Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Olgina]

Ой, забыла про отчет:
Завтрак - 4 манты со сметаной, чай с молоком, мёдом ( прям что-то огаладала)
Обед - вареная курица, салат из морской капусты, огурец, пол грейпфрута
Ужин - творог 0% 100гр., 5 черносливин, зеленый чай

[Мелена]

Здравстуйте девочки я полностью согласна с вашей системой,но не как немогу от казать себе во вкусненьком когда муж с работы зовёт в кафешку ,там пивас,шашлычок и тд,и всё это после 9.график знаете,а в переди новый год даже думать не могу всёж очень вкусное будет

[B_lady]

Привет ВСЕМ!
так мало времени, не могу нормально посидеть здесь и пообщаться.
но прошу порадуйтесь за меня в субботу будет 2 недели как на системе и я похудела на 4,2кг!!! в объемах везде примерно по 1-2см!

я просто полюбила этот метод похудения! без всяческих усилий!!!
ВСЕМ УДАЧИ!!!!

[Мелена]

подскажите как вы с этим спровляетесь?

["I am ANGEL"]

13.30-мясо тушенное с картошкой

Фроська что ЭТО?

[Партизак@]

13.30-мясо тушенное с картошкой

Фроська что ЭТО?

Люди ссори, это я не под своим ником зашла!!! Так что это значит Фроська?

[Партизак@]

У меня седня на обед плов, селедки 2 кусочка, на ужин мандаринчики

[Соломея]

Здравстуйте девочки я полностью согласна с вашей системой,но не как немогу от казать себе во вкусненьком когда муж с работы зовёт в кафешку ,там пивас,шашлычок и тд,и всё это после 9.график знаете,а в переди новый год даже думать не могу всёж очень вкусное будет

у вас сколько лишних кило? у меня, например, много, и поэтому если я буду есть все что я хочу, я не во всякую дверь буду проходить, так что подумаешь 10 раз, нужен ли тебе шашлык с пивом после 7 вечера.
А еще как способ, в кафе перед едой зайдите в туалет и внимательно посмотрите в зеркало на вашу толстую попу/пузо/ляхи/руки/морду (по контексту), должно аппетит отбить напрочь

Сообщение отредактировал Соломея: 24.12.2009, 20:53:32

[Kristen07]

Не понимаю, когда говорят не могу. Значит вы просто по-настоящему этого не хотите. Вас устраивает положение вещей. Найдите стимул, захотите стать лучше для себя и своего мужа. Он должен понять, а вы ему намекните, что решили, например духовно обогатиться, пусть позовет в театр. Или на танцпол. Почему обязательно надо есть, ведь и без еды можно получить кучу приятных ощущения без вреда для фигуры.

[YUM]

Полностью согласна с Kristen07. Который раз уже повторяю,читайте книгу столько раз,пока непоймете зачем и почему
B_lady поздравляю!!! Это круто!!!! По ходу вы относитесь к группе быстрохудеющих,после такого счастья всегда хочеться побаловать себя ,плз делайте это утром

[Фроська]

уффф уложила детку спать, теперь можно и поболтать)))

Фроська, мясо с картошкой нельзя!!!( только до 12)

Так что это значит Фроська?

Да я знаю что нельзя, я в общем утром быстренько позавтракала, собралась, одела орущего ребенка и поскакала в салон, там встретилась с мамой, отдала детку и 2часа кайфовала, потом быстро рванула к маме, покормила детку, спать уложила а время уже 13.25, а мне через 30мин надо быть у стоматолога (это с тастака в центр ехать) вот я быстро и навернула буквально 1 поварёжку картошки с мясом! кстати это чертовски вкусно кхе...
ну и прилетела от стоматолога а время уже 6й час, вот и творога рубанула, в общем я как электровеник сегодня ношусь по городу!
Потом я так рада, джинсы которые я купила в сентябре наконец таки сегодня их одела! я их раньше ели как на себя натягивала, и застёгивала тока лёжа, ну вы представляете какой курдюк при этом вываливался?!
А сегодня их одела красотаааа, они мне свободные!!!

[Sanguen]

Я сегодня тоже плов готовила в обед. Но пришлось довольствоваться творогом со сметаной... И на ужин стакан кефира и парочку крисп съела. Что-то голод сегодня не мучает вообще. Это очень радует
На НГ мы идем в кафе. Я вот думаю, что съем там пару ложек салатика какого-нибудь, а с собой возьму пакетики и все самое вкусное домой заберу и буду потом с утра пировать

[Фроська]

про сон, это тоже моя больная тема!
я невысыпаюсь совершенно, доча спит со мной, ворочается, кряхтит, ну и просыпается и на титьке висит, неделю мы спали отвратно, раз 20она точно просыпалась... я думала что с ума сойду!
в основном сплю 7-8часов, редко 9.
Пью сижу чай зеленый!
вот я всхуднула за 25 дней практически на 6кг, и уже чувствую что организму легче, и чувствую себя лучше

[YUM]

Фроська поздравляю !!! Вы тоже относитесь к группе быстрохудеющих,я надеюсь вы нас не покинете,когда еще через 25 дней придете к своему идеальному весу?
Sanguen,а вы прямо при всех еду будете складывать?просто я тоже собираюсь в ресторан и планирую все унести с собой и потом утром пировать.Поделитесь как сделать это не заметно,честное слово ужин достаточно дорогой и не хочется оставлять его официантам

[Партизак@]

в основном сплю 7-8часов, редко 9.

Ого 7-8 часов это вовсе неплохо, еще и 9 получаеться. капец у меня 6 часов максимум и без мужа и без ребенка, сет так получаеться наверно старею.

[Партизак@]

Знаете я думаю чт я на НГ всетаки поем, тока не как на предыдущие НГ, буду стараться ченить по легкому, думаю сразу первого на систему востановлюсь , т.к. второго уже на работу.

Сообщение отредактировал Партизак@: 24.12.2009, 22:17:50

[Благородная Эллин]

Девчонки, каким-то образом занесло меня на блог Воднаевой, пролистала я его немножко, и смотрите чего нарыла Конкурс "Мисс 50-летняя", проходил в Штатах. Блин всем бы так выглядеть в 50 Вот уж в чём в чём, а в комментах Алёнки Водонаевой к этим фоткам я с ней 100% согласна
http://blogs.mail.ru...948EC2D2CD.html

Сообщение отредактировал Благородная Эллин: 24.12.2009, 22:34:45

[Благородная Эллин]

YUM, да просто попроси официантов в конце вечеринки упаковать всё с собой, зачем париться с пакетиками. Это нормальная практика в любом приличном заведении. Я постоянно что не доем (ну если прилично осталось), с с обой забираю.
И ни разу еще небыло такого, что бы это вызвало недоумение или неловкость.

[Old Navy]

Да, мы пару месяцев назад всем офисом их обсуждали. Сиськи 100% у всех не свои, а в остальном впечатляет, ага

[Благородная Эллин]

Ну сиськи ладно, простить можно. (Хотя я лично знаю одну даму у которой в 54 такие же как у многих в 20).