру или наоборот...смешно читать про "медленных качков, тупые груды мяса
", тем более что на форуме нету культуристов, а одни физкультурники.
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/lol.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0