MODERATORIAL
ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09
Лучше бери креатин, он него и сила добавится и выносливость и 2-4 кг за месяц наберёшь.Был я сегодня в флексе, печеньки не было, другое брать не захотел, самая большая упаковка стоит 21500, но к сожалению даже в такой фасовке они закончились. Взял себе ZMA за 4550 или 3550 точно не помню... И сегодня,когда опять пошел в зал, попросил сфотографировать эту самую печеньку, вот посмотрите, где ее можно достать? И что про нее вообще скажите??? Заранее спасибо!
Был я сегодня в флексе, печеньки не было, другое брать не захотел, самая большая упаковка стоит 21500,
Сообщение отредактировал MegaMass2010: 12.06.2010, 21:58:58
Был я сегодня в флексе, печеньки не было, другое брать не захотел, самая большая упаковка стоит 21500,
Вообще вот то что на фотке это и есть Muscle Juice 2544 - он продается во флексе на абая-масанчи, стоит примерно 7500тг за ведро, большое было за 11 000тг. Так чаво не там бывали. Но это фигню надо пить после тренировки или после тяжелой прокачки ног например, в рассчете 300ккал на 70кг веса-чувака. Количество ккал в 1й порции там 1000 помоему, итого 1 порция на 3 приема при весе 70кг, или 2 приема при весе 85-90кг. Хотя конечно зависит от интенсивности тренировки и длительности, я за 4 часа тренировки 3 порции по 300ккал принимаю, 2 в перерывах, 1 по окончании. Среди дня эту байду лучше не пить - жир попрет. Хотя мой братец принимал между приемами пищи 4 порции по 300ккал вейдера мегамасс 4000 и жир не попер, но у него тушка 90кг мяса.
Лучше бери креатин, он него и сила добавится и выносливость и 2-4 кг за месяц наберёшь.
лучше пить креатин вместо всего этого!
Для начала можно просто хорошо и полноценно кушать - на этом можно прекрасно расти при общеукрепляющих нагрузках типа бег, плавание, турник, брусья, отжимания.Что-то я совсем запутался и теперь незнаю,что брать! Сначала хотел протеин, потом креатин, теперь уже незнаю чего брать(
Что-то я совсем запутался и теперь незнаю,что брать! Сначала хотел протеин, потом креатин, теперь уже незнаю чего брать(
Что-то я совсем запутался и теперь незнаю,что брать! Сначала хотел протеин, потом креатин, теперь уже незнаю чего брать(
Согласен с АртАрт. Я считаю, что дополнительное питание нужно тогда, когда ты не можешь прокормить свои мышцы натуральными продуктами. Учитывая твой не большой тренировочный стаж, думаю тебе будет достаточно выпивать гейнер после тренировки, и то я б лучше съел творога или выпил кефира. Креатин кого-то вставляет, кого-то нет. Думаю ты все равно не сможешь его отработать т.к. твой организм еще не дошел до кондиции и тренировки пока не те. Короче я бы не стал ни чего брать хотя бы первый годик. Ешь 5-6 раз в день и налегай на базовые упражнения и достаточно отдыхай между тренировками, но об этом уже в ветке про бодик ))
Сообщение отредактировал !!!niki_zadolbali!!!: 14.06.2010, 11:04:11
и всё,2-3 кг воды в мышцах + 10-15% силы в первые месяцы.Потом будет действовать только на выносливость.
Лучше бери креатин, он него и сила добавится и выносливость и 2-4 кг за месяц наберёшь.
MJ и у нас нету,но меня устраивает и SeriousMass
Что-то я совсем запутался и теперь незнаю,что брать! Сначала хотел протеин, потом креатин, теперь уже незнаю чего брать(
Да нету уже этой кислоты со времен распада СССР, и не будет наверное, так как она бесполезна. И днище срывает у неподготовленныхИ еще я слышал но не уверен,аминокислота L-глютамин на 50% состоит из глютаминовой кислоты а остальные 50% ето обычный глютамин,так ли ето ?
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.