Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Tobik]

А у меня в последнее время ужин - это просто кефир...

Ounce, одно из основных правил системы - не кушать после "шести"... В кавычках - потому что каждый определяет это время для себя сам, в зависимости от образа жизни +/- 1час. Т.е. если Вы ложитесь спать в 9 вечера - будет ужен не позже 17 00, если у вас ночной график работы - то не позже 19 00. Но если вы просто поздно ложитесь, то все равно 18 00.

[Мафка89]

Доброе утречко, девочки! Фросичка, с прошедшим днем рождения! Результаты у тебя впечатляющие. Чтобы всю жизнь так шла к намеченным целям.
Я вчера дома отлеживалась, поэтому не выходила в инет(комп сломался). Сегодня на весы встала-Минус 600гр. Радая такая! Вес сейчас 55.6.

[Tobik]

Фроська. результаты и правда супер просто!

Я сравнила свои замеры - у меня параметры один в один как были у Страусенка до похудения, прям сантиметр к сантиметру... Это мне придало такое чувство уверенности что и у меня все получится, надо только еще немного постараться....

[20908]

рекомендую попробовать криспы WASA, такая оранжевая коробочка, стоит 330 тенге (если не ошибаюсь). Там сверху на коробке мелко написано по-русски. Хрустящие хлебцы WASA, легкие, ржаные.

Мерси за наводку, сегодня иду. Надеюсь их в упаковке за 330тг 330 шт, а не 2шт

[Old Navy]

рекомендую попробовать криспы WASA, такая оранжевая коробочка, стоит 330 тенге (если не ошибаюсь). Там сверху на коробке мелко написано по-русски. Хрустящие хлебцы WASA, легкие, ржаные.

Мерси за наводку, сегодня иду. Надеюсь их в упаковке за 330тг 330 шт, а не 2шт

не 2 и не 330. Вот не считала... но штук 15, мне кажется

[20908]

Вчера смотрела-смотрела на мандарины, предназначенные на ужин, смотрела-смотрела и съела 3 манты. Гормоны неподвластны, аппетит в ПМС просто жуть. В 19:00 взвесилась в клубе: 54 400 Сняла обувь: 54 000 Сняла трико: 53 700 Успокоилась и дальше раздеваться не стала

кричу с порога нянечке "я должна успеть до 6 покушать!" ))

Муж на выходных балдеет надо мной: Все! 6 уже, бросай еду!

[Партизак@]

ну и что было?

Дык ведь еще ни чего не было, я ненаю наверно пожру, настра нет , на НГ одна осталась ,коньяка хочу

[Царевна Лягушка]

Фроська, поздравляю! Результаты офигенные (по-другому не скажешь ). Всем желаю таких же успехов в нашем общем деле!

У меня -1.5 за 2 недели.

[Партизак@]

Фроська. результаты и правда супер просто!

Я сравнила свои замеры - у меня параметры один в один как были у Страусенка до похудения, прям сантиметр к сантиметру... Это мне придало такое чувство уверенности что и у меня все получится, надо только еще немного постараться....

Tobik с новым аватаром тя!!!

[Tobik]

Спасибо, Партизак@

Жду -не дождусь завтрашнего дня... Прям аж не могу уже...

На обед был сегодня плов.

[Фроська]

Кать я всё привыкнуть немогу к твоему аватару
а я сегодня думаю чегоб съесть на ужин то? моя вечная головная боль!

[Tobik]

Да вот, решила в новый год войти улыбающимся цветочком...

Поставь курочку в духовку, потом нарежь маленькими кусочками, заверни в листья салата и... ням-ням...
или сделай фруктовый салат - мандарины, апельсины, киви, ананас и немного нежирного йогурта... мммм...
Или сыр с криспами - просто, вкусно и сытно....

Че-то сегодня тут так тихо - как будто все уже похудели

[20908]

Здесь мы, не похудели пока ))
Надо мне срочно купить весы до НГ, чтобы контролировать свой вес в дни праздничного "беспредела" возле стола
Tobik, вы же в Коктем уезжаете? Там помню весы стояли общие, здорооовые

[Tobik]

Tobik, вы же в Коктем уезжаете? Там помню весы стояли общие, здорооовые

Так прикольно звучит когда к Тобику на вы обращаютя Я свои весы с собой беру - все таки же не на себе тащить. А жить 10 дней в неведении и бесконтрольно я не смогу. На отдыхе может быть 2 варианта - либо хорошо похудею, либо хорошо наберу, тут уж как организм сориентируется. так что контроль, контроль и еще раз контроль.

[Партизак@]

Жду -не дождусь завтрашнего дня... Прям аж не могу уже...

Выпила 4 рюмки коньяка и хотела спросить , а чё завтра то, но потом дошло.

[Tobik]

Жду -не дождусь завтрашнего дня... Прям аж не могу уже...

Выпила 4 рюмки коньяка и хотела спросить ....

Для храбрости что -ли?

Блин, поужинала только сейчас - в 18:05. Просто нечего было по дороге кушать, потом на работу принеслась - нашла только кусок курицы, умяла в три счета.

[Kristen07]

Вчера была жуткая температура, валялась весь день в неадэквате, съела яблока 3 за весь день. На все остальное-даже от одной мысли рвотный рефлекс. Сегодня взяла свое завтраком Съела тарелку макарон, фаршированных рыбкой с сыром. В обед тыблочки и на ужин тоже. Все еще болею...

[Фроська]

воть мой отчёт за сегодня
Кать спс за рецептик, поздно я его увидела!
8.30-кофе с м/с
10-2крипса с сырком плавленым, кофе с м/с
14.25-кусочек мяса гриль в соусе, кофе
17.45-200гр творога 0%, 2крипса с плавленым сыром, кофе с м

[Благородная Эллин]

Девчонки-болеющие, ну вы чего??? А ну-ка перестать болеть! НГ на носу!

Фроська, супер результат у тебя, поздравляю!

Меню:
Завтрак: кофе с молоком, кусок торта Тирамису
Обед: Кофе с молоком
Ужин: Творог + сметана 0%, яблоко

Девчонки поутихли за эти дни, наверное все к празднику готовятся
А я блин похудела неплохо, а наряд новый себе так и не успела к НГ купить

Сообщение отредактировал Благородная Эллин: 30.12.2009, 21:47:22

[Фроська]

Фроська, супер результат у тебя, поздравляю!

Спасибо!
Какой у тя сегодня вес? -2кг?
Я тоже наряд не купила, зато сегодня приобрела наряд снегурки эро !
Девочки когда после НГ встречаемся? В числах 15? давайте в субботу!