Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Tobik]

Правильно, Tobik! Полностью согласна, никаких поблажек, а то потом расстройств огромный вагон.
Девчи, че делать? Я прям умираю с голоду, хотя всегда завтракаю один раз и до обеда не хочу. А сейчас вообще как буто не ела. Просто переживаю, что сегодня итак +200, а тут еще и жор нападает(

Что такое + 200? Это может быть 2 лишних грамма соли. которые удержали эти 200, это может быть ... извините... как сказала СтраусенАк - ...амно, это может быть лишняя вода в день овуляции или перед монстрами... 200 гр - это ничего....

Скушай яблочко, попей воды...

[Мафка89]

спасибо за совет! сижу киви ем)) легче стало.

[Tobik]

Dinaisе, реально пиши побольше, пиши свою меню, день цикла, все-все подробности. Все мы очень переживаем за твой вес.

[YUM]

А я щас посмотрела по ссылке на нашем сайте фотки похудевших и у меня второе дыхание открылось,пойду зарядку делать

[Партизак@]

Надюшь большое прибольшое спасибо!
Надеюсь будет меньше вопросов

Кто смотрел передачу, девочки как ФИО диетолога-мужчины? Хочу найти его книги.

По моему Ковалев

[Dinaise]

Спасибо всем, девочки - у меня реально последние дни, держусь пока на этом .
Насчет еды - да, буду писать. Вчера вот брокколи вареной питалась в обед с рисом, вечером ела ту же брокколи с кусочками несоленой брынзы. Яблоко съела за день одно. На завтрак не объедаюсь.

Седня утром съела немного овсянки. Больше никакой еды с собой не взяла, придется ее искать .

[GADYA]

А я щас посмотрела по ссылке на нашем сайте фотки похудевших и у меня второе дыхание открылось,пойду зарядку делать

Можно ссылку? Тож хочу посмотреть и повысить стимул

[Tizar]

Я тоже не запомнила фамилии диетолога, а кто сказал, что он автор книг? Я после передачи надеюсь перестать пить чай с молоком, хотя итак уже пью его только на завтрак. Помидоры с молоком я и так никогда не совмещала, но по другой причине: из серии "молоко вдвойне смешней, если после огурцов". Но вот с чем не могу согласиться ни умом, ни сердцем, так с тем, что после 6 нельзя не есть. Надо в этом конечно покопаться. А вообще, я хотела бы, чтобы мне тоже сделали такое обследование, как участникам проекта. До завтра!

Имя диетолога - Алексей Ковальков. Есть даже его книга, которую можно скачать бесплатно. Вот ссылка на сайт: http://www.diet-clinic.ru/
ссылка на книгу: http://www.diet-clinic.ru/book/index.php

[Благородная Эллин]

GADYA, ССЫЛКА

А ЗДЕСЬ сама Мириманова в процессе похудения, от 120 кг до 60ти. Смотреть снизу вверх.

Сообщение отредактировал Благородная Эллин: 22.12.2009, 11:20:56

[Old Navy]

Не стоит все эти тв программы принимать так близко к сердцу.

Согласна. Потом, ночью уже вспомнила, что на первом канале пропагандируется эта швейцарская программа снижения веса. В рамках программы "Здоровье" есть проект, где группа людей с лишним весом, худеет под наблюдением диетологов и еженедельно сообщается в программе о том, у кого как дела. Я просто видела пару раз. Основной принцип системы - есть пять раз в день порцию, не превышающую 200-250 гр. И перед едой выпивать минут за 20 стакан воды. Поэтому было бы с их стороны не логично противоречить самим себе и говорить, что надо кушать три раза в день

ЗЫ: непонятная прибавка в весе прошла... сегодня уже -1,5кг....

ну вот! порадовала!! поздравляю!
*/мысли вслух:
Только бы это не было результатом вчерашней "разгрузки"
Хотя, если и так...что здесь плохого?

[Партизак@]

Сегодня у меня минус 200 грамм, итого 69,1, вчера посмотрела передачу, ну во мне ни чего не шевельнулось, потому что я знаю если буду жрать после 6 никада непохудею, особенно мне понравился конец передачи , что после диеты героиня ушла от мужа!!!!

И еще на работе седня мне сказали-"Ты чё похудела чтоли?"

[Sanguen]

А я реально начала развивать в себе силу воли. Вчера вечером муж потушил курочку с овощами. Так вкусно пахло! Но я сдержалась и не попробовала! А еще салат свекольный... Я как увидела, что он его хомячит, так у меня желудок такие серенады начал выдавать! Сегодня решила поужинать поплотнее, чтоб держаться до сна нормально.
А кто-нибудь покупает продукты в диетических магазинах? Мне муж недавно притащил кефир Активия (после которогоя благополучно просидела )

[ProLuxx.kz]

после обеда просто ужасно тянет на сладкое

[Благородная Эллин]

Как-то раз у нас тут заходила речь о конференции с Миримановой на форуме ЕВА.РУ. Я нашла одну такую конференцию, ссылка на неё находится на нашем складе информации в новом разделе ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ
Много познавательного, много самых разных вопросов от худеющих

Сообщение отредактировал Благородная Эллин: 22.12.2009, 12:38:29

[Dinaise]

В любом случае, все системы правильного питания сводятся к одному - отказаться от сладкого, печеного, жирного, чересчур соленого, консервированного, т.е. всего, что мы так любим.
А вообще, после всех этих передач вроде этой, "Осторожно, еда!" и пр. страшно что-то есть становится.

