Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[user_unknown]

вообще все зависит от телосложения и скелета и т.д.
потому как бывает что худые чуваки при росте 180 весят 75-80, при этом ты при таком же внешнем виде весишь 65
я когда был худым весил 58

но неизменно одно - до своего естественного веса ты доходишь с помощью ОФП, а качалка нужна чтобы двинуться дальше

Сообщение отредактировал user_unknown: 09.10.2011, 11:24:30

[vanikon]

вообще все зависит от телосложения и скелета и т.д.
потому как бывает что худые чуваки при росте 180 весят 75-80, при этом ты при таком же внешнем виде весишь 65
я когда был худым весил 58

но неизменно одно - до своего естественного веса ты доходишь с помощью ОФП, а качалка нужна чтобы двинуться дальше

Удивляет твой позитивный настрой. Видимо генетика у тебя хорошая. Вон тут на прошлой странице пацан ни то что ОФП, он боксом занимается и нифига не растет. А ты от ОФП прешь. Я видал пацанов, который по 10 минут в деннь аэробику по телеку смотрели и накачивались. Но это дано не каждому. Так, что я тебя совершенно не поддерживаю.

[user_unknown]

ну про аэробику фигня конечно
а турник-брусья-приседания-отжимания само то - гимнасты ж не качаются, а до нормального телосложения вполне доходят, даже без грамотного спортпита

кстати после месячной чистки и безделья тесто 24, при этом 80% свободного теста
во время тренировок + травки думаю оно прыгает до 30-35
и учитывая сон 10-12 часов и очень грамотную диету - вот оно и растет
все упражнения нужны только для того чтобы биохимию изменить

это при том что у меня проблемы с ЖКТ и еще всякое травматическое
а сам бокс фигня - его надо для разогревки использовать

Сообщение отредактировал user_unknown: 09.10.2011, 20:11:06

[vanikon]

ну про аэробику фигня конечно
а турник-брусья-приседания-отжимания само то - гимнасты ж не качаются, а до нормального телосложения вполне доходят, даже без грамотного спортпита

Не фигня как раз таки. А вот грузчики целыми днями мешки таскают и выглядят как дрыщи с каим угодно питанием. Так что не ОФП единым...

[IvanIV]

Знаю я как грузчики питаются..... Конечно при таком питании не наберут никогда. Больше тратишь - надо больше получать с пищей. Но жрать весь день во первых не у каждого получиться, во вторых - накладно выходит...

[$erega]

ну про аэробику фигня конечно
а турник-брусья-приседания-отжимания само то - гимнасты ж не качаются, а до нормального телосложения вполне доходят, даже без грамотного спортпита

гимнасты, так же как и пловцы - употребляют спортпит в большом кол-ве, так же в их крови можно найти всю таблицу Менделеева в плане химозы))
питайся так же и химичь так же - и даже от физкультуры будешь расти)))

[Сириус]

Знаю что креатин не растворяется в воде. Но кладу ложку в горячий сладкий чай и он растворяется. Это нормально?

[jealousy]

и так, неделя на мускл джусе + обычная еда и тренировки
дно не срывало
кожа портиться не стала
+1 кг

а ну и развожу одно поварежку на 250 мл молока, от 1,5% до 3,2%, когда как. в дни тренеровок, по 2 поварешки. если по рекомендации, что написано на банке, то пить вообще не реально, ибо 4 поварежки много очень

Сообщение отредактировал jealousy: 10.10.2011, 16:00:15

[!niki_bali!]

Знаю что креатин не растворяется в воде. Но кладу ложку в горячий сладкий чай и он растворяется. Это нормально?

