Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[hatara]

Дд! Я заберу. Скинте мне смс на номер 87017657071. Спасибо

[kyr4avi]

валяется такое - я народу тогда отдать бесплатно хотел -чувак тут вроде хотел забрать но не приехал

не понадобилось, вот и не приехал, лучше пусть заберет тот, кому надо

[hatara]

Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста где можно найти DHEA 25мг. или 50мг., уже пол города обзвонила, очень нужно.
Спасибо!

валяется такое - я народу тогда отдать бесплатно хотел -чувак тут вроде хотел забрать но не приехал

Так что, ваше предложение в силе еще?

[Dima-Dallas]

Подскажите пожалуйста хорошие аминокислоты и витамины натуральные. И где можно купить в Алмате. И ещё, какие производители выпускают качественное питание? Заранее спасибо.

[vanikon]

Блин, такие вопросы люди задают, типа тут эксперты с лабораториями со своими сидят и выкладывают всю правду о спорт пите. У каждого свое мнение. Читайте, выбирайте. Никто вам в рот не положит. Чудо банки на все случаи жизни не существует. А цели у всех разные: одному массу набрать, другому жир сжечь, третьему выносливость нужна. И каждый выберет витамины под себя. ХЗ чего там тебе надо.

[Dima-Dallas]

Блин, такие вопросы люди задают, типа тут эксперты с лабораториями со своими сидят и выкладывают всю правду о спорт пите. У каждого свое мнение. Читайте, выбирайте. Никто вам в рот не положит. Чудо банки на все случаи жизни не существует. А цели у всех разные: одному массу набрать, другому жир сжечь, третьему выносливость нужна. И каждый выберет витамины под себя. ХЗ чего там тебе надо.

Спасибо за очень познавательный ответ.

[Sionnach]

Подскажите пожалуйста хорошие аминокислоты и витамины натуральные. И где можно купить в Алмате. И ещё, какие производители выпускают качественное питание? Заранее спасибо.

В ЦСП сходи, на Гоголя-Аблайхана
а насчет качественного спортпита - почитай сам в Нете.

[Silver]

Подскажите пожалуйста хорошие аминокислоты и витамины натуральные.

Такие бывают только в мясе и овощах/фруктах (и других натуральных продуктах). О натуральности продаваемых таблеток и порошков говорить, наверное, нельзя.
Хотя протеин (любой), все же, натуральный.

Сообщение отредактировал Silver: 07.08.2012, 15:26:00

[Dima-Dallas]

Спаибо за ответы. Но вопрос остался. В ЦСП видов этих аминокислот штук 20 и столько же брендов разных. Потому и хочу разобраться какие выбрать, может кто уже все перепробовал, посоветует. А рекламу почитаешь, так там всё просто как в сказке.

[vanikon]

Дима, ну ты что, думаешь я тебя тролил? Я тебе сейчас одни посоветую, тут же найдется человек с диаметрально противоположным мнением. Опять же, они настолько разные и преследуют разные цели. Хрен знает, какая у тебя цель, но посоветовать надо. Что тебя интересует, какие показатели для тебя важней: вкус, цвет, название, красивая реклама, звучное название производителя, красивая упаковка, в порошке, в капсулах, большое количество BCAA или большое количество EAA, какие нибудь навороченные новые технологии? И это ведь только небольшое перечисление показателей. Миллион людей, еще больше мнений. Сначала купи удавку для жабы, задуши ее и начинай пробовать. Качаться все равно будешь не один день. Найдешь то, что тебя конкретно будет торкать.

[vanikon]

А рекламу почитаешь, так там всё просто как в сказке.

ты не рекламу читай, а состав смотри. я предпочитаю гидролиз.

[Dima-Dallas]

А рекламу почитаешь, так там всё просто как в сказке.

ты не рекламу читай, а состав смотри. я предпочитаю гидролиз.

Понятно, буду пробовать. Я сейчас больше на выносливость тренируюсь, мне для восстановления надо.

[vanikon]

Ищи тогда такие, где большее содержание BCAA. Из своего рациона могу посоветовать MuscleMeds Amino Deconate.

[Dima-Dallas]

Ищи тогда такие, где большее содержание BCAA. Из своего рациона могу посоветовать MuscleMeds Amino Deconate.

Спасибо. Буду искать.