P.S. Кстати, я тоже так обрадовалась, когда сказали, что она от него ушла - тоже, блин, Апполон нашелся, тем более, что девушка реально очень красивая.

[20908]

В любом случае, все системы правильного питания сводятся к одному - отказаться от сладкого, печеного, жирного, чересчур соленого, консервированного, т.е. всего, что мы так любим.

Это мы все знаем, знаем и едим Инфа про чай с молоком напрягла, это ж как это вместе низзя, мы ж с рождения то пьем, что делать-то?
А шпроты то, шпроты... такие вкусненькие в духовке, да на хлебушке

А вообще, после всех этих передач вроде этой, "Осторожно, еда!" и пр. страшно что-то есть становится.

После этой ужасающей программы по НТВ я так и не поняла, что людям можно есть, и где купить это "можное"

Кстати, я тоже так обрадовалась, когда сказали, что она от него ушла - тоже, блин, Апполон нашелся, тем более, что девушка реально очень красивая.

А глаза у нее слезами заволокло, хотя и улыбалась во время финального интервью.

[Tobik]

Не стоит все эти тв программы принимать так близко к сердцу.

Согласна. Потом, ночью уже вспомнила, что на первом канале пропагандируется эта швейцарская программа снижения веса. В рамках программы "Здоровье" есть проект, где группа людей с лишним весом, худеет под наблюдением диетологов и еженедельно сообщается в программе о том, у кого как дела. Я просто видела пару раз. Основной принцип системы - есть пять раз в день порцию, не превышающую 200-250 гр. И перед едой выпивать минут за 20 стакан воды. Поэтому было бы с их стороны не логично противоречить самим себе и говорить, что надо кушать три раза в день

Да я вообще слушать диетологов не хочу - каждый тянет одеяло на себе и пытается на нашем лишнем весе побольше бабла срубить... Нужно всю инфу фильтровать...

Читаю сейчас упомянотую мною книгу Соловьева - он начинал худеть по Монтиньяку, который для него стал практически идолом и гуру, но когда с ним познакомился лично - это маленький, толстенький старичок с очень дряблым и рыхлым телом, который совершенно скучный и неинтересный, и все что он хочет - подороже продать свою фамилию... Соловьев почувствовал себя обманутым, потом ему посоветовали эту самую щвейцарскую программы - в рамках программы "Здоровье" на ОРТ - тот самый Ксеникал. От него такие побочки интересные... эффект такой - пилюля покрывает желудок пленкой, которая не позволяет проникать жиру, и весь жир выходит естественным способом. Соловьес когда пил даже пукнуть боялся и всегда с собой имел пару сменных штанов и кучу салфеток в запасе. А Валдис Пельш посреди Парижа в белых брюках узнал все радости Ксеникала и после это до сих пор не носит белые брюки

[20908]

Да я вообще слушать диетологов не хочу - каждый тянет одеяло на себе и пытается на нашем лишнем весе побольше бабла срубить... Нужно всю инфу фильтровать...-

Вам не показалось, что оба диетолога сами не совсем стройны?

Читаю сейчас упомянотую мною книгу Соловьева -

Прикольные экстракты из книги вы привели И как долго он жил в таком стрессе?

[Old Navy]

Соловьес когда пил даже пукнуть боялся и всегда с собой имел пару сменных штанов и кучу салфеток в запасе. А Валдис Пельш посреди Парижа в белых брюках узнал все радости Ксеникала и после это до сих пор не носит белые брюки

жесть

Мое меню сегодня.
Завтрак.
7.30 - Сырок ванильный, клубничный йогурт, крисп с плавленным сыром, чай с молоком (ну люблю я его. решила, что пока раз в день можно, а там посмотрим)
Перекус (не получается пока без него)
10.20 - зеленый чай и шололадная конфета.
Обед.
12.30 Запеченный окорочок, немного тушеных овощей. На десерт Активия творожок с черносливом (вот пишу и понимаю, что опять лоханулась - там же наверняка, сахар в составе), желтый чай.
На ужин у меня вчерашнее овощное рагу и питьевой натуральный йогурт Pre-Biotic.

У меня вопрос. Пока смотрела вчера передачу, решила помять бока свои. Вот беру я складочку жира и прощупываю какие-то комочки. Это что? Жир или целлюлит? Напомнило упаковку такую, знаете же, бывает такая упаковка полиэтилленовая, с "кнопочками", которые прикольно лопаются так. Короче всю передачу лопала эти пузырики, причем они прощупываются по бокам, на бедрах, как бы под кожей. А непосредственно на животе уже нет. там все плотно. Да и защипнуть просто складку между пальцев проблематично оказалось

[YUM]

фильтровать инфу надо однозначно ,для себя решила,что буду у своего организма спрашивать,чего он хочет
Тобик, осторожно с ужесточениями системы,а то я недавно уговорила себя не есть сладкое,даже утром,а через несколько дней даже не заметила как полплитки умяла
Да да Old Navy это и есть наш ненавистный жир