где написано что он не растворяется вообще? нормально все
в целом не понятен эксперимент
если моногидрат то он в воде итак в креатинин уходит, тоесть пока чай остынет и вы его выпьете действующего вещества станет еще меньше

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 10.10.2011, 16:31:50

[Сириус]

где написано что он не растворяется вообще? нормально все
в целом не понятен эксперимент
если моногидрат то он в воде итак в креатинин уходит, тоесть пока чай остынет и вы его выпьете действующего вещества станет еще меньше

Я не говорю, что вообще не растворяется. В воде не растворяется. Чай по сути та же вода, тока подкрашенная, ну и с сахаром. Кладу конечно моногидрат, но не понял, почему его должно быть меньше по мере остывания?

[Aritmos]

где написано что он не растворяется вообще? нормально все
в целом не понятен эксперимент
если моногидрат то он в воде итак в креатинин уходит, тоесть пока чай остынет и вы его выпьете действующего вещества станет еще меньше

Я не говорю, что вообще не растворяется. В воде не растворяется. Чай по сути та же вода, тока подкрашенная, ну и с сахаром. Кладу конечно моногидрат, но не понял, почему его должно быть меньше по мере остывания?

Кстати, у меня Кре-Алкалин тоже плохо в воде растворялся, можно сказать, что вообще не растворялся..

[!niki_bali!]

Я не говорю, что вообще не растворяется. В воде не растворяется. Чай по сути та же вода, тока подкрашенная, ну и с сахаром. Кладу конечно моногидрат, но не понял, почему его должно быть меньше по мере остывания?

химия 7 класс - нагреваем и начинается реакция. тем более в горячем чае (воде) он должен раствориться
потому что в воде он в креатинин переходит - форма креатина моногидрат - не стабильна, поэтому и начали выдумывать всякие буферы

[Сириус]

химия 7 класс - нагреваем и начинается реакция. тем более в горячем чае (воде) он должен раствориться
потому что в воде он в креатинин переходит - форма креатина моногидрат - не стабильна

Аааа... ну я ж не химег

[user_unknown]

кстати что то непонятно про калории в протеине - жира там нет, углеводов тоже
откуда в том же гаспари 147 ккал?
да и в других протеинах тоже
они имеют ввиду что эти ккал появятся в случае если протеин полностью преобразуется в энергию?

Сообщение отредактировал user_unknown: 10.10.2011, 23:29:53

[vanikon]

Знаю что креатин не растворяется в воде. Но кладу ложку в горячий сладкий чай и он растворяется. Это нормально?

Блин, ну ты и рационализатор Слышал, люди в кофемолке самостоятельно делают микронизированный креатин, чтоб дно не срывало, но чтоб в кипяток... Вашу энергию, да в нужное русло

[vanikon]

кстати что то непонятно про калории в протеине - жира там нет, углеводов тоже
откуда в том же гаспари 147 ккал?
да и в других протеинах тоже
они имеют ввиду что эти ккал появятся в случае если протеин полностью преобразуется в энергию?

Что мне не нравится в этом форуме, что такие люди, мало того, что дают советы новичкам по питанию и системам тренинга, так еще и настаивают на правильности своих суждений...

[vanikon]

и так, неделя на мускл джусе + обычная еда и тренировки
дно не срывало
кожа портиться не стала
+1 кг

Взвешивался до того как посрал или после?

[jealousy]

Взвешивался до того как посрал или после?

неn конечно, сначала плотно пожрал, потом взял гантельки по 10 кило в каждую руку и взвесился, эффект поразительный! всем советую

[Сириус]

Блин, ну ты и рационализатор Слышал, люди в кофемолке самостоятельно делают микронизированный креатин, чтоб дно не срывало, но чтоб в кипяток... Вашу энергию, да в нужное русло

Вы преувеличиваете мои способности. Куда то креатин класть надо. Это что то должно быть жидким и сладким. Чай подходит. Только это не кипяток, градусов 75 полагаю. Короче я так понял в горячее не советуете креатин совать?

[!niki_bali!]

под жидкое и сладкое вполне протеин сойдет или гейнер
если нет, то соком запить можно. вон юзер анкнау большой спец в приеме его с транпортником