[R-Rain KZ]

Доброй ночи местным!) Хотел бы узнать мнение профессионалов.
В 2-3 кварталах выше старой площади, по Абылайхана, есть магазинчик спортивного питания. Там продукция немецких производителей MULTIPOWER, BIOTECH NUTRITION и BRUTAL NUTRITION. Что скажете касательно этих продуктов? Кто-нибудь уже закупался в этом магазине? В общем, мне интересно всё и как можно подробнее
P.S. Ранее я потреблял только гейнер (mutant) и креатин, покупал в Астане.

Сообщение отредактировал R-Rain KZ: 11.08.2012, 01:43:37

[kyr4avi]

Доброй ночи местным!) Хотел бы узнать мнение профессионалов.
В 2-3 кварталах выше старой площади, по Абылайхана, есть магазинчик спортивного питания. Там продукция немецких производителей MULTIPOWER, BIOTECH NUTRITION и BRUTAL NUTRITION. Что скажете касательно этих продуктов? Кто-нибудь уже закупался в этом магазине? В общем, мне интересно всё и как можно подробнее
P.S. Ранее я потреблял только гейнер (mutant) и креатин, покупал в Астане.

хорошие продукты, хороший магазин, хороший продавец

[vanikon]

kyr4avi, как себя похвалил

[mc_hryuka]

kyr4avi, как себя похвалил

вообще чувак там работающий совсем не курчавый - такой же как я
и звать его как то сложно - Авицелин типа как.

[Maxandr]

После долгого перерыва решил занятся серьёзно и работать 3 раза в неделю на максимальный набор мышечной массы. Мой вес сейчас 74 кг. Диету я сменил на белковую. Исключил жир и клетчатку. Питание раскидал на 5-6 раз в день. Физически не слаб, но хочется набрать кг 100 чистыми мышцами максимально оптимизировав время. Выбираю гейнер. Как его пить и какой и где купить? До тренеровки или после? Или и до и после?

Диета примерна такая

1. 3-4 яйца (желток только один) 3-4 перепелинных + ст.л оливкого масла в стакане молока+ обезжир творог с изюмом + грейпфрукт.
2. Мясо говядина отварная грамм 300 + фасоль
3. мясо рыбы или курица грамм 300 + банан
4. Спаржа или фасоль или горох
5.Простокваши или кефир обезжир + мясо (любое на желание)


+ постоянно пью воду из под крана (читал что в бутилированной после фильтрации все минералы нах удалены, а из-под крана пил и пью) с добавлением сока отжатого лимона.

Вопрос такой: Какие лучше подключить витамины и минералы, так как на этой диете я вынужден отказаться от фруктов, овощей? Если можно марку, фирму и почему.
Вопрос 2: Для максимального эффекта хочу ввести гейнер или протеин коктейль. Думаю лучше будет гейнер, но какой и где купить в Алмате чтоб качество на высоте? Читал что есть разные коктейли которые можно пить до и после тренеровки, А есть только которые можно пить после. Какой выбрать? и Как употреблять?

[Aritmos]

После долгого перерыва решил занятся серьёзно и работать 3 раза в неделю на максимальный набор мышечной массы. Мой вес сейчас 74 кг. Диету я сменил на белковую. Исключил жир и клетчатку.

а кто вам сказал, что исключение клетчатки из рациона ведет к набору мышечной массы? Набор "чистой мышечной массы" есть ничто иное как миф, ибо давно уже доказано, что к 3 кг мышц обязательным для организма будет набор 1 кг жировой массы...

+ постоянно пью воду из под крана (читал что в бутилированной после фильтрации все минералы нах удалены, а из-под крана пил и пью) с добавлением сока отжатого лимона.

если вода фильтрованная - нормально, если нет - через пару лет будете выковыривать песок из почек..

Вопрос такой: Какие лучше подключить витамины и минералы, так как на этой диете я вынужден отказаться от фруктов, овощей? Если можно марку, фирму и почему.

вопрос из разряда чисто риторических - а зачем отказываться от овощей и фруктов в ущерб собственному организму?

Читал что есть разные коктейли которые можно пить до и после тренеровки, А есть только которые можно пить после. Какой выбрать? и Как употреблять?

если в гуггле вас не забанили - продолжайте читать, весьма полезно..Еще лучше начать с того, что массу набирают не от питания, а от грамотно составленной проги, адаптированной к собственному организму путем проб и ошибок..